今宵のアテ 2023/04/30

• キャベツと合挽き肉ほぼそのまん焼きの蒸し煮
• 春菊のホタルイカ沖漬け和え
• パクチーとトマトのサラダ

今宵のアテ 2023/04/29

• 鶏もも肉と葉玉ねぎの蒸し炒め煮
• 春菊のジャコサラダ
• レンチン新じゃがの酒盗和え

今宵のアテ 2023/04/27

• 合挽肉のほぼそのまんま焼き　新じゃがのソテー
• パクチーとトマトのサラダ
• イカオクラ

今宵のアテ 2023/04/26

• 豆腐の珍味のせ（ホタルイカ沖漬け、鰹酒盗）
• 大根の皮とアスパラガスのペペロンチーノ風
• 春菊のレンチン・オイルサーデン和え

今宵のアテ 2023/04/25

• ハンバーグ（冷食）と長ネギの蒸し炒め
• セルバチコとクリームチーズのサラダ
• ジャコ人参
• レンチン茎立ち

今宵のアテ 2023/04/24

• ホタルイカの酒炒りオリーブオイルまぶし、レンチンアスパラ、レンチン茎立ち
• 春菊の生ハムサラダ
• トマトの安直マリネ＆クリームチーズ

今宵のアテ 2023/04/22

• 豚小間と大根の炒め煮（レモスコぶっかけつゆ）
• ジャコ人参
• レンチンニラのナムル風味噌和え＋レンチンもやし

今宵のアテ 2023/04/21

• ホタルイカ　ノビルの味噌ヨーグルトソース
• トマトとセルバチコの塩昆布和え
• キャベツの外葉のツナ炒め煮
• 冷奴　フキノトウ味噌

今宵のアテ 2023/04/20

• ハンバーグ（冷食　業スー調達）　トマト
• レンチンニラのナムル風味噌和え
• イカオクラ（冷食　業スー調達）

今宵のアテ 2023/04/19

• レンチン・オイルサーデン　新玉ねぎのスライス
• 生ハム＆大葉＆クリームチーズ
• レンチン春キャベツ＋山椒ポン酢

今宵のアテ 2023/04/18

• 新じゃがのジャーマンポテト風
• のらぼう菜＋明太ベビーチーズ＋胡麻ドレッシング
• トマトの塩昆布和え
• キャベツの外葉のツナ炒め煮

今宵のアテ 2023/04/14

• 鶏むね肉とネギの酒蒸し煮
• トマトの安直マリネ
• ポテサラ（アジの干物、大葉）

今宵のアテ 2023/04/13

• イワシのレモンハーブ漬け（レトルトパウチ）　トマトの安直マリネ、セロリ
• レンチン長芋のジャーマンポテト風
• のらぼう菜の醤油マヨ和え

今宵のアテ 2023/04/11

• 鶏もも肉のパクチー炒め＋追いパクチー
• 大根としめ鯖のサラダ
• レンチン長芋のアンチョビペースト和え

今宵のアテ 2023/04/10

• 豚小間とインゲンのやみつきスパイス炒め煮
• ポテトサラダ（鮭めんたい、大葉）
• マルチレタス類のめかぶ和え

今宵のアテ 2023/04/08

• 焦がしキャベツと粗挽きソーセージのスープ煮
• トマトのジャコサラダ
• ブロッコリーのガーリック炒め

今宵のアテ 2023/04/06

• 鶏もも肉のソテー＋塩小葱
• レンチンブロッコリー＋ピリ辛ベビーチーズ
• いか人参

今宵のアテ 2023/04/04

• 新じゃがと青ねぎの牛タンしぐれ炒め煮
• ブロッコリーと鶏むね肉の塩昆布和え
• 大根としめ鯖のサラダ

今宵のアテ 2023/04/02

• 鶏むね肉のパクチーだれ和え
• いか人参
• ポテトサラダ（アジの干物、小葱）
• ツクシの油いため

今宵のアテ 2023/04/01

• 切れてる板わさ
• マルチレタス類と生ハムのサラダ
• 人参の牛タンしぐれ炒め煮
• 小松菜とベビー帆立の煮びたし