今宵のアテ 2022/10/30

• シシャモフライ（半調理品）
• 温奴　無限ネギ
• 小松菜の塩昆布和え
• ハヤトウリの浅酢漬け

今宵のアテ 2022/10/29

• 鶏もも肉とハヤトウリの煮物
• レンチン赤カボチャ
• キャベツの外葉とキノコ類のツナ炒め煮
• ジャコ人参

今宵のアテ 2022/10/27

• 豚小間と春菊の塩炒め
• ポテトサラダ（鮭フレーク、パセリ）
• ジャコ人参

今宵のアテ 2022/10/26

• だいこん餅（だいこん餅の素、刺身のツマ用大根）
• ハヤトウリとサラダチキンのサラダ
• イワシ味付缶とネギの蒸し煮
• オータムポエムの塩茹で

今宵のアテ 2022/10/25

• レンチン・オイルサーデン＆レンチンジャガイモ
• 柿＆クリームチーズ＆胡椒
• 鶏レバーのオイル漬け＆春菊

今宵のアテ 2022/10/24

• 豚小間の酒蒸し焼き＆パクチーだれ
• 春菊のジャコサラダ
• レンチン茄子の青唐辛子味噌和え
• 白菜の外葉とニンジンのツナ炒め煮

今宵のアテ 2022/10/21

• 鶏もも肉の酒蒸し焼き＋パクチーだれ
• レンチンジャガイモの辛子明太子和え
• 豆苗の韓国海苔和え
• 白菜の中華風浅漬け

今宵のアテ 2022/10/20

• 冷奴＋パクチーだれ
• 鶏レバーの辛煮＋レンチン豆苗
• 白菜の中華風浅漬け
• レンチン茄子＋青唐辛子味噌

今宵のアテ 2022/10/19

• 塩糖水漬け豚小間のソテー　葱の塩炒め
• 無限パクチー
• 白菜の外葉とニンジンのツナ炒め煮

今宵のアテ 2022/10/18

• レンチン・オイルサーデン＆レンチンジャガイモ
• 鶏レバーの柚子胡椒オイル漬け　レンチン人参しりしり
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2022/10/17

• 赤カボチャとベーコンのレンチン炒め
• 鶏レバーの辛煮
• 温奴　塩小葱
• ワラビのお浸し

今宵のアテ 2022/10/14

• 鶏むね肉とセロリの塩炒め
• ジャコ人参
• ポテトサラダ（鮭フレーク、酒蒸し煮の残りのネギ）　カラーピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2022/10/12

• 豚バラとジャガイモのソテー　セロリの葉
• レンチン豆苗の韓国海苔和え
• ジャコ人参

今宵のアテ 2022/10/11

• 塩サバとネギの酒蒸し煮
• 柿と生ハムのサラダ
• 春菊の茎のおかか炒め

今宵のアテ 2022/10/10

• 鶏むね肉のサラダチキン風と豆苗の胡麻サラダ
• カラーピーマンの安直マリネ　オリーブのバジルオイル漬け（市販品）　クリームチーズ
• レンチンジャガイモのアンチョビソースまぶし

今宵のアテ 2022/10/08

• だいこん餅（だいこん餅の素使用）
• 春菊と生ハムのサラダ
• 白菜の外葉とエノキタケのツナ炒め煮

今宵のアテ 2022/10/07

• カブとセロリとしめ鯖のサラダ
• 鶏むね肉のサラダチキン風　柚子胡椒
• レンチン茄子と甘トウガラシの辛味噌炒め風

今宵のアテ 2022/10/03

• 空芯菜のベーコン炒め
• イワシのソテーのエスカベッシュ風
• 長芋の浅酢漬け＋ガラムマサラ

今宵のアテ 2022/10/02

• 豚バラとジャガイモのソテー　小葱
• カブの葉のツナ炒め煮
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2022/10/01

• ウルメイワシのソテー　生野菜のっけ（セロリ、タマネギ、フレンチドレッシング）
• カブとミカンと生ハムのサラダ
• 長芋の浅酢漬け