今宵のアテ 2020/02/28

• 青トマトのオリーブオイル焼き
• 蒸し鶏とセロリの葉のチリソース和え
• 残り物一掃サラダ（2/26）のチーズ焼き
• 小松菜とサンマ水煮缶の炒め煮（2/27）

今宵のアテ 2020/02/27

• 小松菜とサンマ水煮缶の炒め煮
• 水菜と生ハムのサラダ
• 温やっこ（焼きネギ明太なめこ）

今宵のアテ 2020/02/26

• 豚コマと大根の粕煮
• 残り物一掃サラダ（長芋、いぶりがっこ、シュレッドチーズ、パセリ）
• 水菜とジャコのサラダ

今宵のアテ 2020/02/24

• 豚薄切り肉のレンチン酒蒸し（2/18）塩小葱
• 生ザーサイの浅漬け
• 鶏もも肉と野菜のマジックソルト炒め（2/22）
• 人参のレンチンしりしり（2/22）

今宵のアテ 2020/02/23

• 豆腐の無限ネギのせチーズ焼き
• 生ハム＆大葉
• 生ザーサイの葉のツナ炒め

今宵のアテ 2020/02/22

• 鶏もも肉と野菜のマジックソルト炒め（レンコン、セロリの葉、キノコ類）
• 生ザーサイとカニカマのサラダ
• 人参のレンチンしりしり、ピーマンの丸蒸し炒め（2/20）

今宵のアテ 2020/02/20

• レンチン・オイルサーディン（ジャガイモ、フェンネル）
• ピーマンの丸蒸し炒め
• 温やっこ（無限ネギ、塩小葱）
• イカ人参

今宵のアテ 2020/02/18

• 豚薄切り肉のレンチン酒蒸し　タネツケバナ
• 無限ネギ
• カボチャのブルーチーズ&ナッツまぶし
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2020/02/17

• 鶏もも肉とキャベツの蒸し炒め
• ポテトサラダ（2/16）のチーズグラタン風
• 小蕪とブロッコリー
  バーニャカウダもどきディップ（アンチョビペースト、おろしニンニク、オリーブオイル、プレーンヨーグルト、コショウ）

今宵のアテ 2020/02/16

• マグロの山かけ
• ブロッコリー
• ポテトサラダ（塩鮭、いぶりがっこ、パセリ）
• セロリの浅酢漬け