今宵のアテ 2022/10/02

• 豚バラとジャガイモのソテー　小葱
• カブの葉のツナ炒め煮
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2022/10/01

• ウルメイワシのソテー　生野菜のっけ（セロリ、タマネギ、フレンチドレッシング）
• カブとミカンと生ハムのサラダ
• 長芋の浅酢漬け

今宵のアテ 2022/09/29

• 豚バラとジャガイモとセロリの炒め物
• ジャコせんべい
• レンチン茄子の辛味噌和え
• 白菜の中華風浅漬け

今宵のアテ 2022/09/28

• 大根の皮のペペロンチーノ風
• レンチン赤カボチャ
• イワシ水煮缶＆塩小葱
• 長芋の浅酢漬け

今宵のアテ 2022/09/27

• 残り物トマト煮（ハンバーグ、野菜類）
• キュウリと青ジソのヨーグルトサラダ
• レンチン長芋の辛子明太子和え

今宵のアテ 2022/09/26

• ウチのモロヘイヤとアボカドのナムル風
• ブリかま大根
• 冷奴　塩小葱
• レンコンの辛味噌炒め煮

今宵のアテ 2022/09/24

• サンマの竜田揚げとベビーリーフのサラダ
• アボカド＆トマトの安直マリネ
• 小松菜とワラビの煮びたし

今宵のアテ 2022/09/23

• 豚バラとジャガイモのソテー
• 小松菜とワラビの煮びたし
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2022/09/22

• ぶりアラ大根
• ゼンマイと四角豆のナムル
• キュウリのもずく酢和え

今宵のアテ 2022/09/21

• ハンバーグ（半調理品）　ベビーリーフ
• レンチン茄子とピーマンの辛味噌和え
• トマトの安直マリネ