今宵のアテ 2021/01/27

• タラのパン粉焼き　セロリの葉
• 白菜とシソの実のもみ漬け
• レンチンカボチャ
• 紫大根の炒め煮 ガラムマサラ風味

今宵のアテ 2021/01/26

• タラコ煮
• レンチンカボチャ
• ミツバとチキンのサラダ（胡麻ドレッシング）
• 人参のポン酢醤油漬け

今宵のアテ 2021/01/25

• ズッキーニとツナのサラダ（青唐辛子漬け）
• ポテトサラダ（1/24）チーズ焼き
• 温やっこ　塩ネギ
• イカ人参

今宵のアテ 2021/01/24

• 豚ネギ炒め
• ポテトサラダ（塩鮭、人参の葉）
• ミツバのお浸し　刻み海苔

今宵のアテ 2021/01/23

• タラと野菜のスープ煮（ジャガイモ、セロリ、ディル）
• 大根の皮のペペロンチーノ（ベーコン、人参の葉）
• イカ人参

今宵のアテ 2021/01/22

• ケバブ盛り合わせ（駅ナカ調達）
• ビリヤニ（駅ナカ調達）
• ミツバのサラダ（ナンプラー、ヨーグルト）

今宵のアテ 2021/01/21

• レンチン豚コマとネギのザーサイ和え
• 小松菜とマイタケの煮浸し
• もやしの海苔酢和え
• 紫大根の蒸し炒め煮

今宵のアテ 2021/01/20

• 鮭と野菜の粕煮（大根、ネギ、キノコ類）
• カブの浅漬け
• イカ人参
• ガリ牛蒡

今宵のアテ 2021/01/19

• ポークソテー　キノコ類
• 赤大根の蒸し炒め煮
• ジャガイモの牛乳煮
• ウチのルッコラ＆クレソン

今宵のアテ 2021/01/18

• セルバチコとチキンのサラダ（胡麻ドレッシング）
• ジャコせんべい（紅葉おろし）
• レンチンカボチャ
• ガリ牛蒡（白だし）