今宵のアテ 2018/08/29

• 豚肉と夏野菜の炒め煮 （8/27）
• 人参レンチンしりしり
• キュウリのピクルス（市販品）
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2018/08/28

• アボカドのサラダ （8/26）
• いか人参
• 茹でオクラ
• ゴーヤとツナの炒め煮 （8/26）
• 鮭かま塩焼き

今宵のアテ 2018/08/27

• 豚肉と夏野菜の炒め煮（ナス、シシトウ）
• 茹でオクラ
• ナスの皮の塩もみ
• 茎わかめの浅炊き （8/22）

今宵のアテ 2018/08/26

• さつま揚げ
• ゴーヤとツナの炒め煮
• アボカドのサラダ　シシトウ＋ごま油＋塩
• ナスの皮の塩もみ
• ナスとキュウリの塩もみ　シソの実塩漬け、生姜味噌漬け

今宵のアテ 2018/08/25

• 豚肉のレンチン酒蒸し　豆苗
• 人参とクリームチーズのサラダ　オリーブオイル
• 茎わかめの浅炊き （8/22）
• キュウリのピクルス（市販品）

今宵のアテ 2018/08/24

• レンチン・オイルサーデン　レンチンじゃがいも
• 冷奴　シソ味噌
• 人参サラダ
• モヤシのお浸し

今宵のアテ 2018/08/23

• 鶏むね肉レンチン酒蒸し　豆苗
• 茎わかめの浅炊き （8/22）
• 豆アジから揚げ（市販品）
• モヤシのお浸し （8/22）

今宵のアテ 2018/08/22

• 豆アジから揚げ（市販品）
• 冷奴　ニラ醤油
• 人参レンチンしりしり
• モヤシのお浸し
• 茎わかめの浅炊き

今宵のアテ 2018/08/17

• 大根の皮のペペロンチーノ風
• 冷奴　ニラ醤油
• ナスと大葉の炒め煮 （8/16）
• 水菜と油揚げの煮浸し

本日の昼ネコめし 2018/08/17

• そうめん　ナスの炒め煮のせ　

今宵のアテ 2018/08/16

• カンパチ塩焼き　青葱まぶし
• レンチンもやし　黒コショウ、ポン酢
• 水菜と油揚げの煮浸し （8/15）
• ナスと大葉の炒め煮
• いか天ぷら（市販品）

今宵のアテ 2018/08/15

• 蒸し鶏とセロリの炒め物
• いか人参
• 水菜と油揚げの煮浸し
• ポテトチップス （福岡の味　ごぼう天うどん味）

今宵のアテ 2018/08/14

• 水菜とカンパチ塩焼きほぐし身のまぜまぜ
• おからサラダ （8/12）
• 生ハム　セロリの葉
• トウモロコシ

今宵のアテ 2018/08/13

• アボカドとセロリのサラダ
• ブロッコリーのベーコン炒め
• 冷奴　無限ネギ
• ナス塩もみ　味噌漬けショウガ

今宵のアテ 2018/08/12

• カンパチのカマ塩焼き　大根おろし
• おからサラダ（さつま揚げ、人参、セロリ）
• ナスの皮の塩もみ
• ナスの塩もみ　味噌漬けショウガ

今宵のアテ 2018/08/10

• 牛こまと野菜の炒め煮（小松菜、キノコ類）
• いか人参
• 炙り明太子のポテトサラダ
• ナスと大葉の炒め煮 （8/7）

今宵のアテ 2018/08/07

• 鶏もも肉の酒塩煮 （8/3）
• ナスと大葉の炒め煮
• トマトのバジルサラダ
• ポテトチップス（佐賀の味　佐賀のり味）
• 人参レンチンしりしり

今宵のアテ 2018/08/06

• 生ハム　大葉
• レンチンとうもろこし
• トマトのバジルサラダ
• 冷奴　無限ネギ

今宵のアテ 2018/08/04

• シーフードミックスのムニエルもどき
• トマトのバジルサラダ
• いか人参
• レンチンとうもろこし
• 冷奴　塩小葱

＃レンチンとうもろこし：皮付きのまま7分レンジで加熱

本日の昼ネコめし 2018/08/04

• ツナレタスそうめん
  ツナ缶、レタス、鬼のなみだ

今宵のアテ 2018/08/03

• 鶏もも肉の酒塩煮（タマネギ、セロリ）
• 夏野菜のヨーグルトサラダ（キュウリ、ナス、大葉）
• 人参レンチンしりしり
• 豆苗　ごま油、醤油、鬼のなみだ

今宵のアテ 2018/08/01

• 豚小間塩炒め　トマト
• キュウリの塩もみ　ミョウガ、大葉
• お浸し（モヤシ、オカワカメ）
• 冷奴　塩小葱