1月

今宵のアテ 2020/01/27

Ate200127

 

  • レンチン・オイルサーデン セルバチコ
  • おからサラダ(さつま揚げ、セロリの浅酢漬け、人参のレンチンしりしり)
  • ほうれん草とスライスチーズのマヨ和え

今宵のアテ 2020/01/26

Ate200126

 

  • 鶏もも肉のトマト煮(セロリ)
  • ポテトサラダ(1/25)
  • ほうれん草のお浸し きざみのり

今宵のアテ 2020/01/25

Ate200125

 

  • ワカサギから揚げとセロリのサラダ
  • ポテトサラダ(炙り明太子、パセリ)
  • ほうれん草おひたし
  • 白菜とサバ水煮缶の炒め煮(1/23)

今宵のアテ 2020/01/24

Ate200124

 

  • 豚肉と野菜の味噌炒め煮(1/21)+小松菜
  • セロリの浅酢漬け
  • ニンジンとジャコのサラダ

今宵のアテ 2020/01/23

Ate200123

 

  • カレー風味ごぼうフライ、ワカサギから揚げ(市販品)
  • 白菜とサバ水煮缶の炒め煮
  • 温奴 ニラ醤油
  • トマトのマリネ(バジル)

今宵のアテ 2020/01/21

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  • 豚肉と野菜の味噌炒め煮(大根、キノコ類)
  • トマト ニラ醤油
  • ホタルイカとセロリの葉のサラダ

今宵のアテ 2020/01/20

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  • 春菊と干しエビのヒラヤーチー
  • 豆腐の無限ネギのせチーズ焼き
  • 人参のレンチンしりしり
  • 胡椒塩キャベツ

今宵のアテ 2020/01/19

Ate200119

 

  • 鶏もも肉とセロリの白菜キムチ炒め(1/17)
  • 春菊とジャコのサラダ
  • ポテトチップス(群馬 ベスビオスパゲッティ味)

今宵のアテ 2020/01/18

Ate200118

 

  • レンチン・オイルサーデン 春菊
  • 大根の皮のペペロンチーノ風
  • ポテトチップス(山梨 ほうとう味)

今宵のアテ 2020/01/17

Ate200117

 

  • 鶏もも肉とセロリの白菜キムチ炒め
  • 煮びたし(1/15)
  • イカ人参

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