今宵のアテ 2019/09/18

• 豚肉と野菜の炒め煮（ナス、シシトウ）
• いか人参
• モヤシとわかめのお浸し
• レンチン・カボチャ（オリーブオイル、塩）

今宵のアテ 2019/09/17

• 甘塩たらとネギの蒸し煮（キノコ類）
• 赤ピーマンのレンチン・マリネ（9/16）
• 塩キャベツ　セロリの浅酢漬け
• ブロッコリーのベーコン炒め

今宵のアテ 2019/09/16

• 生ハム　青ジソ
• 赤ピーマンのレンチン・マリネ
• ニラのツナ炒め煮（9/12）
• ポテトサラダ（9/14）

今宵のアテ 2019/09/14

• 鰹の塩たたき　青ジソ、赤ジソ
• ポテトサラダ（塩鮭、パセリ）
• 塩キャベツ（黒コショウ）
• 人参のレンチンしりしり（9/11）

今宵のアテ 2019/09/13

• 豆腐のチーズ焼き（無限ネギ）
• 長芋の浅酢漬け
• 鶏もも肉のソテーの残り（9/11）とセロリの炒め物
• ニラのツナ炒め煮（9/12）

今宵のアテ 2019/09/12

• 鮭と長芋のソテー
• ニラのツナ炒め煮
• 人参のレンチンしりしり（9/11）
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2019/09/11

• 鶏もも肉のソテー（セロリの残り）　セロリの葉
• 人参のレンチンしりしり（レンチン・オイルサーデンのオイル）
• ポテトサラダ（9/9）

今宵のアテ 2019/09/09

• レンチン・オイルサーデン　レンチン・キャベツ
• ポテトサラダ（サラミ、らっきょう漬け、パセリ）
• いか人参
• 茹でピーナッツ

今宵のアテ 2019/09/08

• サラミ（ふるや農園）
• ナスとミョウガの炒め煮（9/7）
• いか人参
• キュウリの浅酢漬け
• ちくわ　マヨネーズ＋カレー粉

今宵のアテ 2019/09/06

• ナスとミョウガの炒め煮（油揚げ）　赤大根の貝割れ菜
• 茹でピーナッツ
• いか人参
• 鶏もも肉と大根の蒸し炒め煮（9/3）