今宵のアテ 2022/05/31

• 鶏むね肉と人参のガラムマサラ炒め
• 春菊のジャコサラダ
• トマトの安直マリネ
• カブの浅味噌酢漬け

今宵のアテ 2022/05/30

• ワンタンの皮折りピザ（明太子、小葱、チーズ）
• カブと甘夏と生ハムのサラダ
• カブの葉とキノコ類のツナ炒め煮

今宵のアテ 2022/05/28

• 鮭とセロリのソテー
• ポテトサラダ（ベーコン、いぶりがっこ）春菊
• トマト＆パクチーだれ

今宵のアテ 2022/05/27

• 鶏むね肉と春菊の胡麻サラダ
• レンチン長芋の明太子和え
• カブの葉とキノコ類のツナ炒め煮

今宵のアテ 2022/05/26

• レンチン・オイルサーデン　レンチンキャベツ
• 生カブ　パプリカ辛味噌
• 人参のレンチンしりしり
• 小松菜とキノコ類の煮びたし

今宵のアテ 2022/05/24

• 豚バラ薄切りのパクチー炒め
• ホタルイカのオイル漬け＆ジャコ人参
• レンチン長芋のパプリカ辛味噌和え

今宵のアテ 2022/05/23

• シシャモのフライ（半調理品）
• 小松菜とキノコ類の煮びたし
• 生キャベツ　パプリカ辛味噌
• レンチン長芋のアンチョビペースト和え

今宵のアテ 2022/05/22

• 鶏むね肉サラダチキン風＆パクチーだれ　パクチー
• ホタルイカのオイル漬け
• レンチンカボチャ
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2022/05/21

• 冷奴　パクチーだれ
• ジャコ人参
• 茹でピーナッツ
• オクラの韓国海苔和え

今宵のアテ 2022/05/20

• 豚バラ薄切りの酒蒸し煮　ニラだれ
• 水菜のレンチン・オイルサーデン和え
• レンチンカボチャ
• ハグラウリの浅酢漬け

今宵のアテ 2022/05/18

• 牛コマとセロリの酒蒸し煮
• 水菜のジャコサラダ
• レンチンジャガイモの辛味噌和え

今宵のアテ 2022/05/17

• 豆腐の油焼き＆パクチーだれ　パクチーの根の素揚げ
• 生ハム　大葉
• オクラとワカメのお浸し
• カブの浅味噌酢漬け　ハグラウリの浅酢漬け

今宵のアテ 2022/05/16

• 鶏レバーのオイル漬け　春菊の茎
• エビチリ（冷食）小葱
• カブの浅味噌酢漬け

今宵のアテ 2022/05/15

• ワンタンの皮折りピザ（小葱、チーズ）
• ブロッコリーの茎のベーコン炒め
• さつま揚げ
• カブの浅酢味噌漬け

今宵のアテ 2022/05/14

• 豆腐のグリーンカレー煮　パクチー
• ブロッコリー＆韓国海苔
• 小葱＆ミックスチーズ

今宵のアテ 2022/05/13

• 鶏レバーのオイスターソース漬け　塩小葱
• 春菊のジャコサラダ
• カブの葉とキノコ類のツナ炒め煮

今宵のアテ 2022/05/12

• ブリのソテー パセリまぶし
• カブと甘夏の生ハムサラダ
• ブロッコリー＆塩昆布

今宵のアテ 2022/05/11

• 鶏もも肉のソテー＆パクチーだれ
• カブの葉とキノコ類のツナ炒め煮
• キャベツの中華風浅漬け

今宵のアテ 2022/05/10

• 豚小間酒蒸し煮　塩小葱
• 生カブ　パプリカ辛味噌
• 人参のレンチンしりしり
• いぶりがっこ　クリームチーズ

今宵のアテ 2022/05/07

• レンチン水菜＆レンチン・オイルサーデン
• 人参のレンチンしりしり
• サヤエンドウとワカメの煮浸し
• いぶりがっこのクリームチーズまぶし

今宵のアテ 2022/05/06

• 鶏もも肉のソテー＆パクチーだれ　水菜
• サヤエンドウとワカメの煮浸し
• ジャコ人参

今宵のアテ 2022/05/05

• ワンタンの皮折りピザ（辛子明太子、チーズ）
• サバ水煮缶＆塩小葱
• ホタルイカのオイル漬け　茹でパセリ
• キャベツの中華風浅漬け

今宵のアテ 2022/05/03

• 豚キムチ
• カブの煮浸し
• ジャコ人参

今宵のアテ 2022/05/02

• ブリの麻辣醤漬け　パクチー
• ジャガイモのベーコン炒め
• カブとカニカマのサラダ

今宵のアテ 2022/05/01

• ブリ刺し＆ミョウガだれ＆大葉
• カブの煮浸し
• ミズのきんぴら