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2023年2月

今宵のアテ 2023/02/28

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  • 鶏もも肉と長ネギのソテー
  • 大根と大葉としめ鯖のサラダ
  • ほうれん草の胡麻ドレッシング和え

今宵のアテ 2023/02/27

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  • キャベツの外葉とキノコ類のツナ炒め煮
  • 春菊と生ハムのサラダ
  • 温奴 フキノトウ味噌

今宵のアテ 2023/02/26

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  • 合挽き肉のほぼそのまんま焼き
  • アボカドの青唐辛醤和え
  • 春菊のジャコサラダ

今宵のアテ 2023/02/23

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  • ガーリックシュリンプ
  • ポテトサラダ(ベーコン、和風ザーサイ漬け)+フキノトウのオイル漬け
  • 切り干し大根とヒジキのヨーグルト和え

今宵のアテ 2023/02/22

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  • レンチン・オイルサーデン レンチンジャガイモ
  • 小松菜と生ハムのサラダ
  • ブロッコリーの塩昆布和え

今宵のアテ 2023/02/21

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  • 豆腐+台湾まぜそば風具入りソース
  • ヤーコンとニンジンのツナ味噌炒め煮
  • 小松菜とヒジキのお浸し
  • 白菜の中華風浅漬け

今宵のアテ 2023/02/20

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  • 鶏むね肉のサラダチキン風+チリソース セロリ
  • ヤーコンとニンジンのツナ味噌炒め煮
  • ほうれん草とヒジキのお浸し

今宵のアテ 2023/02/18

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  • ネギとキノコ類のイワシのつみれ汁風
  • 鶏レバーのオイル漬け セロリ
  • ほうれん草の胡麻ドレッシング和え

今宵のアテ 2023/02/17

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  • 豚バラとジャガイモのソテー
  • 白菜と韓国海苔のサラダ+麻辣ベビーチーズ
  • セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2023/02/16

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  • 野菜とキノコ類のおでん煮
  • 小松菜のめかぶ和え
  • キャベツの中華風浅漬け

今宵のアテ 2023/02/14

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  • 塩タラと野菜のスープ煮
  • 鶏レバーのオイル漬け+パセリ
  • 大根のもずく酢和え

今宵のアテ 2023/02/13

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  • 鶏レバーの辛煮
  • ブロッコリーのオイルサーディン炒め
  • ベビーリーフのチーズサラダ
  • ベビー帆立のオイル漬け+パセリ

今宵のアテ 2023/02/11

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  • ニシンの塩焼き
  • レンチンカボチャ
  • クリームチーズ+フキノトウの塩茹で+オリーブオイル
  • 干し菜の花とキノコ類の煮びたし

今宵のアテ 2023/02/10

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  • 豚バラと人参の酒塩蒸し炒め
  • ベビー帆立のオイル漬け(缶詰) ベビーリーフ
  • レンチンブロッコリー+塩昆布

今宵のアテ 2023/02/08

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  • おつまみSABAガーリック(レトルトパウチ) 豆苗
  • キャベツの中華風浅漬け
  • 温奴 無限ネギ
  • 菜の花塩茹で+醤油+マヨネーズ

今宵のアテ 2023/02/07

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  • 粗挽きソーセージと野菜のスープ煮
  • 豆苗のジャコサラダ
  • ヤーコンとニンジンの挽肉炒め煮(2/6)

今宵のアテ 2023/02/06

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  • シシャモフライ(半調理品)
  • 菜の花の塩茹で
  • ヤーコンとニンジンの挽肉炒め煮

今宵のアテ 2023/02/04

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  • いろいろ野菜と鶏むね肉のサラダ
  • ポテトサラダ(2/2)のチーズ焼き
  • アボカドのめかぶ和え

今宵のアテ 2023/02/03

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  • レンチン・オイルサーデン レンチンキャベツ
  • アレッタとキクイモのベーコン炒め
  • 人参ラペ

今宵のアテ 2023/02/02

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  • 合挽き肉のほほそのまんま焼き ルッコラ
  • ポテトサラダ(塩サバ、小葱)
  • モヤシのめかぶ和え

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