今宵のアテ 2020/07/31

• さんまのポーポーピッツァ（浜のおつまみセット）
• 赤ピーマンの安直マリネ
• キャベツの外葉のツナ炒め煮（3/30）
• セルバチコと生ハムのサラダ

今宵のアテ 2020/07/30

• 鶏もも肉とセロリの蒸し炒め煮（7/27）+トマト
• キャベツの外葉のツナ炒め煮
• ピリ辛もやし
• ゴーヤと油揚げの煮物（7/29）

今宵のアテ 2020/07/29

• カツオの麻辣醤漬け　パクチー
• ゴーヤと油揚げの煮物
• 味噌じゃが（7/28）&チーズ
• 人参の浅酢漬け

今宵のアテ 2020/07/28

• 塩カツオ薬味盛り（青ジソ、生姜、ミョウガ）
• 味噌じゃが
• 人参のレンチングラッセ

今宵のアテ 2020/07/27

• 鶏もも肉とセロリの蒸し炒め煮（塩麹、ディル）
• ズッキーニと豆苗のピリ辛ツナ和え
• 人参の浅酢漬け

今宵のアテ 2020/07/26

• カブとグレープフルーツと生ハムのサラダ
• 冷奴　無限九条ねぎ
• 人参のレンチングラッセ
• 豆苗のレンチン炒め

今宵のアテ 2020/07/25

• 豚肉レンチン酒蒸しと九条ねぎの炒め合わせ
• ポテトサラダ（昨日の残り）
• ジャコ人参
• カブと塩昆布の浅酢漬け

今宵のアテ 2020/07/24

• 赤コゴミとカブの葉の煮浸し
• ポテトサラダ（塩鮭、塩ラッキョウ、小葱）
• イナダの麻辣醤漬けパクチーまぶし
• 豚肉とナスとミョウガの炒め煮

今宵のアテ 2020/07/23

• イナダの麻辣醤漬け　パクチー&豆苗
• キャベツと大葉の塩もみ
• ジャコ人参
• レンチンカボチャ&ブルーチーズ
• 鶏もも肉とシシトウの塩麹炒め煮（7/20）

今宵のアテ 2020/07/22

• 豚肉とナスとミョウガの炒め煮　シシトウ
• ジャコ人参
• ナスの皮と青じその塩もみ
• レンチンカボチャ
• 茎ワカメのさっと煮