今宵のアテ 2021/03/31

• 豆腐とナメコの軸のピリ辛炒め
• 茹でエビ
• 菜の花のお浸し
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2021/03/30

• 鶏もも肉とネギのソテー
• 春菊とホタルイカオイル漬けのサラダ
• 小粒じゃがいものサバ味噌炒め煮

今宵のアテ 2021/03/28

• 合挽き肉のサイコロステーキ風　人参のソテー、ハーブ類（ディル、ミント）
• キャベツの外葉のツナ炒め煮
• レンチンカボチャ
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2021/03/27

• ブリ刺し　塩小葱
• レンチン小粒じゃがいも　フキノトウオイル漬けまぶし
• 春菊と生ハムのサラダ　オリーブオイル
• ウチのブロッコリー　マヨネーズ

今宵のアテ 2021/03/26

• 塩豚と大根の蒸し炒め煮
• 人参ラペ
• ホタルイカのオイル漬けとアボカドの柚子胡椒のり和え
• 紫白菜のなばなのツナ和え（ディル＆レモン味）

今宵のアテ 2021/03/25

• フキノトウのヒラヤーチ風
• ネギの酒蒸し煮とホタルイカ（オイル漬け用ホタルイカの煎りカス＋ヨーグルト＋ポン酢醤油）
• 温やっこ　ナメコの軸のピリ辛煮

今宵のアテ 2021/03/24

• 紫白菜のなばなツナ和え（スイートチリ味）
• アボカドの柚子胡椒のり和え
• 春菊とチキンのサラダ
• イカ人参

今宵のアテ 2021/03/22

• 豆苗とちくわの胡麻サラダ
• イカ人参
• 鶏もも肉とウドの炒め煮（3/19）
• 茹でピーナッツ

今宵のアテ 2021/03/21

• 塩豚とじゃがいもの蒸し炒め　塩小葱
• イカ人参
• 小松菜とキノコ類の煮浸し

今宵のアテ 2021/03/20

• テッポウの塩炒め（台湾惣菜店で購入）
• 米茄子とレンコンの煮物（台湾惣菜店で購入）
• 切り昆布の炒め物（台湾惣菜店で購入）
• 煮豚入りマントウ（台湾惣菜店で購入）　塩小葱
• 塩キャベツ