今宵のアテ 2023/09/30

• キノコ類のベーコン炒め
• ポテトサラダ（塩タラ、小葱）
• 小松菜の韓国海苔和え＋ベビーチーズ

今宵のアテ 2023/09/28

• 鶏むね肉のサラダチキン風＋塩小葱
• ズッキーニのツナ和え
• レンチン小松菜の味付めかぶ和え

今宵のアテ 2023/09/26

• じゃこ天＆紅しょうが
• 冷奴＆塩小葱
• ナスとピーマンの炒め煮
• 生ハム＆大葉

今宵のアテ 2023/09/25

• 塩豚と野菜の蒸し炒め煮（ジャガイモ、セロリ、玉ねぎ）
• 大根とカニカマのサラダ
• オクラの韓国海苔和え

今宵のアテ 2023/09/24

• ブリの麻辣醤漬け
• ポテトサラダ（ベーコン、パセリ）
• ナスとキュウリの味噌もみ

今宵のアテ 2023/09/22

• ゴマサバの湯煮の残りと大根のサラダ
• 玉ねぎとワカメの煮びたし
• 冷奴　味付ザーサイ千切り

今宵のアテ 2023/09/21

• 鶏もも肉のソテー　ピーマンの丸焼き
• トマトの安直マリネ＋クリチ＋バジル
• 小松菜とワラビの煮びたし

今宵のアテ 2023/09/19

• ゴマサバの湯煮　大葉、生姜、シークワーサー
• 小松菜とワラビの煮びたし
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2023/09/18

• SHIOKURI野菜盛り合わせ
• 塩豚とエリンギのソテー
• 冷奴

今宵のアテ 2023/09/16

• カジキマグロのバジルオイル漬け（半調理品）追いバジル
• 鶏レバーのオイル漬け
• トマトとアボカドのサラダ
• 小松菜の韓国海苔和え

今宵のアテ 2023/09/15

• 塩豚と人参の蒸し炒め
• 冷奴　ファンファシージン
• 胡瓜の香味塩漬け　キャベツのハルピン漬け風

今宵のアテ 2023/09/14

• ガーリックシュリンプ　甘トウガラシ
• カボチャのチーズ焼き
• 水菜のジャコサラダ

今宵のアテ 2023/09/13

• 鶏むね肉と小葱の胡麻ドレッシング和え
• 水菜とキノコ類の煮びたし
• レンチンジャガイモのオイルサーディン和え

今宵のアテ 2023/09/12

• ズッキーニのツナ和え
• 生ハム＆大葉
• レンチンカボチャ＋ベビーチーズ
• キャベツのハルピン漬け風＋生わかめ

今宵のアテ 2023/09/11

• 鶏レバーの紹興酒煮
• アボカドとセロリの葉のサラダ
• オクラのジャコ和え
• 冷奴　ファンファシージン

今宵のアテ 2023/09/10

• ブリの胡椒たっぷり焼き
• ジャガイモとペーコンのレンチン炒め
• キャベツのハルピン漬け風

今宵のアテ 2023/09/04

• レンチン・オイルサーデン　レンチンキャベツ＆ピーマン
• 生ハム＆大葉
• 人参のレンチンしりしり
• キュウリとミョウガの浅漬け

今宵のアテ 2023/09/03

• トマトの安直マリネ＋鶏むね肉のサラダチキン風＋パクチーだれ
• ネギちくわ
• オクラの味付めかぶ和え
• レンチンカボチャのミックスナッツまぶし

今宵のアテ 2023/09/01

• 豚バラの胡椒たっぷり焼き
• トマトの安直マリネ＋ウチのバジル
• 冷奴 パクチーだれ