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2018年8月

今宵のアテ 2018/08/29

Ate180829


  • 豚肉と夏野菜の炒め煮 (8/27)
  • 人参レンチンしりしり
  • キュウリのピクルス(市販品)
  • セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2018/08/28

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  • アボカドのサラダ (8/26)
  • いか人参
  • 茹でオクラ
  • ゴーヤとツナの炒め煮 (8/26)
  • 鮭かま塩焼き

今宵のアテ 2018/08/27

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  • 豚肉と夏野菜の炒め煮
    ナス、シシトウ
  • 茹でオクラ
  • ナスの皮の塩もみ
  • 茎わかめの浅炊き (8/22)

今宵のアテ 2018/08/26

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  • さつま揚げ
  • ゴーヤとツナの炒め煮
  • アボカドのサラダ シシトウ+ごま油+塩
  • ナスの皮の塩もみ
  • ナスとキュウリの塩もみ シソの実塩漬け、生姜味噌漬け

今宵のアテ 2018/08/25

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  • 豚肉のレンチン酒蒸し 豆苗
  • 人参とクリームチーズのサラダ オリーブオイル
  • 茎わかめの浅炊き (8/22)
  • キュウリのピクルス(市販品)

今宵のアテ 2018/08/24

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  • レンチン・オイルサーデン レンチンじゃがいも
  • 冷奴 シソ味噌
  • 人参サラダ
  • モヤシのお浸し

今宵のアテ 2018/08/23

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  • 鶏むね肉レンチン酒蒸し 豆苗
  • 茎わかめの浅炊き (8/22)
  • 豆アジから揚げ(市販品)
  • モヤシのお浸し (8/22)

今宵のアテ 2018/08/22

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  • 豆アジから揚げ(市販品)
  • 冷奴 ニラ醤油
  • 人参レンチンしりしり
  • モヤシのお浸し
  • 茎わかめの浅炊き

今宵のアテ 2018/08/17

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  • 大根の皮のペペロンチーノ風
  • 冷奴 ニラ醤油
  • ナスと大葉の炒め煮 (8/16)
  • 水菜と油揚げの煮浸し

本日の昼ネコめし 2018/08/17

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  • そうめん ナスの炒め煮のせ
     

今宵のアテ 2018/08/16

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  • カンパチ塩焼き 青葱まぶし
  • レンチンもやし 黒コショウ、ポン酢
  • 水菜と油揚げの煮浸し (8/15)
  • ナスと大葉の炒め煮
  • いか天ぷら(市販品)

今宵のアテ 2018/08/15

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  • 蒸し鶏とセロリの炒め物
  • いか人参
  • 水菜と油揚げの煮浸し
  • ポテトチップス (福岡の味 ごぼう天うどん味)

今宵のアテ 2018/08/14

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  • 水菜とカンパチ塩焼きほぐし身のまぜまぜ
  • おからサラダ (8/12)
  • 生ハム セロリの葉
  • トウモロコシ

今宵のアテ 2018/08/13

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  • アボカドとセロリのサラダ
  • ブロッコリーのベーコン炒め
  • 冷奴 無限ネギ
  • ナス塩もみ 味噌漬けショウガ

今宵のアテ 2018/08/12

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  • カンパチのカマ塩焼き 大根おろし
  • おからサラダ(さつま揚げ、人参、セロリ)
  • ナスの皮の塩もみ
  • ナスの塩もみ 味噌漬けショウガ

今宵のアテ 2018/08/10

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  • 牛こまと野菜の炒め煮(小松菜、キノコ類)
  • いか人参
  • 炙り明太子のポテトサラダ
  • ナスと大葉の炒め煮 (8/7)

今宵のアテ 2018/08/07

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  • 鶏もも肉の酒塩煮 (8/3)
  • ナスと大葉の炒め煮
  • トマトのバジルサラダ
  • ポテトチップス(佐賀の味 佐賀のり味)
  • 人参レンチンしりしり

今宵のアテ 2018/08/06

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  • 生ハム 大葉
  • レンチンとうもろこし
  • トマトのバジルサラダ
  • 冷奴 無限ネギ

今宵のアテ 2018/08/04

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  • シーフードミックスのムニエルもどき
  • トマトのバジルサラダ
  • いか人参
  • レンチンとうもろこし
  • 冷奴 塩小葱

本日の昼ネコめし 2018/08/04

Nkms180804


  • ツナレタスそうめん
    ツナ缶、レタス、鬼のなみだ

今宵のアテ 2018/08/03

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  • 鶏もも肉の酒塩煮(タマネギ、セロリ)
  • 夏野菜のヨーグルトサラダ(キュウリ、ナス、大葉)
  • 人参レンチンしりしり
  • 豆苗 ごま油、醤油、鬼のなみだ

今宵のアテ 2018/08/01

Ate180801


  • 豚小間塩炒め トマト
  • キュウリの塩もみ ミョウガ、大葉
  • お浸し(モヤシ、オカワカメ)
  • 冷奴 塩小葱

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