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2018年5月

今宵のアテ 2018/05/31

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  • 肉野菜カレー炒め(豚小間、タマネギ、ピーマン)
  • 夏野菜塩もみ(キュウリ、ナス、ミョウガ、大葉)
  • カボチャ レンチン煮
  • 春菊と油揚げの煮物

今宵のアテ 2018/05/30

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  • レンチン・オイルサーデン ジャガイモ添え
  • 春菊と油揚げの煮物
  • 夏野菜塩もみ(キュウリ、ナス、ミョウガ、大葉)
  • インゲンとツナのレンチン炒め煮 (5/28)

今宵のアテ 2018/05/29

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  • ポークソテー 春菊
  • 炙り明太子のポテトサラダ パセリ
  • キュウリとクレソンのヨーグルトサラダ

今宵のアテ 2018/05/28

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  • いかステーキ
  • 炙り明太子のポテトサラダ 春菊
  • トマトと大葉のサラダ (醤油+オリーブオイル)
  • インゲンとツナのレンチン炒め煮

今宵のアテ 2018/05/27

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  • 春菊とジャコのサラダ
  • 人参のレンチンしりしり
  • 鶏もも肉とセロリの塩炒め (5/24)
  • 冷奴 無限ネギ

今宵のアテ 2018/05/26

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  • 生ハム 大葉
  • 水菜と油揚げの煮物 (5/24)
  • 塩漬けオリーブ
  • カボチャのレンチン煮 (5/23)
  • 浅酢漬け(キャベツ、キュウリ) 鬼のなみだ

今宵のアテ 2018/05/24

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  • 鶏もも肉とセロリの塩炒め
  • 水菜と油揚げの煮物
  • 浅酢漬け(キャベツ、キュウリ) 鬼のなみだ
  • カボチャのレンチン煮 (5/23)

今宵のアテ 2018/05/23

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  • 豚コマ塩炒め レンチンしりしり(ニンジン、ピーマン)
  • ホタルイカとセロリのマリネ
  • カボチャのレンチン煮
  • 浅酢漬け(キャベツ、キュウリ)

今宵のアテ 2018/05/22

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  • ホタルイカとセロリのサラダ
  • 人参のレンチンしりしり
  • 牛こま肉団子と野菜の蒸し煮 (5/20)+カレー粉
  • ニラとモヤシのお浸し

本日の昼ネコめし 2018/05/22

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今宵のアテ 2018/05/21

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  • カレイの煮付け ピーマンのレンチンしりしり
  • 冷奴 無限ネギ
  • パクチーサラダ 豆腐乳+ごま油+鬼のなみだ
  • いか人参

今宵のアテ 2018/05/20

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  • 牛こま肉団子と野菜の蒸し煮(ジャガイモ、セロリ、玉ネギ) パセリ
  • サラダ菜の味付メカブあえ
  • アボカドとトマトのサラダ

今宵のアテ 2018/05/19

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  • 生ハム 大葉
  • クリームチーズ 桑の実ジャムもどき
  • アボカドとトマトのサラダ
  • キャベツのヒラヤーチー
  • いか人参
  • ピーマンのレンチンしりしり

今宵のアテ 2018/05/18

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  • 豆アジ唐揚げ (市販品)
  • 生野菜(キャベツ、ピーマン) 味噌ヨーグルト
  • なめことベーコンの炒め煮 (5/15)
  • 木綿豆腐 塩大葉(ごま油)
  • 人参レンチンしりしり (5/13)

今宵のアテ 2018/05/16

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  • 牛こまのこねこねハンバーグ キノコ類
    人参レンチンしりしり (5/13)
  • 生野菜(キャベツ、ピーマン) 味噌ヨーグルト
  • コゴミと水菜と油揚げの煮物 (5/14)

今宵のアテ 2018/05/15

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  • ホタルイカと小葱のぬたもどき (味噌+ヨーグルト+鬼のなみだ)
  • セロリとキュウリの浅酢漬け
  • なめことベーコンの炒め煮
  • 炙り明太子ポテサラのチーズ焼き

今宵のアテ 2018/05/14

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  • 蒸し鶏チリソースかけ セロリの葉
  • コゴミと水菜と油揚げの煮物
  • トマトサラダ マジックソルト+オリーブオイル
  • 炙り明太子のポテサラ (5/13)

今宵のアテ 2018/05/13

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  • 鯉の甘煮 (貰い物)
  • 人参レンチンしりしり
  • 炙り明太子のポテサラ 水菜
  • コゴミのお浸し

今宵のアテ 2018/05/11

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  • 鮭カマ塩焼き (5/8)
  • 木綿豆腐 小葱塩もみ
  • いか人参
  • モヤシとワカメのお浸し (5/8)
  • キャベツの浅酢漬け クレージーソルト

今宵のアテ 2018/05/10

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  • イカゲソ天(市販品)
  • モヤシとワカメのお浸し
  • 生ハム 大葉
  • キュウリとセロリのヨーグルトサラダ

今宵のアテ 2018/05/09

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  • 豚肉と大根のカレー炒め煮 小葱塩もみ
  • いか人参
  • グリーンカールのジャコサラダ
  • 茹でジャガイモのたらこスプレッドまぶし

今宵のアテ 2018/05/08

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  • 鮭カマ塩焼き
  • モヤシとワカメのお浸し
  • 人参レンチンしりしり
  • 豆腐油焼き 小葱塩もみ

今宵のアテ 2018/05/07

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  • 鶏むね肉とセロリの炒め物
  • 人参浅酢漬け
  • ジャコとグリーンカールのサラダ
  • 小松菜の菜花とキノコ類と油揚げの煮物 (5/6)

今宵のアテ 2018/05/06

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  • レンチン・オイルサーデン キャベツの浅酢漬け
  • 生ハム 大葉
  • トマトサラダ (5/6)
  • 小松菜の菜花とキノコ類と油揚げの煮物

今宵のアテ 2018/05/05

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  • ブロッコリーのベーコン炒め
  • トマトサラダ バジル
  • 豆腐のチーズ焼き (無限ネギ)
  • おからサラダ (5/2)

今宵のアテ 2018/05/02

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  • 塩豚とジャガイモの炒め煮 グリーンカール
  • おからサラダ (さつま揚げ+人参レンチンしりしり+キュウリ浅酢漬け)
  • トマトサラダ 大葉

今宵のアテ 2018/05/01

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  • カツオのたたき ミョウガ・小葱・大葉
  • 人参レンチンしりしり
  • チンゲン菜の菜花と油揚げの煮物 (4/30)

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