カテゴリー「3月」の112件の記事

今宵のアテ 2021/03/31

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  • 豆腐とナメコの軸のピリ辛炒め
  • 茹でエビ
  • 菜の花のお浸し
  • レンチンカボチャ

今宵のアテ 2021/03/30

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  • 鶏もも肉とネギのソテー
  • 春菊とホタルイカオイル漬けのサラダ
  • 小粒じゃがいものサバ味噌炒め煮

今宵のアテ 2021/03/28

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  • 合挽き肉のサイコロステーキ風 人参のソテー、ハーブ類(ディル、ミント)
  • キャベツの外葉のツナ炒め煮
  • レンチンカボチャ
  • セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2021/03/27

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  • ブリ刺し 塩小葱
  • レンチン小粒じゃがいも フキノトウオイル漬けまぶし
  • 春菊と生ハムのサラダ オリーブオイル
  • ウチのブロッコリー マヨネーズ

今宵のアテ 2021/03/26

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  • 塩豚と大根の蒸し炒め煮
  • 人参ラペ
  • ホタルイカのオイル漬けとアボカドの柚子胡椒のり和え
  • 紫白菜のなばなのツナ和え(ディル&レモン味)

今宵のアテ 2021/03/25

Ate210325

 

  • フキノトウのヒラヤーチ風
  • ネギの酒蒸し煮とホタルイカ(オイル漬け用ホタルイカの煎りカス+ヨーグルト+ポン酢醤油)
  • 温やっこ ナメコの軸のピリ辛煮

今宵のアテ 2021/03/24

Ate210324

 

  • 紫白菜のなばなツナ和え(スイートチリ味)
  • アボカドの柚子胡椒のり和え
  • 春菊とチキンのサラダ
  • イカ人参

今宵のアテ 2021/03/22

Ate210322

 

  • 豆苗とちくわの胡麻サラダ
  • イカ人参
  • 鶏もも肉とウドの炒め煮(3/19)
  • 茹でピーナッツ

今宵のアテ 2021/03/21

Ate210321

 

  • 塩豚とじゃがいもの蒸し炒め 塩小葱
  • イカ人参
  • 小松菜とキノコ類の煮浸し

今宵のアテ 2021/03/20

Ate210320

 

  • テッポウの塩炒め(台湾惣菜店で購入)
  • 米茄子とレンコンの煮物(台湾惣菜店で購入)
  • 切り昆布の炒め物(台湾惣菜店で購入)
  • 煮豚入りマントウ(台湾惣菜店で購入) 塩小葱
  • 塩キャベツ

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