カテゴリー「1月」の73件の記事

今宵のアテ 2020/01/31

Ate200131

 

  • 鶏胸肉とセロリの葉炒め
  • 春菊と干しエビのサラダ(小菅醤)
  • 人参のレンチングラッセ、ピーマンの丸蒸し炒め(1/30)

今宵のアテ 2020/01/30

Ate200130

 

  • 春菊と生ハムのサラダ
  • 温やっこ 塩小葱
  • ピーマンの丸蒸し炒め

今宵のアテ 2020/01/29

Ate200129

 

  • ブリのソテー 塩小葱のせ
  • おからサラダ(1/27)
  • 白菜塩もみ(シソの実塩漬け)

今宵のアテ 2020/01/28

Ate200128

 

  • 豚肉と白菜の塩蒸し煮
  • セルバチコとジャコのサラダ
  • 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2020/01/27

Ate200127

 

  • レンチン・オイルサーデン セルバチコ
  • おからサラダ(さつま揚げ、セロリの浅酢漬け、人参のレンチンしりしり)
  • ほうれん草とスライスチーズのマヨ和え

今宵のアテ 2020/01/26

Ate200126

 

  • 鶏もも肉のトマト煮(セロリ)
  • ポテトサラダ(1/25)
  • ほうれん草のお浸し きざみのり

今宵のアテ 2020/01/25

Ate200125

 

  • ワカサギから揚げとセロリのサラダ
  • ポテトサラダ(炙り明太子、パセリ)
  • ほうれん草おひたし
  • 白菜とサバ水煮缶の炒め煮(1/23)

今宵のアテ 2020/01/24

Ate200124

 

  • 豚肉と野菜の味噌炒め煮(1/21)+小松菜
  • セロリの浅酢漬け
  • ニンジンとジャコのサラダ

今宵のアテ 2020/01/23

Ate200123

 

  • カレー風味ごぼうフライ、ワカサギから揚げ(市販品)
  • 白菜とサバ水煮缶の炒め煮
  • 温奴 ニラ醤油
  • トマトのマリネ(バジル)

今宵のアテ 2020/01/21

Ate200121

 

  • 豚肉と野菜の味噌炒め煮(大根、キノコ類)
  • トマト ニラ醤油
  • ホタルイカとセロリの葉のサラダ

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