カテゴリー「アテ」の732件の記事

今宵のアテ 2020/07/08

Ate200708

 

  • 豚肉と野菜のオイスターソース炒め(ズッキーニ、セロリ)
  • 春菊と干しエビのチヂミ
  • 白菜の塩もみ
  • トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2020/07/07

Ate200707

 

  • レンチン・オイルサーディン インゲン塩蒸し茹で
  • ジャコ人参
  • 冷奴 ザーサイ
  • アボカド&大葉

今宵のアテ 2020/07/06

Ate200706

 

  • トマトと牛コマの炒め煮
  • 鶏もも肉酒蒸し 小葱
  • ジャコ人参
  • ナスとミョウガの炒め煮+大葉

今宵のアテ 2020/07/05

Ate200705

 

  • チヂミ(ニラ、人参、干しエビ)
  • イナダの麻辣醤漬け パクチー
  • 白菜塩もみ
  • 塩えんどう

今宵のアテ 2020/07/04

Ate200704

 

  • イナダのカルパッチョ セロリ、キュウリ(フレンチドレッシング&わさび)
  • 新人参のオリーブオイル焼き
  • 鶏もも肉酒蒸しと春菊とトマトのサラダ

今宵のアテ 2020/07/02

Ate200702

 

  • 茹でエビの紹興酒炒り ニラだれ
  • レンチンとうもろこし
  • 春菊と生ハムのサラダ
  • 浅酢漬け(きゅうり、セロリ)
  • ナスとミョウガの炒め煮

今宵のアテ 2020/07/01

Ate200701

 

  • 牛コマと白菜の塩麹蒸し炒め煮
  • 人参のレンチンしりしり
  • きゅうりの浅酢漬け
  • 空芯菜のお浸し

今宵のアテ 2020/06/30

Ate200630

 

  • 茹でエビの紹興酒炒り
  • ナスとミョウガの炒め煮
  • 紅生姜入りちぎり揚げ
  • きゅうりと大葉の塩もみ
  • 冷奴 ニラだれ

今宵のアテ 2020/06/29

Ate200629

 

  • 鮭とセロリのヨーグルトサラダ
  • レンチンガーリック新じゃが
  • 豚肉のレンチン酒蒸しと空芯菜のポン酢醤油(ごま油)
  • トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2020/06/27

Ate200627

 

  • 豚肉と空芯菜の塩炒め
  • 白菜外葉のツナ炒め煮
  • 冷奴 大葉、ミョウガ

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