今宵のアテ 2024/06/30

• キノコ類のベーコン炒め
• 冷奴＆塩小葱
• レンチントウモロコシ
• ワラビとほうれん草のお浸し

今宵のアテ 2024/06/21

• 粗挽きソーセージと野菜の蒸し煮
• ズッキーニのツナ和え
• 韓国海苔＋めかぶ＋ベビーチーズ

今宵のアテ 2024/06/19

• 鶏むね肉のサラダチキン風＋パクチーだれ
• ガリトマト
• レンチン・オイルサーデン　レンチンジャガイモ
• 小松菜の韓国海苔和え

今宵のアテ 2024/06/18

• 焼きハンペン　セロリの浅酢漬け
• ズッキーニと生ハムのサラダ
• 豆腐と人参の炒り煮

今宵のアテ 2024/06/17

• 鶏むね肉のサラダチキン風＋山わさびの醤油漬け
• ヒジキと竹輪の炒め煮
• 小松菜の韓国海苔和え
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2024/06/13

• 塩サバと玉ねぎの酒蒸し煮＋トマトの安直マリネ
• 春菊と生ハムのサラダ
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2024/06/12

• 豚コマの胡椒たっぷり炒め＋サラダセロリ
• カブとカニカマのサラダ
• 赤ピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2024/06/11

• ブリ刺身＋塩小葱
• 鶏レバーのオイル漬け　サラダセロリ
• 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2024/06/10

• 鶏むね肉のパクチーだれ和え
• 小松菜の韓国海苔和え
• 焼きハンペン
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2024/06/07

• 鶏むね肉とパクチーのチリソース和え
• 焼き厚揚げ
• カブの葉とキノコ類のツナ炒め煮

今宵のアテ 2024/06/06

• 鮭カマの塩焼き
• トマトとパクチーのサラダ
• 鶏レバーと赤ピーマンの辛煮
• ホウレンソウの味付めかぶ和え

今宵のアテ 2024/06/05

• 鶏むね肉のサラダチキン風＋山わさびの醤油漬け
• ホウレンソウのジャバン海苔和え
• ジャコ人参
• ワラビの醤油オイル漬け

今宵のアテ 2024/06/04

• レンチン・オイルサーデン　レンチンジャガイモ
• トマトのニラだれ和え
• ホウレンソウとワカメの胡麻ドレッシング和え
• ワラビの醤油オイル漬け+クリームチーズ

今宵のアテ 2024/06/02

• 豚コマと大根とキノコ類の味噌蒸し炒め煮
• ワラビとワカメのお浸し
• 冷奴＋ニラだれ
• ジャコ人参