カテゴリー「1月」の127件の記事

今宵のアテ 2022/01/30

Ate220130

 

  • 合挽肉そのまんま焼き セロリの葉
  • いろいろピーマンの安直マリネ
  • 白菜の外葉とキノコ類のツナ炒め煮

今宵のアテ 2022/01/29

Ate220129

 

  • 豆腐のグリーンカレー煮 パクチー
  • いろいろピーマンの安直マリネ モッツァレラチーズのMY味噌まぶし
  • セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2022/01/28

Ate220128

 

  • 鶏とセロリの塩炒め
  • サツマイモのクミン醤油炒め
  • 野菜スティック(白菜、大根、人参)、モッツァレラチーズ MY味噌

今宵のアテ 2022/01/26

Ate220126

 

  • 豚小間の酒蒸し煮 塩小葱
  • いか人参
  • かつお菜とキノコ類の煮びたし

今宵のアテ 2022/01/25

Ate220125

 

  • 甘塩たらといろいろ野菜のスープ煮(いろいろカリフラワー、セロリ、玉ねぎ)
  • 生ハム&ウチのルッコラ
  • セミドライトマト&モッツァレラチーズ

今宵のアテ 2022/01/23

Ate220123

 

  • 塩糖水漬け鶏もも肉のソテー 放置玉ねぎの芽
  • 白菜の中華風浅漬け
  • いろいろカリフラワー ディップ(ヨーグルト、辛味噌)

今宵のアテ 2022/01/22

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  • イワシのつみれ汁(ネギ、キノコ類)
  • レンチン雪菜の塩昆布和え
  • 菊芋のベーコン炒め

今宵のアテ 2022/01/21

Ate220121

 

  • 春菊とアサリのチヂミ
  • 鶏むね肉のサラダチキン風 パクチーだれ
  • アボカドとセロリのサラダ

今宵のアテ 2022/01/20

Ate220120

 

  • 塩豚と人参の蒸し炒め
  • レンチン雪菜の塩昆布和え
  • 温やっこ&ナメコのパプリカ辛味噌炒め

今宵のアテ 2022/01/19

Ate220119

 

  • ブラウンマッシュルームのステーキ
  • 春菊のジャコサラダ
  • 焼きはんぺん
  • レンチン里芋のパプリカ辛味噌和え

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