今宵のアテ 2018/04/19

Ate180419


  • アボカドとルッコラのサラダ
  • 野菜のトマト煮 (4/18)
  • カブの葉と油揚げの煮物 (4/15)
  • 鶏もも肉のソテー ニラだれ (4/17)

今宵のアテ 2018/04/18

Ate180418


  • 野菜のトマト煮
    ナス、玉ねぎ、セロリ、ベーコン、トマト水煮
  • ジャコ大根 ポン酢
  • チンゲン菜の菜花のお浸し
  • ポーク 塩キャベツ

今宵のアテ 2018/04/17

Ate180417


  • 鶏もも肉のソテー ニラだれ
  • トマトとルッコラのサラダ
  • アボカドのチーズ焼き (4/16)
  • チンゲン菜の菜花のお浸し

今宵のアテ 2018/04/16

Ate180416


  • アボカドのチーズ焼き
    ベーコン、セロリの葉
  • ニンジンとツナのレンチン煮 (4/13)
  • ニラだれかけ豆腐
  • 塩キャベツ

今宵のアテ 2018/04/15

Ate180415


  • 豚ばら肉塩焼き
    塩キャベツ、人参のポン酢漬け
  • カブの葉と油揚げの煮物
    キノコ類
  • カジキマグロのポテトサラダ (4/14)

今宵のアテ 2018/04/14

Ate180414


  • ニラと豆腐の酸辣湯煮込み ザーサイ
    カップ麺(酸辣湯麺)の残り汁
  • カブと生ハムのサラダ
    ハッサク
  • カジキマグロのポテトサラダ
    カジキマグロとセロリのソテーの残り(4/12)

今宵のアテ 2018/04/13

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  • ポーク野菜炒め
    ランチョンミート、キャベツ、玉ねぎ
  • 生カブ 味噌ヨーグルト
  • ニンジンとツナのレンチン煮

今宵のアテ 2018/04/12

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  • カジキマグロとセロリのソテー ルッコラの花
  • 生キャベツ 味噌ヨーグルト
  • 春菊と油揚げの煮びたし

今宵のアテ 2018/04/11

Ate180411


  • 蒸し鶏チリソースがけ セロリの葉
  • レンチンカボチャ
  • 春菊と油揚げの煮びたし
  • ニンジンの浅酢漬け

今宵のアテ 2018/04/10

Ate180410


  • レンチン・オイルサーデン 茹でジャガイモ
  • 小葱のお浸し
  • トマトサラダ シュレッドチーズ
  • 生ハムと春菊のサラダ

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