今宵のアテ 2024/10/31

• 焼き餃子＋塩小葱
• サラダチキンとホウレンソウの胡麻ドレッシング和え
• レンチンジャガイモ＋イカ塩辛

今宵のアテ 2024/10/29

• イワシのつみれと野菜類の煮物
• カブとカニカマのサラダ
• 小松菜の胡麻ドレッシング和え＋ベビーチーズ

今宵のアテ 2024/10/28

• 白菜と牛そぼろの蒸し煮
• マッシュルームのベーコン炒め
• いかオクラ

今宵のアテ 2024/10/27

• 焼き厚揚げ　パクチーだれ
• 小松菜の味付めかぶ和え
• 柿と生ハムのサラダ
• セロリのツナ炒め煮

今宵のアテ 2024/10/24

• ポテトサラダ（鮭と野菜の蒸し煮の残り）
• 鶏むね肉のサラダチキン風＋パクチーだれ　パクチーの根の素揚げ
• ピーマンのふりかけ韓国海苔和え

今宵のアテ 2024/10/22

• サンマ刺身
• 焼き厚揚げ　くるみなんばん味噌
• 小松菜のふりかけ韓国海苔和え

今宵のアテ 2024/10/21

• 豚小間とブロッコリーの塩炒め
• 大根とカニカマのサラダ
• レンチンジャガイモ＋くるみなんばん味噌

今宵のアテ 2024/10/19

• 鮭と野菜の蒸し煮
• ズッキーニと生ハムのサラダ
• 冷奴　パクチーだれ

今宵のアテ 2024/10/18

• 鶏むね肉のサラダチキン風チリソースかけ　パクチー
• レンチンジャガイモ＋イカ塩辛
• 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2024/10/17

• チヂミ（青ネギ、カニカマ）
• 小松菜のふりかけ韓国海苔和え
• 柿と生ハムのサラダ

今宵のアテ 2024/10/16

• 粗挽きソーセージと野菜のスープ煮
• 柿、クリームチーズ、数の子山海漬け
• ワラビのふりかけ韓国海苔和え

今宵のアテ 2024/10/14

• セロリとささみフレークのサラダ
• 塩ザーサイ＆クリームチーズ
• ブロッコリーとベーコンのレンチン炒め
• ジャコ人参＋オリーブオイル

今宵のアテ 2024/10/13

• 焼き厚揚げ　くるみなんばん味噌
• 白菜の外葉とインゲンのツナ炒め煮
• ジャコ人参

今宵のアテ 2024/10/12

• イワシのつみれと大根の煮物
• サラダ（わかめ入りサラダミックス、生ハム）
• レンチンジャガイモ　くるみなんばん味噌（山形みやげ）