7月

今宵のアテ 2019/07/31

Ate190731

 

  • ネギトロ
  • いか人参
  • レンチン蒸し鶏 茹でパセリ
  • レンチントウモロコシ

今宵のアテ 2019/07/30

Ate190730

 

  • 塩ダラムニエル パセリ
  • 煮びたし(油揚げ、チンゲン菜)
  • レンチン・トウモロコシ
  • 生キャベツ 味噌+ヨーグルト+自家製コーレーグース

今宵のアテ 2019/07/29

Ate190729

 

  • ナスのレンチン炒め煮(豚小間塩炒め 、シシトウ)
  • トマトと大葉のサラダ(7/28)
  • 冷奴 無限ネギ
  • ツナと人参のレンチンしりしり(7/25)

今宵のアテ 2019/07/28

Ate190728

 

  • レンチン蒸し鶏 塩小葱
  • キャベツと干しエビのレンチン炒め煮(7/27)
  • トマトと大葉のサラダ(醤油+オリーブオイル)
  • 浅酢漬け(セロリ、キュウリ)

今宵のアテ 2019/07/27

Ate190727

 

  • 豚キムチ風(豚小間塩炒め、キムチ、マヨネーズ)
  • キャベツと干しエビのレンチン炒め煮
  • ツナと人参のレンチンしりしり(7/25)
  • ナスの塩もみ(大葉)
  • アボカド セロリの葉

今宵のアテ 2019/07/25

Ate190725

 

  • ハム類(頂き物 スモークレバー、ロースハム) セロリの葉
  • 冷奴 塩小葱
  • ツナと人参のレンチンしりしり(7/24)
  •  

今宵のアテ 2019/07/24

Ate190724

 

  • 豚小間塩炒め パクチー
  • ツナと人参のレンチンしりしり
  • 生キュウリ 梅の味噌漬け

今宵のアテ 2019/07/23

Ate190723

 

  • アジの干物の湯煮 小葱
  • いか人参
  • レンチン蒸し鶏とパクチーのチリソース和え

今宵のアテ 2019/07/22

Ate190722

 

  • 鶏もも肉のトマト煮(トマト、玉ねぎ、セロリの葉)
  • 塩キャベツ、きゅうりのピクルス
  • 煮びたし(7/21)

今宵のアテ 2019/07/21

Ate190721

 

  • 鰹の塩たたき 小葱
  • 煮びたし(油揚げ、小松菜、キノコ類)コンソメ味
  • 菊のお浸し(ポン酢醤油)
  • いか人参

より以前の記事一覧