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- レンチン・オイルサーデン レンチンキャベツ
- レンチン枝豆
- 鶏レバーの辛煮
- 冷凍キュウリの味噌もみ

- 合挽肉のそのまんま焼き セロリの葉
- ゴーヤの煮浸し
- トマト+大葉+醤油

- 鶏むね肉のサラダチキン風とパクチーのチリソース和え
- トマト+バジル+醤油
- シシトウのレンチン炒め煮&クリームチーズ

- 豆腐のグリーンカレー煮 パクチー
- ズッキーニのツナ和え
- レンチン人参しりしり

- 鶏むね肉のサラダチキン風 レンチンオクラ
- キュウリと大葉とカニカマのサラダ
- レンチン人参しりしり

- ぎょにそ炒め
- 生キャベツ 味噌+ヨーグルト+ニンニク
- レンチントウモロコシ
- 小松菜とワラビの煮浸し

- 豚小間の生姜炒め
- 小松菜とワラビの煮浸し
- ジャコ人参

- ブリ刺 塩小葱
- レンチン茄子と生ハムのサラダ
- ポテサラ(明太子高菜)

- 焼きはんぺん
- 黒大根とベーコンの炒め煮ガラムマサラ風味
- トマトの安直マリネ&大葉
- ワラビのお浸し

- 海鮮チヂミ(冷食)
- レンチン茄子とピーマンのカピソース和え
- 豆苗&韓国海苔+ポン酢醤油

- シーフードミックスとキノコ類のアヒージョ風
- 長芋の浅酢漬け&オクラ
- 黒大根とベーコンのスープ煮

- 鶏むね肉のサラダチキン風&パクチーだれ
- レンチンカボチャ
- ズッキーニのフライドサーディン和え
- 冷奴 塩小葱

- 生ハム&大葉
- 長芋の浅酢漬け
- 小松菜とキノコ類の煮びたし
- ズッキーニのフライドサーディン和え

- フライドサーディン IN カピソース(缶詰)レンチン豆苗
- 枝豆むき身
- 竹輪のカレーマヨ焼き
- 塩キャベツ

- 鶏むね肉サラダチキン風+パクチーだれ パクチーの根の素揚げ 豆苗
- レンチン茄子+生姜&大葉
- レンチン長芋のレンチン・オイルサーデン和え

- 豚小間と野菜(キャベツ、玉ねぎ、セロリ)の酒蒸し煮+麻辣醤
- パクチーのチリソースがけ
- 長芋の浅酢漬け

- イワシのマリネ ブロッコリースプラウト
- レンチンカボチャ&ベーコン
- ワラビのお浸し

- 豆腐のパクチーだれ漬け&パクチー
- 合挽肉のほぼそのまんま焼き&レンチンピーマン
- 長芋の浅酢漬け&韓国海苔
- キャベツの外葉とキノコ類のツナ炒め煮
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