今宵のアテ 2018/04/19

• アボカドとルッコラのサラダ
• 野菜のトマト煮 （4/18）
• カブの葉と油揚げの煮物 （4/15）
• 鶏もも肉のソテー　ニラだれ （4/17）

今宵のアテ 2018/04/18

• 野菜のトマト煮
  ナス、玉ねぎ、セロリ、ベーコン、トマト水煮
• ジャコ大根　ポン酢
• チンゲン菜の菜花のお浸し
• ポーク　塩キャベツ

今宵のアテ 2018/04/17

• 鶏もも肉のソテー　ニラだれ
• トマトとルッコラのサラダ
• アボカドのチーズ焼き （4/16）
• チンゲン菜の菜花のお浸し

今宵のアテ 2018/04/16

• アボカドのチーズ焼き
  ベーコン、セロリの葉
• ニンジンとツナのレンチン煮 （4/13）
• ニラだれかけ豆腐
• 塩キャベツ

今宵のアテ 2018/04/15

• 豚ばら肉塩焼き
  塩キャベツ、人参のポン酢漬け
• カブの葉と油揚げの煮物
  キノコ類
• カジキマグロのポテトサラダ （4/14）

今宵のアテ 2018/04/14

• ニラと豆腐の酸辣湯煮込み　ザーサイ
  カップ麺（酸辣湯麺）の残り汁
• カブと生ハムのサラダ
  ハッサク
• カジキマグロのポテトサラダ
  カジキマグロとセロリのソテーの残り（4/12）

今宵のアテ 2018/04/13

• ポーク野菜炒め
  ランチョンミート、キャベツ、玉ねぎ
• 生カブ　味噌ヨーグルト
• ニンジンとツナのレンチン煮

今宵のアテ 2018/04/12

• カジキマグロとセロリのソテー　ルッコラの花
• 生キャベツ　味噌ヨーグルト
• 春菊と油揚げの煮びたし

今宵のアテ 2018/04/11

• 蒸し鶏チリソースがけ　セロリの葉
• レンチンカボチャ
• 春菊と油揚げの煮びたし
• ニンジンの浅酢漬け

今宵のアテ 2018/04/10

• レンチン・オイルサーデン　茹でジャガイモ
• 小葱のお浸し
• トマトサラダ　シュレッドチーズ
• 生ハムと春菊のサラダ