今宵のアテ 2018/12/29

• 豆腐のグリーンカレー煮　トマト、パセリ
• キャベツの浅酢漬け
• カボチャのオリーブオイル焼き
• さつま揚げ

今宵のアテ 2018/12/28

• レンチン・オイルサーデン　レンチンじゃがいも　パセリ
• 赤ピーマンのマリネ
• 生ハム　大葉
• ミョウガの油いため

今宵のアテ 2018/12/27

• 塩漬け豚とキャベツの蒸し炒め煮
• カボチャのオリーブオイル焼き
• 冷奴　豆腐乳＆青唐辛子醤油
• トマトのサラダ　イタリアンパセリ

今宵のアテ 2018/12/26

• 大根の皮のペペロンチーノ風
• 牡蠣の燻製（市販品）　春菊お浸し
• 赤大根の浅酢漬け
• カボチャのオリーブオイル焼き

今宵のアテ 2018/12/25

• 真鯛と葱の酒蒸し煮
• 春菊の胡麻和え
• ソーセージとポテト（市販品）
• ぶり大根 （12/20）の大根

今宵のアテ 2018/12/23

• 塩タラのムニエル　春菊
• カボチャのオリーブオイル焼き
• 赤大根の浅酢漬け

今宵のアテ 2018/12/22

• 鶏肉と野菜の蒸し煮（セロリ、ニンジン）
• コロッケ（市販品）
• 春菊のサラダ（醤油＆ごま油）

今宵のアテ 2018/12/21

• ぶり大根 （12/20）
• 赤大根の浅酢漬け
• 冷奴　ミョウガの油いため
• 茎立ち菜のマヨネーズ和え

今宵のアテ 2018/12/20

• ぶり大根
• コロッケ（市販品）
• セロリの浅酢漬け
• 茎立ち菜のお浸し　マヨネーズ

今宵のアテ 2018/12/19

• 生ハム　大葉
• 小松菜とツナの蒸し炒め煮 （12/17）
• トマトとアボカドのサラダ
• ポテチ（インカのめざめ）

今宵のアテ 2018/12/17

• レンチン蒸し鶏　ミョウガの油炒め
• トマトのマリネ
• 小松菜とツナの蒸し炒め煮
• ポテチ（インカのめざめ）

今宵のアテ 2018/12/13

• 豚肉とゴボウとコンニャクの炒め煮
• トマトのマリネ　シュレッドチーズ
• 小松菜とツナの蒸し炒め煮
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2018/12/12

• レンチン豚しゃぶ　リーフレタス
• トマトのマリネ（マジックソルト＆オリーブオイル）
• 小松菜煮びたし  （12/10）

今宵のアテ 2018/12/11

• 塩タラと葱の蒸し焼き煮
• 生ハム　大葉
• 小松菜の煮びたし （12/10）
• 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2018/12/10

• 鶏もも肉と大根の蒸し焼き煮
• レンチンじゃがいも　炙り明太子
• 小松菜煮びたし（油揚げ、キノコ類）
• トレビスの浅酢漬け

今宵のアテ 2018/12/09

• 大根の皮のペペロンチーノ風
• 春菊ごまマヨネーズ
• 人参のレンチンしりしり
• 塩タラのムニエル （12/7）　パセリ

今宵のアテ 2018/12/07

• 塩タラのムニエル　春菊
• トレビスの浅酢漬け
• 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2018/12/05

• 鶏もも肉と大根の蒸し焼き煮
• ターサイ煮びたし（芋がらと油揚げの煮物の残り）
• いか人参

今宵のアテ 2018/12/04

• タラちりもどき（甘塩たら、豆腐、キノコ類、セロリの葉）
• 人参のレンチンしりしり
• 塩キャベツ　ザーサイ

今宵のアテ 2018/12/03

• 焼き餃子（冷凍）
• 芋がらと油揚げの煮物
• アボカドとセロリの葉のまぜまぜ
• いか人参

今宵のアテ 2018/12/02

• 焼き餃子（冷凍）
• 芋がらと油揚げの煮物
• いか人参
• 塩キャベツ、セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2018/12/01

• レンチン・オイルサーデン　レンチン・ジャガイモ
• 生ハム　セロリの葉
• トマトとアボカドのサラダ （11/30）
• 赤大根のオリーブ焼き （11/30）