今宵のアテ 2023/01/31

• 鯛のアラと大根の酒塩煮
• アレッタのベーコン蒸し炒め
• モヤシのめかぶ和え

今宵のアテ 2023/01/30

• 鶏もも肉のソテー（1/27）＋チリソース　パクチー
• セロリの浅酢漬け
• 温奴　フキ味噌
• カボチャのきんぴら

今宵のアテ 2023/01/29

• ジャコせんべい
• セロリの浅酢漬け
• ルッコラと生ハムのサラダ
• カボチャのきんぴら

今宵のアテ 2023/01/28

• 白菜とキノコ類のおでん煮
• 縮み雪菜の山椒ポン酢和え
• いか人参

今宵のアテ 2023/01/27

• 鶏もも肉のソテー　小葱
• カボチャのきんぴら
• キャベツの外葉のツナ炒め煮
• 白菜の中華風浅漬け

今宵のアテ 2023/01/26

• 豆腐チゲ
• キャベツの外葉のツナ炒め煮
• いか人参

今宵のアテ 2023/01/22

• 春菊のベーコン炒め
• 焼きはんぺん
• アボカドとトマトのサラダ

今宵のアテ 2023/01/21

• レンチン・オイルサーデン　レンチンジャガイモ
• 紅菜苔のオイル蒸し焼き
• 春菊と生ハムのサラダ

今宵のアテ 2023/01/20

• 根菜と合挽肉の炒め煮 ガラムマサラ風味
• 温奴　無限ネギ
• 春菊のジャコサラダ

今宵のアテ 2023/01/16

• 塩糖水漬け豚小間と大根の蒸し炒め煮
• 小松菜とキノコ類の煮びたし
• レンチンカボチャ
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2023/01/13

• イワシのつみれと野菜類の煮物
• 鶏むね肉と水菜のサラダ
• あん肝
• モヤシの麻辣醤和え

今宵のアテ 2023/01/12

• 合挽肉のほぼそのまんま焼き
• ポテサラ（塩サバ、小葱）　水菜
• モヤシとワカメのお浸し

今宵のアテ 2023/01/10

• ソーセージと野菜のスープ煮
• 豆苗のジャコサラダ
• レンチン里芋の味噌まぶし

今宵のアテ 2023/01/08

• 温奴 パクチーだれ
• いか人参
• ブリあらのほぐし身と大根の炒り煮
• 小松菜＋味付めかぶ

今宵のアテ 2023/01/06

• 大根の皮と小松菜のペペロンチーノ風
• 鶏レバーのワイン煮
• イカ黄金＆カブの柚子塩漬け

今宵のアテ 2023/01/05

• 鶏むね肉のサラダチキン風　セロリの葉
• レンチン人参とゼンマイの麻辣醤和え
• オータムポエム＆味付めかぶ
• カブの柚子塩漬け　クリームチーズ

今宵のアテ 2023/01/03

• ブリあらと大根の酒塩煮
• 小松菜と古生ハムのオイル蒸し焼き
• いか人参＋数の子

今宵のアテ 2023/01/02

• 塩糖水漬け豚バラのソテー　カイワレ大根
• 煮物（12/31）
• アボカドとトマトの山椒ポン酢かけ