今宵のアテ 2020/12/01

Ate201201

 

  • キハダマグロの麻辣醤漬け&いわき葉ネギ
  • カラフルピーマンの丸ごと安直マリネ
  • キクイモのベーコン炒め
  • ブロッコリーの浅酢漬け

今宵のアテ 2020/11/30

Ate201130

 

  • 鶏もも肉と根菜の塩麹炒め煮(レンコン、ニンジン)
  • 葉ネギのさっと塩煮
  • レンチン里芋(長兵衛)
  • 春菊とホタテかまのサラダ

今宵のアテ 2020/11/28

Ate201128

 

  • レンチン・カラフルピーマン&レンチン・オイルサーディン
  • 赤大根の浅酢漬け
  • 豆苗と生ハムのサラダ
  • レンチンカボチャ

今宵のアテ 2020/11/27

Ate201127

 

  • 豆腐の油焼き 九条ねぎの塩もみ
  • キャベツの外葉と人参のツナ炒め煮
  • 春菊の茎の胡麻ドレッシング和え
  • 赤大根の浅酢漬け

今宵のアテ 2020/11/26

Ate201126

 

  • 豚コマと葉玉ねぎの味噌炒め煮
  • 赤大根(紅くるり)とホタテかまのサラダ
  • 春菊とカボチャのサラダ

今宵のアテ 2020/11/25

Ate201125

 

  • 粕煮(鮭、大根、人参)
  • 春菊とチキンの胡麻サラダ
  • オータムポエムのお浸し

今宵のアテ 2020/11/24

Ate201124

 

  • 豚コマと葉玉ねぎの塩炒め
  • レンチンじゃがいも アンチョビまぶし
  • 春菊とジャコのサラダ
  • オータムポエムのお浸し

今宵のアテ 2020/11/23

Ate201123

 

  • 温奴 九条ネギの塩もみ
  • トマトの安直マリネ&シュレッドチーズ
  • ターサイのツナ炒め煮(11/20)
  • イカ人参

今宵のアテ 2020/11/21

Ate201121

 

  • 牛コマと大根の塩麹煮
  • レンチンカボチャ
  • ターサイのツナ炒め煮
  • トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2020/11/20

Ate201120

 

  • ターサイのツナ炒め煮
  • レンチンカボチャ
  • ブリ刺しの麻辣醤漬け パクチーまぶし
  • イカ人参

«今宵のアテ 2020/11/19