今宵のアテ 2022/04/30

• ワンタンの皮折りピザ（ミョウガ、チーズ）
• 塩糖水漬け鶏むね肉とセロリの炒め物
• 冷奴　塩小葱

今宵のアテ 2022/04/29

• ホタルイカのオイル漬け、レンチン・オイルサーデン、茎立ち菜
• カブと甘夏と生ハムのサラダ
• ミズの油炒め

今宵のアテ 2022/04/27

• 塩糖水漬け鶏むね肉のサラダチキン風　塩小葱
• キャベツの外葉のツナ炒め煮
• レンチンジャガイモの辛子明太子和え

今宵のアテ 2022/04/26

• 豆腐の油焼き＆パクチーだれ
• ホタルイカと山ウドのヨーグルト味噌かけ
• ミズのお浸し
• 山ウドとニンジンのきんびら（4/24）

今宵のアテ 2022/04/25

• 豚肉とキクラゲの卵炒め
• 山ウドの葉と竹輪の醤油マヨ和え
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2022/04/24

• レンチン・オイルサーデン　レンチンジャガイモ　セロリの葉
• タラの芽のベーコン炒め
• 山ウドとニンジンのきんびら

今宵のアテ 2022/04/23

• ブリの麻辣醤漬けと小葱の炒め合わせ
• 山うどと生ハムのサラダ
• 小松菜の煮浸し
• ウルイの浅酢漬け

今宵のアテ 2022/04/22

• 鶏むね肉と山菜と根菜のスープ煮
• トマトの安直マリネ
• 冷奴＆パクチーだれ

今宵のアテ 2022/04/19

• ブリ刺し＆パクチーだれ　パクチーの根の素揚げ
• タラの芽のベーコン炒め
• ウルイとキクラゲのマヨ醤油和え

今宵のアテ 2022/04/18

• 豚小間の酒蒸し煮＆塩小葱
• コゴミ＆胡麻ドレッシング
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2022/04/17

• 煮びたし（タケノコ、ワカメ、菜花）
• 生ハム　大葉
• ビリヤニのチーズ焼き

今宵のアテ 2022/04/15

• 鶏もも肉のパクチーだれ炒め＆生パクチー
• 菜花（ハニーケール）の塩蒸し茹で
• ポテトサラダ（フキノトウの炒め煮、カニカマ）

今宵のアテ 2022/04/13

• 豚小間と根菜の辛味噌炒め煮
• レンチンカボチャのチーズ焼き
• オクラのお浸し
• 塩キャベツ

今宵のアテ 2022/04/12

• ニシンの塩焼き
• フキノトウの炒め煮
• タケノコとワカメのお浸し
• レンチンカボチャのMY味噌まぶし

今宵のアテ 2022/04/11

• 鶏もも肉のソテー　ウチのブロッコリー
• レンチン新キャベツのレンチン・オイルサーデンあえ
• トマトの安直マリネ　ウチのルッコラ

今宵のアテ 2022/04/08

• 豚小間の酒塩煮＆塩小葱
• キャベツの外葉のツナ炒め煮
• レンチンカボチャのMY味噌まぶし

今宵のアテ 2022/04/06

• 水菜とキノコ類の煮びたし
• エビの紹興酒炒り＆パクチーだれ　パクチーの根の素揚げ
• 残りポテサラのチーズ焼き
• カブと甘夏のサラダ

今宵のアテ 2022/04/05

• 合挽肉のほぼそのまんま焼き　ジャガイモ　クレソン
• 水菜とジャコのサラダ
• 赤ピーマンの丸蒸し焼き
• ツクシの油炒め

今宵のアテ 2022/04/04

• ポテトサラダ（鯛の中落ちの酒塩煮の残り、小葱）　ウチのブロッコリー
• 温奴　パクチーだれ
• トマトの安直マリネ　ウチのルッコラ

今宵のアテ 2022/04/02

• 鶏むね肉と春菊の塩炒め
• 焼き餃子＆パクチーだれ
• 白菜の中華風浅漬け

今宵のアテ 2022/04/01

• 鯛の中落ちとひもかわ風大根の酒塩煮
• 春菊と生ハムのサラダ
• 赤ピーマンの丸蒸し焼き