1月

今宵のアテ 2019/01/31

Ate190131

 

  • 春菊とジャコのサラダ(オリーブオイル+醤油)
  • 温奴 塩小葱
  • カボチャと油揚げの煮物 (1/29)
  • 小松菜のツナ蒸し炒め煮  (1/28)

今宵のアテ 2019/01/30

Ate190130

 

  • 鶏もも肉塩粕蒸し焼き 塩小葱 (1/28)
  • カボチャと油揚げの煮物 (1/29)
  • 小松菜のツナ蒸し炒め煮  (1/28)
  • ロマネスコのレンチンマリネ

今宵のアテ 2019/01/29

Ate190129

 

  • 牛こまのこねこねバーグ 春菊
  • ホタルイカとセロリのサラダ
  • カボチャと油揚げの煮物
  • いか人参

今宵のアテ 2019/01/28

Ate190128

 

  • 鶏もも肉塩粕蒸し焼き 塩小葱
  • 小松菜のツナ蒸し炒め煮
  • いか人参
  • セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2019/01/27

Ate190127

 

  • 生ハム セロリの葉
  • 煮びたし(1/25)
  • レンチンマリネ(赤ピーマン、ロマネスコ) ヨーグルト
  • ポテトチップス

今宵のアテ 2019/01/26

Ate190126

 

  • 鯛のあらと葱の酒塩蒸し煮
  • レンチンマリネ(赤ピーマン、ロマネスコ)
  • いか人参

今宵のアテ 2019/01/25

Ate190125

 

  • 大根と塩豚の蒸し煮 (1/23)
  • 赤ピーマンのマリネ
  • 煮びたし(水菜、油揚げ、キノコ類)
  • いか人参

今宵のアテ 2019/01/24

Ate190124

 

  • 甘塩たらのムニエル セロリの葉
  • いか人参
  • 大根と塩豚の蒸し煮 (1/23)
  • カボチャのレンチン煮 (1/22)

今宵のアテ 2019/01/23

Ate190123

 

  • 大根と塩豚の蒸し煮
  • 赤ピーマンのマリネ
  • 水菜とジャコのサラダ
  • カボチャのレンチン煮

今宵のアテ 2019/01/22

Ate190122

 

  • 春菊の茎の炒め(蒸し鶏)
  • カボチャのレンチン煮
  • 温奴 無限ネギ
  • 塩白菜 シソの実漬け