今宵のアテ 2019/11/17

• レンチン・オイルサーデン　レンチン・ジャガイモ　フェンネル
• トレビスの塩豚炒め
• 大根の葉のお浸し（醤油、鰹節、マヨネーズ）

今宵のアテ 2019/11/16

• レンチン蒸し鶏　ヨーグルトソース（フェンネル、黒コショウ、塩）
• いか人参
• 焼き芋（めんげ芋）マヨネーズ焼き
• キャベツ（冬甘菜）外葉のツナ炒め煮

今宵のアテ 2019/11/13

• 豆腐油焼き　塩小葱
• いか人参
• 白菜の塩もみ
• カボチャのレンチン炒め煮
• サラミ（里の放牧豚）

今宵のアテ 2019/11/12

• マグロかま塩焼きのほぐし身　塩小葱
• いか人参
• 煮びたし（11/10）
• カボチャのレンチン炒め煮

今宵のアテ 2019/11/11

• 鶏もも肉と白菜の蒸し炒め　塩小葱
• 煮びたし（11/10）
• カボチャのレンチン炒め煮
• ハヤトウリの浅酢漬け

今宵のアテ 2019/11/10

• マグロかま塩焼き
• 煮びたし（油揚げ、小松菜）
• ハヤトウリの浅酢漬け　赤大根塩もみ

今宵のアテ 2019/11/09

• ベーコン（里の放牧豚）と赤大根の蒸し焼き
• ピーマンの丸焼き（11/6）
• 魚肉ソーセージのカレーマヨネーズ炒め
• ハヤトウリの浅酢漬け

今宵のアテ 2019/11/07

• 豆腐チゲ　モヤシ、ニラ
• ちくわのカレーマヨネーズ焼き
• ハヤトウリの浅酢漬け

今宵のアテ 2019/11/06

• 鶏もも肉のマジックソルト焼き　セロリの葉、ミニトマト
• ニラとモヤシのお浸し（小管醤＋醤油）
• ピーマンの丸焼き
• ハヤトウリの浅酢漬け

今宵のアテ 2019/11/05

• サンマと大根の塩蒸し煮　根生姜
• 人参の小管醤あえ
• ニラとモヤシのお浸し