1月

今宵のアテ 2018/01/30

Neko180130

 

  • 豆腐の油焼き ルッコラまぶし
  • トマト オリーブオイル漬け
  • ポテトサラダ(昨日の残り)
  • 小松菜と油揚げの煮物
  • 豚肉とゴボウのカレー炒め煮(1/25の残り)

今宵のアテ 2018/01/29

Neko180129

 

  • 大根の皮のペペロンチーノ風(ベーコン、ニンニク)
  • トマトとクレソンのサラダ
  • ポテトサラダ(塩鮭、パセリ)
  • ニンジンのレンチン・グラッセ(オリーブオイル、塩)

今宵のアテ 2018/01/28

Neko180128

 

  • 塩ダラと野菜のスープ煮(ジャガイモ、タマネギ、セロリ)
  • トマトと青ジソのサラダ
  • 豆腐の油焼き ネギ炒め煮
  • 豚肉とゴボウのカレー炒め煮

今宵のアテ 2018/01/26

Neko180126

 

  • 鮭のソテー セロリの葉のオリーブ油炒め
  • 紫玉ねぎのマリネ
  • アンチョビー&マヨじゃが
  • 豚肉とゴボウのカレー炒め煮

 

今宵のアテ 2018/01/25

Neko180125


  • 豚肉とゴボウのカレー炒め煮
  • トマトと青ジソのサラダ+チーズ
  • 茹でムカゴ塩まぶし
  • 煮物(1/22の残り+水菜)

今宵のアテ 2018/01/24

Neko180124

 

  • カレイの煮付け ネギ
  • トマトと青ジソのサラダ
  • 茹でムカゴの塩まぶし
  • 煮物(1/22の残り+カブの葉)

今宵のアテ 2018/01/23

Neko180123

 

  • 鶏もも肉と野菜のスープ煮(キャベツ、セロリ、玉ねぎ、にんじん)
  • カボチャと油揚げの煮物
  • トマトと青ジソのサラダ(オリーブオイル+醤油+胡椒)

今宵のアテ 2018/01/22

Neko180122

 

  • 煮物(がんもどき、大根、コンニャク、椎茸)
  • いか人参
  • 豆腐と豆苗の中華スープ煮
  • 蒸し鶏

今宵のアテ 2018/01/21

Neko180121



  • さんま竜田揚げ 紅菜苔のお浸し
  • おからサラダ
  • カボチャと油揚げの煮物
  • いか人参

今宵のアテ 2018/01/19

Neko180119



  • 木綿豆腐の油焼き(豆腐乳がらめ) クレソン
  • おからサラダ (さつま揚げ、セロリの浅酢漬け、ニンジンの炒め煮)
  • 蒸し鶏(1/15の残り)
  • カボチャと油揚げの煮物