今宵のアテ 2026/09/09

• 焼き厚揚げ　九条ネギだれ
• 空心菜のベーコン炒め
• コハダ酢漬け

今宵のアテ 2026/09/08

• 鶏レバーのオイル漬け
• 空心菜のジャコ炒め
• フルーツトマト（木古内産）＋カマンベールチーズ

今宵のアテ 2026/09/07

• コハダ酢漬け香味野菜まぶし
• モロヘイヤの味付けめかぶ和え
• ジャーマンカボチャ

今宵のアテ 2026/09/05

• 酢〆イワシ
• 塩キノコと絹豆腐のレンチン煮
• モロヘイヤの韓国海苔和え

今宵のアテ 2026/08/29

• 塩麴漬け豚小間とセロリの葉炒め
• アボカド＋ミニトマト＋大葉＋醤油
• ズッキーニのツナサラダ

今宵のアテ 2026/08/26

• シューマイのカレー炒め
• いろいろ豆とカイワレのサラダ
• 小松菜の味付けめかぶ和え＋ベビーチーズ

今宵のアテ 2026/08/25

• セロリとチキンのサラダ
• 明太じゃがマヨ
• シシトウオイル蒸し、茄子の白だし漬け、クリームチーズ

今宵のアテ 2026/08/24

• アボカド＋キムチ
• キャベツの外葉と人参のツナ炒め煮
• 冷奴　九条ネギだれ

今宵のアテ 2026/08/23

• カツオの麻辣醬漬け
• ジャガイモのチーズ焼き
• レンチン茄子の白だし漬け

今宵のアテ 2026/08/22

• アジ竜田揚げ＋ミニトマト＋大葉
• ブロッコリとベーコンのレンチン炒め
• 小松菜の韓国海苔和え