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2018年2月

今宵のアテ 2018/02/28

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  • イカとセロリの炒め物
  • 人参レンチンしりしり
  • ネギ塩豆腐
  • もやしとワカメのお浸し

本日の昼ネコめし 2018/02/28

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  • 納豆チャーハン
    ごま高菜漬け、シュレッドチーズ
  • いか人参
  • 茹でブロッコリー

今宵のアテ 2018/02/27

Ate180227


  • アボカドとわさび菜のサラダ
  • アジすり身の大葉はさみ天ぷら(購入)
  • ブロッコリーの生ハム炒め
  • 人参レンチンしりしり

今宵のアテ 2018/02/25

Ate180225


  • まぜまぜ豆腐
    木綿豆腐、フキノトウ、マヨネーズ
  • いか人参
  • 豚肉と野菜の炒め煮(2/22の残り)

今宵のアテ 2018/02/23

Ate180223


  • 大根の皮のペペロンチーノ風
  • 鶏もも肉と下仁田ネギの蒸し焼き(2/20)のグラタン風
  • イワシのごま漬けとセロリのサラダ風
  • ニンジンのきんぴら風

今宵のアテ 2018/02/22

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  • 豚肉と野菜の炒め煮
    シシトウ、ジャガイモ
  • ホウレンソウの味噌ヨーグルトかけ
  • イワシのごま漬け(購入)
  • ジャコ人参

本日の昼ネコめし 2018/02/22

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  • 鶏ネギうどん
    解凍した讃岐うどん+鶏もも肉と下仁田ネギの蒸し焼き(2/20の残り)+白だし
  • 果物(はるか)

今宵のアテ 2018/02/20

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  • 鶏もも肉と下仁田ネギの蒸し焼き
  • カボチャのソテー
  • キャベツとセロリの葉のヨーグルトサラダ
  • キュウリの浅酢漬け

本日の昼ネコめし 2018/02/20

Nkms180220


今宵のアテ 2018/02/19

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  • ぶり大根
  • ジャコ人参
  • 豚肉とゴボウのカレー炒め煮
  • フキノトウのパンケーキ
  • アボカドとカイワレのサラダ(レモン汁、ごま油、醤油)

今宵のアテ 2018/02/18

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  • 木綿豆腐のネギ塩チーズ焼き
  • いか人参
  • 豚肉とゴボウのカレー炒め煮
  • カブの葉+白菜キムチ
    カブの葉は、ざく切りして冷凍しておいたのを自然解凍後、水気をしぼる
  • イワシのごま漬け(購入)

今宵のアテ 2018/02/16

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  • ネギ塩豚しゃぶ
  • 紅菜苔のお浸し
  • いか人参
  • 胡麻豆腐

今宵のアテ 2018/02/15

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  • ブリかまの塩焼き セロリ浅酢漬け
  • かき菜お浸し
  • ミョウガとチーズの春巻きもどき
  • いか人参

今宵のアテ 2018/02/14

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  • たんシチュー(レトルト)+キノコ類 かき菜
  • キャベツとセロリのヨーグルトサラダ
  • おからサラダ(昨日の残り)

今宵のアテ 2018/02/13

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  • びん長マグロ刺身 かいわれ大根
  • キノコ類のベーコン炒め
  • かき菜のお浸し
  • おからサラダ
    さつま揚げ、ニンジンのグラッセ、キュウリの塩もみ

今宵のアテ 2018/02/11

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今宵のアテ 2018/02/10

Neko180210


  • ハンバーグ(2/8の残り)のトマト煮
    キャベツ、タマネギ、キノコ類、セロり、トマト缶
  • 鮭のポテトサラダ クレソン
  • キュウリの塩もみ(冷凍したまま忘れていたもの)

今宵のアテ 2018/02/09

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  • 豆腐の油焼き ネギ塩+豆腐乳
  • 鮭のポテトサラダ
  • 生ハム ルッコラ
  • ニンジンのグラッセ

今宵のアテ 2018/02/08

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  • 牛こまのこねこねハンバーグ キノコ類
    ニンジンのグラッセ、クレソン、ルッコラの花
  • ワカメともやしのお浸し
  • カボチャと油揚げの煮物

今宵のアテ 2018/02/07

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  • 鮭の塩焼き セロリの浅酢漬け
  • ワカメともやしのネギ塩サラダ
  • アボカドのチーズ焼き(昨日の残り)
  • カボチャと油揚げの煮物

今宵のアテ 2018/02/06

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  • アボカドのチーズ焼き
    ベーコン、トマト
  • オータムポエムのお浸し
  • ネギ塩蒸し鶏
  • ニンジンのレンチン・グラッセ

今宵のアテ 2018/02/05

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今宵のアテ 2018/02/04

Neko180204


  • かき揚げ(冷凍 エビ、イカ、玉ねぎ、ニンジン、春菊)
  • オータムポエムのお浸し
  • ゴマ豆腐 ゆず味噌(Kのお土産)
  • ルッコラと生ハムのサラダ

今宵のアテ 2018/02/02

Neko180202


  • ジャコキャベツ餅(昨日の昼の残り)
  • 蒸し豚(昨日の残り)
  • トマトのオリーブオイル漬け(1/30の残り) セロリの葉
  • ニンジンのレンチン・グラッセ(1/29の残り)

今宵のアテ 2018/02/01

Neko180201


  • 蒸し豚 紫玉ねぎのマリネ
  • 小松菜と油揚げの煮物
  • 塩サバと大根煮
    キノコ類
  • トマト オリーブオイル漬け パセリ

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