今宵のアテ 2020/06/04

Ate200604

 

  • チンゲンサイと赤コゴミの煮浸し
  • レンチンカボチャ
  • 魚肉ソーセージのカレー炒め 無限ネギ
  • ジャコ人参

今宵のアテ 2020/06/03

Ate200603

 

  • 新じゃがとアスパラガスのベーコン炒め
  • ブリ刺しの麻辣醤漬け パクチー
  • ミニトマトと大葉のサラダ

今宵のアテ 2020/06/02

Ate200602

 

  • 蒸し鶏 キュウリ(麻辣醤だれ)
  • 温野菜サラダ(カボチャ、チンゲンサイ、アスパラガス)
  • 春菊と干しエビのチヂミ

今宵のアテ 2020/06/01

Ate200601

 

  • レンチン・オイルサーディンと春菊の混ぜ混ぜ
  • レンチンカボチャ
  • きゅうりと人参つまみ菜のヨーグルトサラダ
  • レンチン・サヤエンドウ

今宵のアテ 2020/05/31

Ate200531

 

  • 塩キャベツ&島ラッキョウの浅酢漬け
  • レンチン・サヤエンドウ(塩、オリーブオイル)
  • 安直トマトマリネ
  • 焼売(冷凍品)
  • 冷奴 塩ワケギ

今宵のアテ 2020/05/30

Ate200530

 

  • 豚肉のレンチン酒蒸し 塩ワケギ
  • 春菊とジャコのサラダ
  • ポテトサラダ(昨日) ルッコラつまみ菜
  • ワラビのお浸し

今宵のアテ 2020/05/29

Ate200529

 

  • 焼鳥ネギ塩だれ(冷凍品) ワケギの蒸し煮
  • 赤コゴミのお浸し
  • ポテトサラダ(甘塩タラ、セロリ、ディル)
  • トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2020/05/28

Ate200528

 

  • 小松菜のツナ炒め煮
  • 竹輪のカレーマヨ焼き
  • 赤ピーマンの安直マリネ
  • そら豆塩茹で
  • 冷奴 島ラッキョウの茎の醤油漬け

今宵のアテ 2020/05/27

Ate200527

 

  • 豚肉の黒胡椒たっぷり焼き トマトの安直マリネ、ルッコラつまみ菜
  • サツマイモのオリーブオイル焼きブルーチーズまぶし
  • コシアブラの胡麻和え

今宵のアテ 2020/05/26

Ate200526

 

  • 甘塩タラとセロリの炒め物
  • 赤ピーマンの安直マリネ シュレッドチーズ
  • ワラビのお浸し
  • そら豆の塩茹で

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