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- 鶏もも肉と根菜の塩麹炒め煮（レンコン、ニンジン）
- 葉ネギのさっと塩煮
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- 春菊とホタテかまのサラダ
- レンチン・カラフルピーマン&レンチン・オイルサーディン
- 赤大根の浅酢漬け
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- レンチンカボチャ
- 豆腐の油焼き 九条ねぎの塩もみ
- キャベツの外葉と人参のツナ炒め煮
- 春菊の茎の胡麻ドレッシング和え
- 赤大根の浅酢漬け
- 豚コマと葉玉ねぎの味噌炒め煮
- 赤大根（紅くるり）とホタテかまのサラダ
- 春菊とカボチャのサラダ
- 粕煮（鮭、大根、人参）
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- 豚コマと葉玉ねぎの塩炒め
- レンチンじゃがいも アンチョビまぶし
- 春菊とジャコのサラダ
- オータムポエムのお浸し
- 温奴 九条ネギの塩もみ
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- ターサイのツナ炒め煮（11/20）
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- 牛コマと大根の塩麹煮
- レンチンカボチャ
- ターサイのツナ炒め煮
- トマトの安直マリネ
- ターサイのツナ炒め煮
- レンチンカボチャ
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- イカ人参
«今宵のアテ 2020/11/19
