今宵のアテ 2024/12/08

• ブリあらと大根の塩麹煮
• ホウレンソウのふりかけ韓国海苔和え＋クリチ
• 白菜の塩柚子漬け

今宵のアテ 2024/12/07

• 白菜の外葉とカブの葉のツナ炒め煮
• レンチンジャガイモ＋イカ塩辛
• トレビスと生ハムのサラダ

今宵のアテ 2024/12/06

• 鶏むね肉とトレビスの炒めもの
• 春菊のジャコサラダ
• いろいろ人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2024/12/03

• 鮭の塩麹漬け焼き　小葱
• いろいろ豆サラダ
• 小松菜の胡麻ドレッシング和え＋ベビーチーズ

今宵のアテ 2024/12/02

• 豚コマと根菜の炒め煮（レンコン、ニンジン）
• 小松菜のふりかけ韓国海苔和え
• 温奴＋塩小葱

今宵のアテ 2024/12/01

• レンチン・オイルサーデン＆フェンネル
• いろいろ人参のオイル蒸し焼き
• 厚揚げのレンチン味噌マヨ

今宵のアテ 2024/11/29

• タラと野菜のスープ煮（フェンネル、玉ねぎ、ジャガイモ）
• 鶏もも肉の串焼き（十条商店街調達）
• いろいろ人参の安直ピクルス

今宵のアテ 2024/11/27

• しめ鯖と大根のサラダ
• 焼き厚揚げ　塩小葱
• 小松菜のふりかけ韓国海苔和え＋ベビーチーズ

今宵のアテ 2024/11/26

• 鶏もも肉と野菜のスープ煮（フェンネル、玉ねぎ）
• レンチンジャガイモの明太子まぶし
• いろいろ人参スティック　アンチョビペースト＋ヨーグルト＋柚子胡椒

今宵のアテ 2024/11/25

• しめ鯖
• 大根葉のベーコン炒め煮
• レンチンジャガイモのイカ塩辛和え　数の子山海漬け