今宵のアテ 2019/06/30

• 鮭のムニエル　セロリの葉
• カボチャのレンチン炒め（6/28）
• トマトのマリネ　バジル
• カブと生ハムのサラダ（6/28）

今宵のアテ 2019/06/29

• 豚肉と野菜の蒸し焼き煮（ジャガイモ、ニンジン、セロリ）
• 春菊の胡麻サラダ（醤油胡麻、ごま油）
• キャベツのヨーグルトサラダ

今宵のアテ 2019/06/28

• トマトの卵炒め
• カボチャのレンチン炒め
• ピリ辛キュウリ（青唐辛子醤油）大葉
• カブと生ハムのサラダ　レモン果汁

今宵のアテ 2019/06/27

• 鰹の塩たたき　小葱・レモン果汁
• カブのツナ炒め煮（6/26）
• 赤ピーマンのマリネ
• ざく切りキャベツ　青唐辛子醤油＋マヨネーズ

今宵のアテ 2019/06/26

• コロッケパン　千切りキャベツ
• レンチン蒸し鶏とトマトのサラダ　バジル＆オリーブオイル
• カブのツナ炒め煮

今宵のアテ 2019/06/21

• 豚肉とセロリの葉の炒め物
• トマトのマリネ
• キャベツのツナ炒め煮（6/20）

今宵のアテ 2019/06/20

• 木綿豆腐の油焼き　青唐辛子醤油
• トマトのマリネ
• キャベツのツナ炒め煮
• カボチャのオリーブオイル焼き（6/19）

今宵のアテ 2019/06/19

• 豚もも肉のソテー　塩小葱
• トマトのマリネ、セロリの浅酢漬け
• 煮びたし（6/17）
• カボチャのオリーブオイル焼き

今宵のアテ 2019/06/17

• 鯉の甘露煮（頂き物）　塩小葱
• ポテトサラダ（辛子明太子、パセリ）
• 冷しトマト　オリーブオイル＋バジル＋塩
• 煮びたし（油揚げ、水菜、キノコ類）

今宵のアテ 2019/06/16

• レンチン蒸し鶏　タマネギのチリソース漬け　セロリの葉
• 冷しトマト　黒コショウ＋醤油
• 水菜のメカブモズク和え
• 新じゃがベーコン　パセリ

今宵のアテ 2019/06/15

• カツオのオリーブオイル漬けとシシトウの炒め物
• 赤ピーマンのマリネ
• カブと生ハムのサラダ　大葉
• 冷奴　塩小葱

今宵のアテ 2019/06/14

• 豚小間と人参の炒め煮（6/11）
• 煮びたし（6/11）
  
• 赤ピーマンのマリネ（6/11）
• カボチャのオリーブオイル焼き（6/12）

今宵のアテ 2019/06/12

• カツオのオリーブオイル漬け（頂き物）　タマネギのチリソース漬け
• カブと生ハムのサラダ　大葉
• いか人参
• カボチャのオリーブオイル焼き

今宵のアテ 2019/06/11

• 豚小間と人参の炒め煮
• 煮びたし（油揚げ、チンゲン菜、ワラビ）
• 赤ピーマンのマリネ
• 塩キャベツ　黒コショウ

今宵のアテ 2019/06/10

• カツオのオリーブオイル漬け（頂き物）＋スライスオニオン、トマトのマジックソルト・マリネ　大葉
• 冷奴　メカブモズク
• 鶏もも肉とシシトウの炒め煮（6/7）

今宵のアテ 2019/06/08

• 残り物ポテサラ（鮭のソテー、らっきょう漬け、パセリ）
• いか人参
• 生ハム　大葉
• ソラマメ塩茹で

今宵のアテ 2019/06/07

• 鶏もも肉とシシトウの炒め煮
• 冷しトマト（醤油）大葉
• ソラマメ塩茹で
• ワラビのお浸し

今宵のアテ 2019/06/06

• 鮭とホワイトセロリのソテー
• 冷しトマト　醤油胡麻＆ごま油
• 塩キャベツ　黒コショウ
• かぶの葉とツナの炒め煮（6/5）

今宵のアテ 2019/06/05

• ホワイトセロリとベーコンのサラダ
• ワラビのお浸し
• かぶの葉とツナの炒め煮
• 冷奴　無限ネギ