今宵のアテ 2018/08/16

Ate180816


  • カンパチ塩焼き 青葱まぶし
  • レンチンもやし 黒コショウ、ポン酢
  • 水菜と油揚げの煮浸し (8/15)
  • ナスと大葉の炒め煮
  • いか天ぷら(市販品)

今宵のアテ 2018/08/15

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  • 蒸し鶏とセロリの炒め物
  • いか人参
  • 水菜と油揚げの煮浸し
  • ポテトチップス (福岡の味 ごぼう天うどん味)

今宵のアテ 2018/08/14

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  • 水菜とカンパチ塩焼きほぐし身のまぜまぜ
  • おからサラダ (8/12)
  • 生ハム セロリの葉
  • トウモロコシ

今宵のアテ 2018/08/13

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  • アボカドとセロリのサラダ
  • ブロッコリーのベーコン炒め
  • 冷奴 無限ネギ
  • ナス塩もみ 味噌漬けショウガ

今宵のアテ 2018/08/12

Ate180812


  • カンパチのカマ塩焼き 大根おろし
  • おからサラダ(さつま揚げ、人参、セロリ)
  • ナスの皮の塩もみ
  • ナスの塩もみ 味噌漬けショウガ

今宵のアテ 2018/08/10

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  • 牛こまと野菜の炒め煮(小松菜、キノコ類)
  • いか人参
  • 炙り明太子のポテトサラダ
  • ナスと大葉の炒め煮 (8/7)

今宵のアテ 2018/08/07

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  • 鶏もも肉の酒塩煮 (8/3)
  • ナスと大葉の炒め煮
  • トマトのバジルサラダ
  • ポテトチップス(佐賀の味 佐賀のり味)
  • 人参レンチンしりしり

今宵のアテ 2018/08/06

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  • 生ハム 大葉
  • レンチンとうもろこし
  • トマトのバジルサラダ
  • 冷奴 無限ネギ

今宵のアテ 2018/08/04

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  • シーフードミックスのムニエルもどき
  • トマトのバジルサラダ
  • いか人参
  • レンチンとうもろこし
  • 冷奴 塩小葱

本日の昼ネコめし 2018/08/04

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  • ツナレタスそうめん
    ツナ缶、レタス、鬼のなみだ

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