今宵のアテ 2020/02/23

• 豆腐の無限ネギのせチーズ焼き
• 生ハム＆大葉
• 生ザーサイの葉のツナ炒め

今宵のアテ 2020/02/22

• 鶏もも肉と野菜のマジックソルト炒め（レンコン、セロリの葉、キノコ類）
• 生ザーサイとカニカマのサラダ
• 人参のレンチンしりしり、ピーマンの丸蒸し炒め（2/20）

今宵のアテ 2020/02/20

• レンチン・オイルサーディン（ジャガイモ、フェンネル）
• ピーマンの丸蒸し炒め
• 温やっこ（無限ネギ、塩小葱）
• イカ人参

今宵のアテ 2020/02/18

• 豚薄切り肉のレンチン酒蒸し　タネツケバナ
• 無限ネギ
• カボチャのブルーチーズ&ナッツまぶし
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2020/02/17

• 鶏もも肉とキャベツの蒸し炒め
• ポテトサラダ（2/16）のチーズグラタン風
• 小蕪とブロッコリー
  バーニャカウダもどきディップ（アンチョビペースト、おろしニンニク、オリーブオイル、プレーンヨーグルト、コショウ）

今宵のアテ 2020/02/16

• マグロの山かけ
• ブロッコリー
• ポテトサラダ（塩鮭、いぶりがっこ、パセリ）
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2020/02/15

• 豆腐と小葱のオイスターソース炒め
• 小蕪と生ハムのサラダ
• 蕪の葉の炒め煮（焼きネギ明太なめこ）

今宵のアテ 2020/02/14

• 甘塩サケとセロリの葉炒め
• レンチンカボチャ
• イカ人参
• 牛コマの柳川風（2/11）カレー粉まぶし

今宵のアテ 2020/02/12

• 鳥もも肉の酒塩焼き　塩小葱
• 塩キャベツ
• 蕗のとうクリームチーズ和え
• 小松菜のツナ炒め（2/11）

今宵のアテ 2020/02/11

• 牛コマの柳川風（ゴボウ、ニンジン）
• 塩小葱＆キャベツ
• 小松菜のツナ炒め