今宵のアテ 2026/05/28

• 鮭カマ焼き
• ホタルイカのオイル漬け＋ワラビの一本漬け
• セロリとチキンのサラダ　ウチの完熟苺
• 小松菜と塩キノコのレンチン炒め

今宵のアテ 2026/05/27

• ワラビの一本漬け（娘のムコ殿作）
• キャベツの外葉と人参のツナ炒め煮
• 魚河岸あげ（紀文）
• トマトと大葉と生ハムのサラダ

今宵のアテ 2026/05/26

• 塩麴漬け鶏もも肉と水菜の蒸炒め
• レンチンカボチャ＋ベビーチーズ
• トマキムチ

今宵のアテ 2026/05/25

• カツオたたき　塩青ネギ
• ミズナと塩キノコのサラダ
• レンチン新じゃがの青唐辛子もろみ和え

今宵のアテ 2026/05/24

• ホタルイカとフキノトウ炒め
• トマキムチ＋ベビーチーズ（炙り明太子）
• 冷奴＋塩青ネギ

今宵のアテ 2025/05/23

• 新じゃがとベーコンのレンチン炒め
• 人参のレンチンしりしり＋クリームチーズ
• 和風サラダミックス野菜のツナサラダ

今宵のアテ 2026/05/18

• ホタルイカのオイル漬け　レンチン新じゃが
• トマトとチキンの青唐辛子もろみ和え
• 小松菜のオイル蒸し
• 焼きハンペン

今宵のアテ 2026/05/17

• ブロッコリとタマネギと粗挽きソーセージの蒸炒め
• ズッキーニのツナサラダ
• 茹でピーナッツ

今宵のアテ 2026/05/13

• トマトと大葉とカマンベールチーズのサラダ
• 春菊のレンチンジャコ炒め
• ホタルイカのオイル漬け
• 冷奴　塩小葱

今宵のアテ 2026/05/12

• 豚小間と根菜類の炒め煮
• 春菊とホタルイカオイル漬けのサラダ
• レンチンブロッコリ＋塩昆布

今宵のアテ 2026/05/09

• 厚揚げの煮物（塩キノコ、ミツバ）
• 春菊と生ハムのサラダ
• レンチン新じゃがのイカ塩辛和え

今宵のアテ 2026/05/06

• ブロッコリのオイル蒸し　カマンベールチーズ
• 水菜のツナマヨサラダ
• 冷奴　塩ネギだれ

今宵のアテ 2026/05/05

• 水菜とチキンのサラダ
• ワカメと竹輪の生姜炒め
• 人参のレンチンしりしり
• マイタケのチーズ焼き

今宵のアテ 2026/05/03

• タケノコとフキと鶏もも肉の炒め煮
• 水菜の韓国海苔和え
• 焼きハンペン

今宵のアテ 2026/05/01

• 塩鮭と残り野菜の蒸し煮
• トマキムチ＋カマンベールチーズ
• ワラビと小松菜のめかぶ和え