今宵のアテ 2020/09/21

Ate200921

 

  • 豆腐とキノコ類の坦々スープ煮
  • レンチンとうもろこし
  • ロメインレタスのジャコサラダ
  • 赤ピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2020/09/20

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  • 塩鮭と玉ねぎのワイン蒸し煮
  • アボカド+セルバチコだれ
  • ゼンマイとさつま揚げの煮物(頂き物)
  • 赤ピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2020/09/18

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  • 鶏もも肉とシシトウの炒め煮
  • ミニトマト醤油漬けとロメインレタスのサラダ
  • レンチンじゃがいもの明太昆布まぶし

今宵のアテ 2020/09/17

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  • イワシのピリ辛煮(頂き物)
  • ミニトマトの醤油漬け(醤油、ニンニク、ごま油)
  • 冷奴 セルバチコだれ(塩、オリーブオイル)
  • キノコ類のベーコン炒め

今宵のアテ 2020/09/16

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  • レンチンカボチャのチーズ焼き
  • セルバチコと生ハムのサラダ
  • トマトの安直マリネ
  • チンゲン菜とワラビのツナ炒め煮

今宵のアテ 2020/09/15

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  • 豚肉とナスとミョウガの炒め煮
  • 紅大根の貝割れとロメインレタスのジャコサラダ
  • レンチンカボチャ
  • ワラビの麻辣ポン酢醤油和え

今宵のアテ 2020/09/14

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  • ワンタンの皮ピザ(無限ネギ、チーズ)
  • 鶏もも肉塩麹炒め煮(9/9)+パセリソース(パセリ、らっきょう漬け、ニンニク、オリーブオイル)
  • トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2020/09/13

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  • 豆腐のチゲスープ煮
  • キュウリと生姜の浅酢漬け
  • ポテトサラダ(塩鮭、ラッキョウ漬け、パセリ)
  • ワラビのお浸し

今宵のアテ 2020/09/11

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  • 鮭のソテー ディル
  • イチジクの甘煮&クリームチーズ
  • 残り物チヂミ(人参のレンチンしりしり、ダンドボロギクのお浸し、干しエビ)
  • 金時草のお浸し

今宵のアテ 2020/09/09

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  • 鶏もも肉とキャベツの塩麹炒め
  • 塩トマト
  • ダンドボロギクのお浸し(ベニバナボロギクより主張の強い苦味)
  • ズッキーニと生ハムの安直マリネ

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