今宵のアテ 2025/06/30

• グリーンカレー豆腐　ミックス野菜
• きゅうりとカニカマのサラダ
• サクランボ＋クリームチーズ

今宵のアテ 2025/06/29

• 鮭と野菜類の蒸し煮
• コールラビと生ハムのサラダ＋マーマレード
• コールラビの皮と葉の炒め煮

今宵のアテ 2025/06/28

• スイスチャードの胡麻ドレッシングかけ
• 焼きハンペン
• ミックス野菜と生ハムのサラダ
• 茹で落花生

今宵のアテ 2025/06/27

• レンチン・オイルサーディン　レンチンジャガイモ
• ミックス野菜のチキンサラダ
• スイスチャードのジャバン海苔和え

今宵のアテ 2025/06/25

• 塩麹漬け牛コマとビーツの蒸し炒め煮
• キュウリとカニカマのサラダ　生ビーツ
• ワラビの麻辣醤漬け

今宵のアテ 2025/06/24

• ツタンカーメンえんどう豆とスティックセニョールとベーコンの蒸し炒め
• ツタンカーメンえんどう豆の塩茹で
• 焼厚揚げ＋塩小葱

今宵のアテ 2025/06/23

• スイスチャードのジャコ炒め
• 春菊と生ハムのサラダ
• レンチンジャガイモ＋イカ塩辛

今宵のアテ 2025/06/20

• 残り物チーズ焼き（そうめん、竹輪のパセリ炒め）
• トマトと大葉のサラダ
• 小松菜のジャバン海苔和え
• 冷奴

今宵のアテ 2025/06/19

• ハーブサラダチキン＆豆苗
• 竹輪のパセリ炒め
• ズッキーニとヒジキのツナサラダ
• がりトマト

今宵のアテ 2025/06/16

• 塩麹漬け豚コマとケールとキャベツの蒸し炒め
• ビビンバ豆腐
• ミニトマトとパセリの醤油オイル漬け

今宵のアテ 2025/06/13

• キャベツの外葉とキノコ類のツナ炒め煮
• 水菜のジャバン海苔和え
• 冷奴

今宵のアテ 2025/06/12

• タラのパン粉焼き　水菜
• 赤ピーマンの安直マリネ
• ワラビの煮びたし

今宵のアテ 2025/06/11

• 牛小間とマイタケと九条ネギの塩麹蒸し炒め
• いろいろ豆と豆苗のサラダ
• トマトとパセリの醤油和え

今宵のアテ 2025/06/10

• エビの紹興酒炒り
• 焼きハンペン
• ワラビのお浸し
• 豆苗のジャバン海苔和え

今宵のアテ 2025/06/09

• ミックス野菜のチキンサラダ
• 小松菜のふりかけワカメ和え
• 冷奴