ネコめし帖
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今宵のアテ 2018/08/29
豚肉と夏野菜の炒め煮 (8/27)
人参レンチンしりしり
キュウリのピクルス(市販品)
セロリの浅酢漬け
今宵のアテ 2018/08/28
アボカドのサラダ (8/26)
いか人参
茹でオクラ
ゴーヤとツナの炒め煮 (8/26)
鮭かま塩焼き
今宵のアテ 2018/08/27
豚肉と夏野菜の炒め煮(ナス、シシトウ)
茹でオクラ
ナスの皮の塩もみ
茎わかめの浅炊き (8/22)
今宵のアテ 2018/08/26
さつま揚げ
ゴーヤとツナの炒め煮
アボカドのサラダ シシトウ+ごま油+塩
ナスの皮の塩もみ
ナスとキュウリの塩もみ シソの実塩漬け、生姜味噌漬け
今宵のアテ 2018/08/25
豚肉のレンチン酒蒸し 豆苗
人参とクリームチーズのサラダ オリーブオイル
茎わかめの浅炊き (8/22)
キュウリのピクルス(市販品)
今宵のアテ 2018/08/24
レンチン・オイルサーデン レンチンじゃがいも
冷奴 シソ味噌
人参サラダ
モヤシのお浸し
今宵のアテ 2018/08/23
鶏むね肉レンチン酒蒸し 豆苗
茎わかめの浅炊き (8/22)
豆アジから揚げ(市販品)
モヤシのお浸し (8/22)
今宵のアテ 2018/08/22
豆アジから揚げ(市販品)
冷奴 ニラ醤油
人参レンチンしりしり
モヤシのお浸し
茎わかめの浅炊き
今宵のアテ 2018/08/17
大根の皮のペペロンチーノ風
冷奴 ニラ醤油
ナスと大葉の炒め煮 (8/16)
水菜と油揚げの煮浸し
本日の昼ネコめし 2018/08/17
そうめん ナスの炒め煮のせ
今宵のアテ 2018/08/16
カンパチ塩焼き 青葱まぶし
レンチンもやし 黒コショウ、ポン酢
水菜と油揚げの煮浸し (8/15)
ナスと大葉の炒め煮
いか天ぷら(市販品)
今宵のアテ 2018/08/15
蒸し鶏とセロリの炒め物
いか人参
水菜と油揚げの煮浸し
ポテトチップス (福岡の味 ごぼう天うどん味)
今宵のアテ 2018/08/14
水菜とカンパチ塩焼きほぐし身のまぜまぜ
おからサラダ (8/12)
生ハム セロリの葉
トウモロコシ
今宵のアテ 2018/08/13
アボカドとセロリのサラダ
ブロッコリーのベーコン炒め
冷奴 無限ネギ
ナス塩もみ 味噌漬けショウガ
今宵のアテ 2018/08/12
カンパチのカマ塩焼き 大根おろし
おからサラダ(さつま揚げ、人参、セロリ)
ナスの皮の塩もみ
ナスの塩もみ 味噌漬けショウガ
今宵のアテ 2018/08/10
牛こまと野菜の炒め煮(小松菜、キノコ類)
いか人参
炙り明太子のポテトサラダ
ナスと大葉の炒め煮 (8/7)
今宵のアテ 2018/08/07
鶏もも肉の酒塩煮 (8/3)
ナスと大葉の炒め煮
トマトのバジルサラダ
ポテトチップス(佐賀の味 佐賀のり味)
人参レンチンしりしり
今宵のアテ 2018/08/06
生ハム 大葉
レンチンとうもろこし
トマトのバジルサラダ
冷奴 無限ネギ
今宵のアテ 2018/08/04
シーフードミックスのムニエルもどき
トマトのバジルサラダ
いか人参
レンチンとうもろこし
冷奴 塩小葱
#レンチンとうもろこし:皮付きのまま7分レンジで加熱
本日の昼ネコめし 2018/08/04
ツナレタスそうめん
ツナ缶、レタス、鬼のなみだ
今宵のアテ 2018/08/03
鶏もも肉の酒塩煮(タマネギ、セロリ)
夏野菜のヨーグルトサラダ(キュウリ、ナス、大葉)
人参レンチンしりしり
豆苗 ごま油、醤油、鬼のなみだ
今宵のアテ 2018/08/01
豚小間塩炒め トマト
キュウリの塩もみ ミョウガ、大葉
お浸し(モヤシ、オカワカメ)
冷奴 塩小葱
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