今宵のアテ 2018/03/31

• ハタハタ干物
• いか人参
• ホタルイカとセロリのサラダ
• レンチン・カボチャ（オリーブオイル、塩）
• 生ハム　大葉

今宵のアテ 2018/03/30

• 蒸し鶏　小葱のごま油あえ
• ツクシの佃煮風 （3/27）
• チンゲン菜と油揚げの煮物（3/29）
• レンチン蒸しキャベツのレンチン・オイルサーデンあえ
• おからサラダ（3/29）

今宵のアテ 2018/03/29

• おからサラダ（さつま揚げ、ニンジン、セロリ浅酢漬け）　クレソン
• ツクシの佃煮風 （3/27）
• チンゲン菜と油揚げの煮物
• ピーマンとツナのレンチン煮 （3/25）
• 牛こまハンバーグと野菜のトマト煮込み （3/27）

今宵のアテ 2018/03/28

• アボカドと生ハムのサラダ（セロリの葉、レモン果汁、塩、胡椒、オリーブオイル）
• 小葱のまぜまぜ豆腐
• カボチャと油揚げの煮物

今宵のアテ 2018/03/27

• 牛こまハンバーグと野菜のトマト煮込み（玉ねぎ、セロリ、キノコ類、カットトマト缶）
• ツクシの佃煮風
• カボチャと油揚げの煮物
• ピーマンとツナのレンチン煮
• キュウリのピクルス（市販品）

本日の昼ネコめし 2018/03/27

• グリーンカレー ヨーグルトかけ
  チキングリーンカレー缶、プレーンヨーグルト、パクチー

今宵のアテ 2018/03/25

• レンチン・オイルサーディン　茹でジャガイモ
• カブのヨーグルトサラダ
• ピーマンとツナのレンチン煮
• ザーサイの油炒め（市販品）

今宵のアテ 2018/03/24

• 大根の皮のペペロンチーノ風　ベーコン
• 鶏もも肉の酒塩焼き　クレソン
• カブとグレープフルーツのサラダ
• カボチャと油揚げの煮物

今宵のアテ 2018/03/22

• 牛こまのこねこねハンバーグ　ジャガイモ
• ホウレンソウとキノコ類のソテー
• カブ　味噌ヨーグルト

今宵のアテ 2018/03/21

• 葱餅もどき（シューマイの皮、ネギ、ごま油）
• 豚肉とナメコの炒め和え（キノコ類、セロリの葉）
• キャベツと鮭缶のサラダ（パセリ、マヨネーズ）
• ホウレンソウのお浸し