今宵のアテ 2025/11/30

• サバの味噌煮＋九条ネギ
• 大根とカニカマのサラダ
• キクイモのベーコン炒め

今宵のアテ 2025/11/28

• 焼き肉用味付け牛肉と根菜類の蒸し炒め煮
• 和風コールスロー（キャベツ、大葉、カニカマ）
• モロヘイヤのお浸し

今宵のアテ 2025/11/27

• 春菊とチキンのサラダ
• 温奴＋青唐辛子柚味噌
• レンチン里芋のイカ塩辛和え

今宵のアテ 2025/11/26

• ポテサラ（塩鮭、小葱）
• 鶏レバーの辛煮＋パクチーだれ
• レンチン茄子と大葉の胡麻ドレッシング和え

今宵のアテ 2025/11/25

• キャベツの外葉とキノコ類のツナ炒め煮
• 苺（ゆうやけベリー）と生ハムのサラダ
• レンチンブロッコリー
• 温奴＋九条ネギだれ

今宵のアテ 2025/11/23

• 鶏もも肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め
• 柿と浅漬け水菜のサラダ
• 温奴＋パクチーだれ

今宵のアテ 2025/11/20

• カレイの煮つけ＋九条ネギ
• いろいろ豆と水菜のサラダ
• 白菜キムチ＋ベビーチーズ

今宵のアテ 2025/11/19

• パクチーのチキンサラダ
• アミ大根葉
• レンチン里芋のイカ塩辛和え

今宵のアテ 2025/11/17

• ブロッコリーと玉ねぎのおでん煮
• レンチン茄子の胡麻ドレッシング和え
• 水菜の塩昆布和え

今宵のアテ 2025/11/14

• 豚コマと人参とキノコ類の蒸し炒め
• 小松菜の韓国海苔和え＋ベビーチーズ
• トマトの安直マリネ＋アボカド

今宵のアテ 2025/11/13

• サバの味噌煮＋レンチン小松菜
• レンチンカボチャ
• 温奴＋九条ネギだれ

今宵のアテ 2025/11/12

• セロリとハーブサラダチキンの炒めもの
• かぼちゃサラダのチーズ焼き
• カブの青唐辛子味噌もみ

今宵のアテ 2025/11/10

• タラと野菜類のスープ煮
• カブとグレープフルーツと生ハムのサラダ
• アボカドの刻みワサビ和え

今宵のアテ 2025/11/09

• シューマイ＋九条ネギ
• 焼きハンペン
• かぼちゃサラダ＋セロリの葉

今宵のアテ 2025/11/06

• オイルサーディンとキノコ類のアヒージョ風
• ドラゴンフルーツ＋生ハム
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2025/11/05

• アンデスレッドとベーコンのニンニク醤油炒め
• 温奴　塩小葱
• 小松菜の味付めかぶ和え

今宵のアテ 2025/11/03

• 空芯菜と厚揚げの炒めもの
• シューマイ（冷食）
• キャベツの青唐辛子味噌もみ