今宵のアテ 2021/05/31

• ラットテイルラディッシュ　軽く茹でてマヨネーズと醤油で
• 春菊と生ハムとクリームチーズのサラダ
• ジャコ人参
• サバ水煮缶　塩小葱

今宵のアテ 2021/05/29

• 鰹のたたき　塩小葱
• 長芋のポテトサラダ（塩鮭、セロリの浅酢漬け）
• ブロッコリーの茎のベーコン炒め

今宵のアテ 2021/05/28

• 鶏もも肉とニラの蒸し炒め
• 生モズクと長芋のポン酢醤油
• トマトの安直マリネ
• レンチンピーマンのツナ和え（5/27）

今宵のアテ 2021/05/27

• 大根と肉団子もどきのスープ煮（5/21 合挽き肉のサイコロステーキ風の残り）
• 醤油トマト
• 冷奴　塩小葱
• レンチンピーマンのツナ和え（スイートチリ味）

今宵のアテ 2021/05/25

• 鶏もも肉とトマトのサラダ（塩糖水漬け鶏もも肉、トマト、大葉）
• ポテトサラダ（塩鮭、小葱）
• 生ブロッコリーのサラダ（ヨーグルト、アンチョビペースト、おろしニンニク）

今宵のアテ 2021/05/24

• 大根の皮のペペロンチーノ風
• レンチン新じゃが明太子和え
• 水菜のジャコサラダ

今宵のアテ 2021/05/23

• 豆腐の油焼き シシトウだれ
• 水菜と生ハムのサラダ
• 長芋の浅酢漬け

今宵のアテ 2021/05/22

• 鰹の塩たたき　新玉ネギ
• 生ブロッコリーのサラダ（カリカリ塩鯨皮、レモン果汁、醤油）
• 長芋の浅酢漬け

今宵のアテ 2021/05/21

• 合挽き肉のサイコロステーキ風　シシトウ
• 野菜の煮込みラタトゥイユ風（ナス、玉ねぎ、セロリ、トマト）
• 大根サラダ（大葉、カニカマ）

今宵のアテ 2021/05/20

• ミニトマト入りガーリックシュリンプ
• レンチン長芋の明太子マヨネーズ和え
• 塩キャベツ

今宵のアテ 2021/05/19

• 大根カレー（レンチン大根、缶カレー、豚肉）
• ホタルイカのオイル漬け　レンチン豆苗
• 生キャベツ　イワシ味噌

今宵のアテ 2021/05/18

• 塩糖水漬け鶏もも肉＆春菊の茎
• アボカドとミニトマトのサラダ（マジックソルト、オリーブオイル、醤油）
• 煮浸し（小松菜、キノコ類、人参）

今宵のアテ 2021/05/17

• ホタルイカのオイル漬け　春菊
• テッポウ（5/15）　レンチン豆苗
• 切り昆布の煮物（5/15）

今宵のアテ 2021/05/16

• 豚肉とケールの塩炒め
• ルッコラとミニトマトのサラダ
• 切り干し大根とミツバのツナ和え（5/14）

今宵のアテ 2021/05/15

• 八宝菜（台湾惣菜店で購入）
• テッポウの醤油炒め（台湾惣菜店で購入）　パクチー
• ホタルイカのキムチ（台湾惣菜店で購入）
• 切り昆布の煮物（台湾惣菜店で購入）
• 浅酢漬け（セロリ、キュウリ）

今宵のアテ 2021/05/14

• 塩糖水漬けの鶏もも肉のソテー　セルバチコ
• 切り干し大根とミツバのツナ和え　ポン酢醤油
• 長芋の韓国海苔和え　柚子胡椒

今宵のアテ 2021/05/13

• イナダのカルパッチョ風
• 新玉ネギとベーコンのレンチン蒸し
• 桑の実ジャムもどき＆クリームチーズ

今宵のアテ 2021/05/11

• 新じゃが入りガーリックシュリンプ
• ジャコ人参
• セロリの浅酢漬け
• 煮浸し（5/10）

今宵のアテ 2021/05/10

• 豚肉とセロリの炒め物（紹興酒、塩、醤油）
• 煮浸し（小松菜、キノコ類、油揚げ）
• ウドの皮のきんぴら
• 赤ピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2021/05/09

• 春菊と干しエビのチヂミ
• ブリ刺しの麻辣醤漬け＆パクチー
• 粒マスタードたっぷり人参ラペ

今宵のアテ 2021/05/08

• 豆腐とパクチーの麻辣醤サラダ
• 赤ピーマンの安直マリネ
• ウドの皮のきんぴら
• キャベツの外葉のツナ炒め煮

今宵のアテ 2021/05/07

• 鯛のあらの酒蒸し煮　無限葉玉ねぎ
• レンチンベーコンカボチャ
• 春菊の胡麻サラダ
• 赤ピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2021/05/06

• ラムの串焼き＆ポップコーンシュリンプ（サイゼリヤのテイクアウト）
• 青豆の温サラダ＆アスパラガスの温サラダ（サイゼリヤのテイクアウト）
• 春菊と韓国海苔のサラダ

今宵のアテ 2021/05/05

• 鶏キムチ
• レンチン豆苗のツナ和え（スィートチリ味）
• ポテトサラダ（レンチン生ハム、パセリ）　リーフレタス

今宵のアテ 2021/05/03

• 鶏もも肉とナメコのソテー
• レンチン新じゃが　コシアブラ醤油オイル漬け
• オカヒジキのお浸し

今宵のアテ 2021/05/02

• 豚肉と春菊のオイスターソース炒め
• コシアブラの醤油漬け＆レンチンカボチャ＆クリームチーズ
• カブの浅酢漬け

今宵のアテ 2021/05/01

• ホタルイカのオイル漬け　コシアブラ
• 酒蒸しタラのマヨネーズ和え　オカヒジキ
• レンチンカボチャ
• 春菊と生ハムのサラダ