« 2021年3月 | トップページ

2021年4月

今宵のアテ 2021/04/17

Ate210417

 

  • 鶏もも肉とキャベツの蒸し炒め ウチのブロッコリー
  • 水菜とジャコのサラダ
  • レンチンカボチャ

今宵のアテ 2021/04/16

Ate210416

 

  • 豆腐の油焼き 九条ねぎだれ
  • 新じゃがのフレンチサラダ(塩鮭、セロリ)
  • カブの炒め煮

今宵のアテ 2021/04/15

Ate210415

 

  • セロリと鶏むね肉のサラダ
  • キャベツの外葉のツナ炒め煮
  • レンチンカボチャ柚子胡椒のり和え

今宵のアテ 2021/04/14

Ate210414

 

  • 豚肉と人参の黒酢炒め煮
  • キャベツとアサリの煮浸し
  • 生カブ イワシ味噌

今宵のアテ 2021/04/13

Ate210413

 

  • ブリ刺し 塩小葱
  • ヒジキのサラダ(鶏むね肉、セロリ)
  • レンチン新じゃが アンチョビまぶし

今宵のアテ 2021/04/12

Ate210412

 

  • ベビーリーフと生ハムのサラダ
  • ホタルイカのオイル漬け&アボカド
  • 水菜とキノコ類の煮浸し

今宵のアテ 2021/04/11

Ate210411

 

  • 豚肉とセロリの炒め物(台湾惣菜店で購入)
  • 台湾腸詰(台湾惣菜店で購入)
  • セリのお浸し(台湾惣菜店で購入)
  • もやしのツナ和え(スイートチリ味)

今宵のアテ 2021/04/10

Ate210410

 

  • 鶏むね肉のサラダチキン風 塩小葱
  • ホタルイカ人参
  • ポテトサラダ(塩鮭、パセリ)

今宵のアテ 2021/04/08

Ate210408

 

  • さんまの縮み干しとネギの酒蒸し煮
  • シューマイ 千レタス
  • レンチン青梗菜のツナ和え(シラチャーソース味)

今宵のアテ 2021/04/07

Ate210407

 

  • ブリかまの塩焼き
  • 青梗菜とアサリの煮浸し
  • レタスと韓国海苔のサラダ

今宵のアテ 2021/04/06

Ate210406

 

  • 牛コマと大根のスープ煮 ウチのブロッコリー
  • 蒸しアサリのニラだれまぶし
  • イカ人参

今宵のアテ 2021/04/05

Ate210405

 

  • 鰹のたたき 塩小葱のっけ
  • トマトの安直マリネ&アボカド
  • レタスの外葉のベーコン炒め

今宵のアテ 2021/04/02

Ate210402

 

  • さんまの縮み干し
  • 小松菜とナメコの軸の煮浸し
  • イカ人参
  • 小粒じゃがいものサバ味噌炒め煮(3/30)
  • ウチのブロッコリー

今宵のアテ 2021/04/01

Ate210401

 

  • 塩豚とキャベツの蒸し炒め
  • 茹でエビの紹興酒煎り 麻辣醤、パクチー
  • トマトとクレソンの芽のサラダ
  • ツクシの油炒め

« 2021年3月 | トップページ