今宵のアテ 2019/10/31

• 鰹の塩たたき　大葉
• かぶの葉とジャコのオリーブオイル炒め煮
• ポテトコロッケ（市販品）
• 塩キャベツ

今宵のアテ 2019/10/30

• 豚肉と人参の塩炒め
• 煮びたし（10/29）
• 小かぶ　豆腐乳＋マヨネーズ＋鬼のなみだ
• 葱パイ（10/27）

今宵のアテ 2019/10/29

• レンチン蒸し鶏　塩小葱
• トマトのマリネ　バジル
• 煮びたし（油揚げ、小松菜、ゴボウ揚げ）
• カボチャのレンチン炒め煮（10/27）

今宵のアテ 2019/10/28

• ダイコンのサバカレー煮（サバ水煮缶、カレー粉、醤油）
• 冷奴　塩小葱、小管醤
• トマトと大葉のサラダ
• カボチャのレンチン炒め煮（10/27）

今宵のアテ 2019/10/27

• レンチン蒸し鶏　塩小葱
• 葱パイ（台北で購入）
• カボチャのレンチン炒め煮
• キャベツの外葉とニンジンのツナ炒め煮
• 小管醤（小イカのラー油漬け　ポンフーで購入）

今宵のアテ 2019/10/18

• ちくわ　マヨネーズ、カレー粉
• 冷奴　豆腐乳、小葱
• カボチャのレンチン炒め煮
• いか人参

今宵のアテ 2019/10/17

• ベーコン（里の放牧豚）　セロリと玉ねぎの蒸し炒め
• ジャガイモのオイル焼き（レンチン・オイルサーデンの油）パセリ
• イチジク甘煮　クリームチーズ
• いか人参

今宵のアテ 2019/10/16

• レンチン・オイルサーデン　パセリ、塩キャベツ
• 人参のレンチンしりしり
• 春菊と干しエビのヒラヤーチー

今宵のアテ 2019/10/15

• 生ハム　春菊
• 冷奴　塩小葱
• 人参のレンチンしりしり
• 小松菜のツナ炒め煮（9/13）

今宵のアテ 2019/10/13

• 鰹の塩たたき　玉ねぎ
• 小松菜のツナ炒め煮
• 茹でピーナッツ
• 塩キャベツ　黒コショウ

今宵のアテ 2019/10/12

• 生ハムとセロリのサラダ
• いか人参
• 冷奴　豆腐乳、小葱
• 茹でピーナッツ

今宵のアテ 2019/10/11

• 蒸し鶏とセロリの自家製コーレーグース和え
• いか人参
• 煮びたし（10/10）
• カボチャのレンチン炒め煮（10/10）
  
  

今宵のアテ 2019/10/10

• 豚肉とナスの炒め煮（ミョウガ）
• 煮びたし（油揚げ、水菜）
• カボチャのレンチン炒め煮
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2019/10/08

• サンマ塩焼き　シークァーサー、大根
• 豚肉とナスの炒め煮（ミョウガ）
• ポテトサラダ（10/7）　水菜

今宵のアテ 2019/10/07

• 豆腐の油焼き（豆腐乳、マヨネーズ）　塩小葱
• ポテトサラダ（炙り明太子、パセリ）
• ナスの塩もみ（ミョウガ、塩漬け大葉、オリーブオイル）
• 鶏もも肉とセロリの塩炒め（10/3）　セロリ追加

今宵のアテ 2019/10/04

• チョリソー（里の放牧豚）とキャベツのレンチン蒸し
• 浅酢漬け（キュウリ、セロリ）
• イチジクのスパイス甘煮　クリームチーズ
• 春菊と干しエビのヒラヤーチー

今宵のアテ 2019/10/03

• 鶏もも肉とセロリの塩炒め
• 春菊とジャコのサラダ
• カボチャのレンチン炒め煮（10/2）

今宵のアテ 2019/10/02

• 鰹の塩たたき　小葱
• カボチャのレンチン炒め煮
• 春菊と生ハムのサラダ

今宵のアテ 2019/09/30

• ウィンナーソーセージ（里の放牧豚）浅酢漬け（ニンジン、キュウリ）
• ゴーヤのツナ炒め煮
• シカクマメとわかめのお浸し（豆腐乳）