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2021年9月

今宵のアテ 2021/09/30

Ate210930

 

  • 鰹のたたき
  • シャドウクイーンのジャーマンポテト
  • キュウリのシソ胡椒漬け

今宵のアテ 2021/09/29

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  • 合挽き肉のそのまんま焼き トマト、セロリの葉
  • 枝豆チーズ焼き
  • ナスのバジル炒め煮

今宵のアテ 2021/09/27

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  • タラの香草焼き ウチのルッコラ
  • キュウリのシソ胡椒和え
  • 長芋のジャーマンポテト風
  • ワカメとモヤシのお浸し

今宵のアテ 2021/09/26

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  • 豚コマと人参の炒め煮 ガラムマサラ風味
  • 小松菜とキノコ類の煮浸し
  • カブの韓国海苔和え

今宵のアテ 2021/09/24

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  • 塩糖水漬け鶏もも肉とシシトウの蒸し炒め煮
  • かおり枝豆の塩茹で
  • 生カブ イワシ味噌

今宵のアテ 2021/09/23

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  • 松茸のバター醤油
  • 酒蒸しエビ麻辣醤漬け シシトウ
  • 豚コマ蒸し煮&塩ネギ
  • ターサイのツナ炒め煮(9/22)

今宵のアテ 2021/09/22

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  • 松茸のホイル焼き
  • 冷奴 塩ネギ
  • ターサイのツナ炒め煮
  • ジャコ人参

今宵のアテ 2021/09/21

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  • ブリ刺し 塩ネギ
  • 豆苗ともやしの胡麻ドレッシング和え
  • ポテトサラダ(塩鮭、パセリ)

今宵のアテ 2021/09/19

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  • 豚コマとナスとミョウガの炒め煮
  • 野菜いろいろ塩もみ
  • 冷奴 麻辣醤ネギ

今宵のアテ 2021/09/18

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  • 塩鮭とネギの酒蒸し煮
  • レンチン・ジャーマンポテト
  • 糸ミツバのサラダ

今宵のアテ 2021/09/17

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  • 豆腐とネギのナンプラー炒め
  • パクチーとサラダチキンのチリソース和え
  • パプリカの安直マリネ 茹でピーナッツ

今宵のアテ 2021/09/16

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  • ブリの麻辣醤漬け&パクチー
  • パプリカの安直マリネ
  • アボカド&セロリの浅酢漬け
  • サラミ、茹でピーナッツ

今宵のアテ 2021/09/10

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  • 炒め煮(ナス、甘トウガラシ、牛コマ)
  • 塩サバ酒煮と玉ねぎのヨーグルトサラダ
  • イカ人参

今宵のアテ 2021/09/09

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  • ガーリックシュリンプ&セロリ
  • レンチンじゃがいも(シャドークィーン)のパプリカ辛味噌和え
  • 小松菜とキノコ類のツナ炒め煮
  • イカ人参

今宵のアテ 2021/09/08

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  • 牛コマとネギのさっと煮
  • レンチン長芋のパプリカ辛味噌和え
  • セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2021/09/07

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  • ワンタンの皮巻き焼き(チーズ、大葉)
  • 小松菜とキノコ類のツナ炒め煮
  • 冷奴 塩ネギ
  • イカ人参

今宵のアテ 2021/09/06

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  • 野菜のミートソース煮(ナス、セロリ、タマネギ、甘トウガラシ、ミートソース缶)
  • 鶏むね肉のサラダチキン風 塩ネギ
  • ウチのモロヘイヤのお浸し
  • 茹でキャベツのパプリカ辛味噌和え

今宵のアテ 2021/09/05

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  • トマトの安直マリネ&アボカド&バジル
  • チーズいろいろ
  • ブリの麻辣醤漬け
  • ズッキーニのジャコ和え

今宵のアテ 2021/09/03

Ate210903

 

  • ワンタンの皮巻き焼き(ミョウガ、チーズ)
  • インゲンの麻辣醤和え
  • トマトの安直マリネ
  • 生ハム&大葉

今宵のアテ 2021/09/02

Ate210902

 

  • 豚コマと大根の酒塩蒸し煮 塩ネギ
  • インゲンのお浸し
  • レンチンカボチャ
  • 蒸しピーナッツ

今宵のアテ 2021/09/01

Ate210901

 

  • 空芯菜と合挽き肉そのまんま焼きの残りのナンプラー炒め
  • ちくわのミョウガのっけチーズ焼き
  • 長芋のクミン醤油漬け

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