今宵のアテ 2024/05/31

• ポテトサラダ（鮭フレーク、小葱）
• 生ハム＆セロリの葉
• 小松菜＆ジャバン海苔
• クリームチーズ＆桑の実ジャムもどき

今宵のアテ 2024/05/30

• イカの天ぷら（半調理品）
• 白菜の外葉とキノコ類のツナ炒め煮
• ザーサイ醤油漬け＋クリームチーズ
• ニラとワカメのお浸し

今宵のアテ 2024/05/23

• 焼き厚揚げ＆塩小葱
• ズッキーニと生ハムのサラダ
• ジャガイモのイカの塩辛炒め
• 小松菜の味付めかぶ和え

今宵のアテ 2024/05/22

• ホタルイカとワラビの醤油オイル漬け
• 粗挽きソーセージ
• カブとカニカマのサラダ
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2024/05/20

• カツオの塩たたき
• レンチンカボチャ
• ヒジキと竹輪の炒め煮

今宵のアテ 2024/05/19

• 鶏レバーとワラビの醤油オイル漬け
• トマトの安直マリネ
• カブの葉とキノコ類のツナ炒め煮
• ヒジキと竹輪の炒め煮

今宵のアテ 2024/05/16

• ワラビの醤油漬け（娘のムコ殿製）
• 茎立ち菜とベーコンの蒸し炒め
• レンチンチーズ豆腐
• トマト＋ジャバン海苔

今宵のアテ 2024/05/15

• 鶏レバーと葉玉ねぎの辛煮
• 竹輪とヒジキの炒め煮
• リーフレタス＋ベビーチーズ

今宵のアテ 2024/05/14

• 鯖と新玉ねぎの酒塩煮
• サヤエンドウとワカメの煮浸し
• トマトと生ハムのサラダ

今宵のアテ 2024/05/13

• 葉玉ねぎと豚コマの味噌炒め
• ポテトサラダ（鮭フレーク、小葱）
• 茎立ちのお浸し

今宵のアテ 2024/05/10

• 鶏もも肉と新じゃがのソテー
• ズッキーニのツナ和え
• 小松菜とキノコ類の煮びたし

今宵のアテ 2024/05/09

• ワカサギのパン粉焼き
• レンチン小松菜＋ジャバン海苔
• ニラ納豆

今宵のアテ 2024/05/08

• 豚コマとインゲンとキノコ類の蒸し炒め
• 和風サラダミックスのジャコサラダ
• レンチンジャガイモ＋イカの塩辛

今宵のアテ 2024/05/07

• イナダのレモン塩たたき
• 冷奴＋ニラだれ
• カボチャのきんぴら

今宵のアテ 2024/05/05

• タケノコと合挽き肉のほぼそのまんま焼きの煮合せ
• ミックスリーフ＋イカの塩辛
• レンチン小松菜＋ジャバン海苔

今宵のアテ 2024/05/04

• レンチン・オイルサーデン　ミックスリーフ
• レンチン小松菜＋味付けめかぶ
• 大根の皮のペペロンチーノ風

今宵のアテ 2024/05/02

• 合挽き肉のほぼそのまんま焼き＋スプラウト（ブロッコリー、レッドキャベツ）
• 水菜とワラビの煮浸し
• レンチン長芋＋イカの塩辛

今宵のアテ 2024/05/01

• 水菜と生ハムのサラダ
• 冷奴　パクチーだれ
• レンチンカボチャ
• ホタルイカとワラビのオイル醤油漬け