今宵のアテ 2023/06/27

• アジ刺
• インゲンの味付めかぶ和え
• 冷奴＋ファンファシージン

今宵のアテ 2023/06/21

• 粗挽きソーセージと野菜のソテー
• ジャコオクラ
• ミニトマトの横着安直マリネ

今宵のアテ 2023/06/20

• エビの紹興酒炒り＋麻辣醤
• ワラビと三つ葉のお浸し
• 赤ピーマンの安直マリネ　セロリの浅酢漬け
• ナメコのベーコン炒め

今宵のアテ 2023/06/19

• 鶏むね肉とセロリの酒蒸し煮
• いか明太＆レンチンジャガイモ
• ミニトマトの横着安直マリネ
• ワラビのお浸し

今宵のアテ 2023/06/18

• 牛たんつくね（おみやげ）
• オクラとジャコの味付めかぶ和え
• キャベツの浅漬けハルピン漬け風＋ガーリック風味ベビーチーズ
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2023/06/16

• カブと鯖そぼろの蒸し炒め煮
• 生ハム　セロリの葉
• 赤ピーマンの安直マリネ　クリームチーズ

今宵のアテ 2023/06/15

• ムール貝の酒蒸し炒め＋セロリの葉
• 人参のレンチンしりしり＋ベーコン
• カブとしめ鯖のサラダ

今宵のアテ 2023/06/14

• イワシの水煮缶＋塩小葱
• 冷奴＋ツイジャントウ
• レンチントウモロコシ
• 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2023/06/13

• 大根と合挽き肉のほぼそのまんま焼きの残りの煮物　レンチン三つ葉
• アボカドのパクチーだれ和え
• トマトの安直マリネ
• じゃこ天

今宵のアテ 2023/06/12

• レンチン・オイルサーデン　レンチンジャガイモ
• トマトと大葉のサラダ
• 冷奴 パクチーだれ
• 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2023/06/11

• 薄焼き葱餅＋小葱
• 鶏むね肉サラダチキン風＋ツイジャントウ（味付ささげ）
• オクラの味付めかぶ和え＋ベビーチーズ
• キャベツの浅漬けハルピン漬け風

今宵のアテ 2023/06/09

• 合挽き肉のほぼそのまんま焼き　マルチレタス
• 人参のソテー
• ワラビと小松菜の煮浸し

今宵のアテ 2023/06/08

• レンチン・オイルサーデン　マルチレタス
• 大根の皮のペペロンチーノ風
• ワラビと小松菜の煮浸し

今宵のアテ 2023/06/07

• キャベツと豚小間のやみつきスパイス炒め
• 大根としめ鯖のサラダ
• アボカドのパクチーだれ和え
• ワラビのお浸し

今宵のアテ 2023/06/06

• 鰹のたたきとワラビの麻辣醤和え
• 鶏レバーのオイル漬け＆トマト
• オクラの味付めかぶ和え

今宵のアテ 2023/06/05

• 鶏むね肉のサラダチキン風 パクチーだれ
• ミズの浅漬け
• ポテサラ（アジの干物、小葱）
• ワラビのお浸し

今宵のアテ 2023/06/02

• イカのパクチーだれ和え　パクチーの根の素揚げ
• 鶏レバーのオイル漬け　トマトの安直マリネ
• 小松菜の味付めかぶ和え
• キャベツの外葉とキノコ類のツナ炒め煮