今宵のアテ 2025/05/29

• とりだし（鶏水煮缶）と葱の蒸し煮
• ホウレンソウのふりかけワカメ和え
• ミックス野菜とカニカマのサラダ
• クズの目先の天ぷら

今宵のアテ 2025/05/28

• 野菜のスープ煮＋レンチン・オイルサーディン
• サラダミックス野菜＋味付けめかぶ
• 焼厚揚げ
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2025/05/27

• ブロッコリーの茎と人参のツナ炒め煮
• ミックス野菜とワカメのチキンサラダ
• 温奴＋パクチーだれ

今宵のアテ 2025/05/26

• 粗挽きソーセージと野菜のスープ煮
• トマトと大葉のサラダ
• レンチンカボチャ＋クリームチーズ

今宵のアテ 2025/05/25

• カツオのたたき＋塩ネギ
• ブロッコリーとベーコンのレンチン炒め
• ピーマンのふりかけワカメ和え

今宵のアテ 2025/05/24

• セロリとピーマンのチキンサラダ
• レンチン長芋のイカ塩辛和え
• 春菊の茎のレンチンジャコ炒め

今宵のアテ 2025/05/23

• 豚小間とフキの油炒め
• 蕪とカニカマのサラダ
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2025/05/21

• 蕪のツナ炒め煮
• 春菊のふりかけワカメ和え
• 冷奴＋塩小葱
• がりトマト

今宵のアテ 2025/05/19

• 鮭とマッシュルームのガーリックバター炒め
• 小松菜の煮びたし
• 生カブ＋味噌マヨ

今宵のアテ 2025/05/17

• 春菊とチキンの胡麻サラダ
• フキの塩辛炒め
• 小松菜とヒジキのお浸し
• 和風ザーサイ漬け＋クリームチーズ