今宵のアテ 2025/04/30

• 冷奴＋塩小葱
• いろいろ豆とセロリのサラダ
• 人参とヒジキと竹輪の炒め煮
• 焼きハンペン

今宵のアテ 2025/04/29

• 合挽き肉のほぼそのまんま焼き
• レンチン新じゃが＋フキノトウのオイル漬け
• いかオクラ

今宵のアテ 2025/04/28

• 焼厚揚げ＋塩小葱
• 人参とヒジキと竹輪の炒め煮
• キャベツと鯖缶のレンチン炒め

今宵のアテ 2025/04/27

• 粕漬け豚ロースのソテー　レンチンキャベツ
• レンチン新じゃが＋イカ塩辛
• 小松菜の韓国海苔和え

今宵のアテ 2025/04/25

• サラダチキン＋塩小葱
• フキノトウのオイル漬け＋クリームチーズ
• 小松菜の味付めかぶ和え
• ニンジンのレンチンしりしり

今宵のアテ 2025/04/23

• 塩麹漬け鶏肉と野菜の蒸し煮（玉ねぎ、ブロッコリー、セロリ）
• 茹でパセリのオイスターソース和え＋ベビーチーズ
• トマトの大葉だれ和え

今宵のアテ 2025/04/22

• 焼シューマイ＋小葱
• サラダチキンとリーフレタスのサラダ
• レンチンブロッコリー＋レンチン・オイルサーディン

今宵のアテ 2025/04/21

• フキノトウの茎立ちと厚揚げの煮物
• トマトと生ハムのサラダ
• キャベツの外葉とシイタケのジャコ炒め煮

今宵のアテ 2025/04/20

• カツオのたたき＋塩小葱
• フキノトウのベーコン炒め
• 人参のエゴマ味噌炒め煮

今宵のアテ 2025/04/18

• 鮭とセロリの蒸し煮
• サラダチキンとリーフレタスのサラダ
• 人参のエゴマ味噌炒め煮