今宵のアテ 2020/10/30

• コロコロごぼうのチーズ焼き
• 小松菜とワラビの煮浸し
• パプリカの安直マリネ
• ルッコラと生ハムのサラダ

今宵のアテ 2020/10/29

• ポテトサラダ（10/27）のチーズ焼き
• ジャコ人参
• 冷奴＆塩小葱
• 豚コマとレンコンの炒め煮（10/28）

今宵のアテ 2020/10/28

• 春菊と干しエビのチヂミ
• 豚コマとレンコンの炒め煮
• ジャコ人参

今宵のアテ 2020/10/27

• ポテトサラダ（塩鮭、ラッキョウ漬け）　パセリ
• 春菊とチキンのサラダ（胡麻ドレッシング）
• ワラビの麻辣ポン酢醤油
• 煮浸し（カブ、マイタケ）

今宵のアテ 2020/10/26

• 塩鮭とセロリの蒸し煮
• コロコロごぼう
• 春菊と生ハムのサラダ
• パプリカの安直マリネ

今宵のアテ 2020/10/25

• ライスケーキ＆塩辛
• 牛コマと大根のスープ煮（10/21）
• カブ　マヨネーズ、味噌

今宵のアテ 2020/10/24

• 鰹のたたき麻辣醤漬け　パクチー
• 豚バラカリカリ炒めとキャベツの蒸し煮
• アボカドの大葉まぶし（塩、レモン果汁）
• ワラビのお浸し

今宵のアテ 2020/10/23

• 鶏むね肉とセロリの塩炒め
• キャベツの浅漬け（塩漬けシソの実）
• ブリのあら煮（10/20）
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2020/10/22

• 大根の皮のペペロンチーノ風
• ポテサラ（甘塩タラ、キャベツ）
• 小葱と豆腐のサラダ

今宵のアテ 2020/10/21

• 牛コマと大根のスープ煮
• マイタケと小松菜のツナ炒め煮
• レンチンカボチャ
• セロリの浅酢漬け