今宵のアテ 2021/01/31

• 鶏もも肉とレンコンの炒め煮
• イタリアンパセリの安直マリネ　カマンベールチーズ
• 生カブ　サバ味噌

今宵のアテ 2021/01/30

• 豚バラのネギ塩焼き
• 春菊のジャコサラダ
• 白滝とタラコの炒め煮

今宵のアテ 2021/01/29

• レンチン・オイルサーディン　セロリ
• 長芋の柚子胡椒のり和え
• レンチンしりしり
• タラコ煮

今宵のアテ 2021/01/28

• 豚コマとキャベツの塩麹蒸し煮
• レンチンミツバ＋カマンベールチーズ＋醤油
• キクイモのディル炒め

今宵のアテ 2021/01/27

• タラのパン粉焼き　セロリの葉
• 白菜とシソの実のもみ漬け
• レンチンカボチャ
• 紫大根の炒め煮 ガラムマサラ風味

今宵のアテ 2021/01/26

• タラコ煮
• レンチンカボチャ
• ミツバとチキンのサラダ（胡麻ドレッシング）
• 人参のポン酢醤油漬け

今宵のアテ 2021/01/25

• ズッキーニとツナのサラダ（青唐辛子漬け）
• ポテトサラダ（1/24）チーズ焼き
• 温やっこ　塩ネギ
• イカ人参

今宵のアテ 2021/01/24

• 豚ネギ炒め
• ポテトサラダ（塩鮭、人参の葉）
• ミツバのお浸し　刻み海苔

今宵のアテ 2021/01/23

• タラと野菜のスープ煮（ジャガイモ、セロリ、ディル）
• 大根の皮のペペロンチーノ（ベーコン、人参の葉）
• イカ人参

今宵のアテ 2021/01/22

• ケバブ盛り合わせ（駅ナカ調達）
• ビリヤニ（駅ナカ調達）
• ミツバのサラダ（ナンプラー、ヨーグルト）