今宵のアテ 2025/11/09

• シューマイ＋九条ネギ
• 焼きハンペン
• かぼちゃサラダ＋セロリの葉

今宵のアテ 2025/11/06

• オイルサーディンとキノコ類のアヒージョ風
• ドラゴンフルーツ＋生ハム
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2025/11/05

• アンデスレッドとベーコンのニンニク醤油炒め
• 温奴　塩小葱
• 小松菜の味付めかぶ和え

今宵のアテ 2025/11/03

• 空芯菜と厚揚げの炒めもの
• シューマイ（冷食）
• キャベツの青唐辛子味噌もみ

今宵のアテ 2025/10/30

• レンチン・オイルサーデン＋レンチンジャガイモ（アンデスレッド）＋ディル
• カブ＋味噌マヨネーズ
• 温奴＋塩小葱

今宵のアテ 2025/10/29

• 豚コマと万願寺トウガラシの蒸し炒め煮
• レンチンジャガイモ＋イカ塩辛
• カブの塩昆布漬け

今宵のアテ 2025/10/28

• イワシのつみれ汁
• レンチン茄子の青唐辛子味噌和え
• 水菜と生ハムのサラダ

今宵のアテ 2025/10/26

• カレイのごった煮（冷凍惣菜）＋水菜
• かぼちゃサラダのチーズ焼き
• ぬか漬け

今宵のアテ 2025/10/25

• サラダチキンのディルまぶし
• 小松菜とレンチン・オイルサーデンのレンチン炒め
• かぼちゃサラダ（市販品）ベビーリーフ

今宵のアテ 2025/10/24

• 厚揚げとキノコ類と万願寺とうがらしのオイスターソース煮
• 大根とカニカマのサラダ（味噌マヨネーズ）
• 小松菜の韓国海苔和え