今宵のアテ 2024/09/24

• 赤エビバジル味（スーパー調達）和風サラダミックス
• 鶏レバーのオイル漬け　レンチン豆苗
• 米ナス蒸し焼き＋ミョウガのポン酢醤油漬け

今宵のアテ 2024/09/22

• 粗挽きソーセージと野菜の蒸し煮
• トマトと紫ピーマンの安直マリネ＋クリームチーズ
• レンチン長芋のシソ味噌まぶし

今宵のアテ 2024/09/21

• 米ナスのステーキ＋シソ味噌
• スベリヒユのお浸し
• いろいろ豆サラダ
• 鶏レバーの青唐辛子醤油オイル漬け　トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2024/09/19

• 豚小間とピーマンの炒め煮
• トマトと青ジソのサラダ
• モロヘイヤのふりかけ韓国海苔和え

今宵のアテ 2024/09/18

• 焼き厚揚げ＋シソ味噌
  紫ピーマンとピーマンと生ハムのサラダ＋クリームチーズ
  キャベツの外葉とインゲンのツナ炒め煮

今宵のアテ 2024/09/12

• ムール貝とキノコ類のアヒージョ風
• ピーマンと生ハムのサラダ
• ナスとモロヘイヤの胡麻ドレッシング和え
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2024/09/11

• 鶏むね肉のサラダチキン風＆安直ピクルス（セロリ、ニンジン）
• ツマ大根の大根餅風（大葉、アミエビ）
• 小松菜とキノコ類の煮びたし

今宵のアテ 2024/09/10

• アジ刺身
• レンチン茄子＋シソ味噌だれ
• ヒジキと竹輪の炒め煮

今宵のアテ 2024/09/09

• 豚コマとセロリの醤油炒め
• レンチンジャガイモの味噌まぶし
• 大根とカニカマのサラダ

今宵のアテ 2024/09/08

• ブリの麻辣醤漬け
• 小松菜とキノコ類の煮びたし
• 人参のレンチンしりしり＋クリームチーズ

今宵のアテ 2024/09/06

• サラダチキン＆セロリの葉
• カボチャとベーコンのレンチン炒め
• オクラの胡麻ドレッシング和え
• 大根とイカ塩辛の炒め煮

今宵のアテ 2024/09/05

• 大根とイカ塩辛の炒め煮
• 大葉の小葉＋生ハム＋クリームチーズ
• ジャコ人参＋オリーブオイル
• オクラ＋ふりかけ韓国海苔

今宵のアテ 2024/09/04

• 白菜の外葉のツナ炒め煮
• わらびの麻辣醤和え
• ジャコ人参
• 冷奴　塩小葱

今宵のアテ 2024/09/03

• ごまサバとタマネギの酒塩煮
• オクラの味付めかぶ和え
• カボチャとベーコンのレンチン炒め

今宵のアテ 2024/09/02

• 小松菜とキノコ類の煮びたし＋サラダチキン
• ジャコ人参
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2024/09/01

• ゴーヤと豚バラ炒め
• いろいろ豆サラダ
• ワラビのお浸し