今宵のアテ 2020/08/31

• ブリの麻辣醤漬け
• ゴーヤと豆腐の炒め煮（8/30）
• インゲンのツナ炒め煮（8/29）
• 煮物（8/27）
• ナスとキュウリの塩もみ

今宵のアテ 2020/08/30

• ブリとセロリのサラダ（フレンチドレッシング、ワサビ）
• 煮物（8/27）
• ゴーヤと豆腐の炒め煮

今宵のアテ 2020/08/29

• 鶏むね肉とキュウリのヨーグルトサラダ（ディル、黒コショウ）
• トマトとアボカドのサラダ
• インゲンのツナ炒め煮
• レンチンカボチャのブルーチーズまぶし

今宵のアテ 2020/08/28

• サンマ水煮缶　九条ネギ
• ピリ辛もやし（麻辣醤、ポン酢醤油）
• 豚コマとナスとミョウガの炒め煮（8/26）
• トマトとバジルのサラダ

今宵のアテ 2020/08/27

• 煮物（トビタケ、鶏もも肉、コンニャク）
• インゲン（胡麻ドレッシング、すり胡麻）
• 冷奴　無限ネギ
• ジャコ人参
• レンチンもやし（麻辣醤、ポン酢醤油）

今宵のアテ 2020/08/26

• 豚コマとナスとミョウガの炒め煮
• ブリの麻辣醤漬け　パクチーまぶし
• 水菜の海苔の佃煮和え
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2020/08/25

• ブリ刺しカルパッチョ風（青ジソ、生姜、ミョウガ、フレンチドレッシング）
• ムカゴとウチの人参のベーコン炒め
• レンチンとうもろこし

今宵のアテ 2020/08/24

• 豚薄切り肉のたっぷり黒胡椒焼き　パセリ　じゃがいもソテー（ノーザンルビー）
• オクラの塩煮
• ジャコ人参

今宵のアテ 2020/08/22

• 鶏もも肉とセロリのソテー
• ポテトサラダ（8/20）のチーズ焼き
• ゴーヤの塩昆布漬け
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2020/08/21

• 青じそと干しエビのチヂミ
• 鰹のたたき麻辣醤漬け　ワラビ麻辣醤ポン酢醤油和え
• 浅酢漬け（キュウリ、セロリ）

今宵のアテ 2020/08/20

• ポテトサラダ（塩鮭、九条ねぎ）
• トマトと青じそのサラダ
• ちくわのカレーマヨ焼き
• 小松菜とワラビの煮浸し（8/18）

今宵のアテ 2020/08/19

• 塩漬け豚バラとセロリの炒め物
• 冷奴　無限ネギ
• ワラビのお浸し（麻辣醤、ポン酢醤油）

今宵のアテ 2020/08/18

• ナメコと大根の皮のペペロンチーノ風
• トマトとセロリのサラダ
• 小松菜とワラビの煮浸し

今宵のアテ 2020/08/17

• 豆腐と小松菜のオイスターソース炒め
• シシャモ
• 蒸し鶏とセロリのサラダ
• 塩トマト

今宵のアテ 2020/08/16

• さんまポーポーつみれ（浜のおつまみセット）とネギの蒸し煮
• ワラビのお浸し
• 浅酢漬け（セロリ、生姜、キュウリ）
• 黒酢カレーきんぴら（8/15）

今宵のアテ 2020/08/15

• 黒酢漬け牛ステーキ　セロリ
• 黒酢カレーきんぴら（ゴボウ、人参、ツナ缶、黒酢、カレー粉）
• 胡瓜と生姜の浅酢漬け
• レンチンとうもろこし

今宵のアテ 2020/08/14

• 冷奴　ルッコラだれ（塩、オリーブオイル）
• シシャモ
• アボカド海苔の佃煮和え（青じそ、ワサビ）
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2020/08/13

• 塩漬け豚バラとじゃがいものロースト　ルッコラ
• オカワカメのお浸し
• ジャコ人参

今宵のアテ 2020/08/12

• さばのピッツァ（浜のおつまみセット）
• 生ハム　ルッコラ
• 豆腐のオリーブオイル漬け　バジル

今宵のアテ 2020/08/11

• 鶏もも肉と野菜の塩麹炒め煮（赤ピーマン、セロリ）
• 小松菜のツナ炒め煮（8/9）
• ジャコ人参
• 大根サラダ（シソの実塩漬け、マヨネーズ）

今宵のアテ 2020/08/10

• カツオたたき麻辣醤漬け　九条ネギ
• いぶりがっこ&クリームチーズ
• 青じそと干しエビのチヂミ
• 酢キャベツ

今宵のアテ 2020/08/09

• 塩漬け豚バラ素焼き　炒めセロリ
• 大根のシソの実塩漬けもみ
• 小松菜のツナ炒め煮
• 赤ピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2020/08/08

• さばみりん干し（浜のおつまみセット）　大根＆しその実漬け
• ムカゴとウチの人参のオリーブオイル焼き
• ゴーヤと油揚げの煮物
• 赤ピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2020/08/07

• 鶏もも肉の塩麹焼き　パセリ
• レンチンじゃがいも　ブルーチーズまぶし
• キャベツの梅味噌もみ（味噌漬け梅、青ジソ）
• ゴーヤと油揚げの煮物

今宵のアテ 2020/08/06

• さんまポーポー餃子（浜のおつまみセット）
• 茹でパセリと鯛のほぐし身のマヨ和え
• ドライトマト入りコールスロー
• レンチン煮豚とシシトウの煮合わせ（8/5）

今宵のアテ 2020/08/05

• 鯛のほぐし身と九条ねぎのまぜまぜ
• レンチン煮豚とシシトウの煮合わせ
• レンチン枝豆
• トマトと青じそのサラダ

今宵のアテ 2020/08/04

• レンチン煮豚　豆苗
• レンチン枝豆
• 浅酢漬け（セロリ、生姜、キュウリ）
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2020/08/03

• めひかり開き干し（浜のおつまみセット）
• 冷奴　セルバチコだれ（塩、オリーブオイル）
• 赤ピーマンの安直マリネ
• インゲンのツナ和え

今宵のアテ 2020/08/02

• レンチン煮豚　九条ねぎ
• ポテトサラダ（炙り明太子、パセリ）
• セルバチコとトマトのサラダ

今宵のアテ 2020/08/01

• 鯛のアラと大根の生姜煮
• 冷奴　無限九条ねぎ
• 人参と胡瓜の浅酢漬け
• インゲンの胡麻和え