今宵のアテ 2025/01/30

• 鮭と葱の酒蒸し煮
• キクイモのベーコン炒め
• 豆苗と韓国海苔のサラダ

今宵のアテ 2025/01/29

• 塩麹漬け鶏肉のセロリ炒め
• カブとカニカマのサラダ
• レンチンジャガイモ＋イカ塩辛

今宵のアテ 2025/01/27

• シシャモフライ
• レンチンジャガイモ＋味噌マヨ
• インゲンとの合挽肉の蒸炒め煮

今宵のアテ 2025/01/26

• カボチャのチーズ焼き
• 春菊のレンチンジャコ炒め
• 人参とヒジキのレンチン炒め煮
• スイスチャードとサラダチキンのサラダ

今宵のアテ 2025/01/24

• 春菊のレンチンジャコ炒め
• いか人参
• 温奴＋塩ネギ
• セロリの浅酢漬け＋クリームチーズ

今宵のアテ 2025/01/23

• 塩麹漬け鶏肉と残り野菜の蒸し煮
• スイスチャードのサラダ 胡麻ドレッシング
• レンチンカボチャ＋ベビーチーズ

今宵のアテ 2025/01/21

• ネギのイカ塩辛炒め
• 春菊と生ハムのサラダ
• 小松菜とヒラタケの煮びたし

今宵のアテ 2025/01/20

• 鰹たたき＋塩ネギ
• ブロッコリーとベーコンのレンチン炒め
• 小カブ＋味噌マヨ

今宵のアテ 2025/01/18

• 海老の紹興酒炒り＋塩分葱
• 白菜の外葉とカブの葉のツナ炒め煮
• レンチン里芋のイカ塩辛和え

今宵のアテ 2025/01/17

• 塩麹漬け鶏肉と野菜類の蒸し煮（ゴボウ、ヒラタケ）
• いろいろ豆サラダ
• 小松菜の韓国海苔和え