今宵のアテ 2026/05/09

• 厚揚げの煮物（塩キノコ、ミツバ）
• 春菊と生ハムのサラダ
• レンチン新じゃがのイカ塩辛和え

今宵のアテ 2026/05/06

• ブロッコリのオイル蒸し　カマンベールチーズ
• 水菜のツナマヨサラダ
• 冷奴　塩ネギだれ

今宵のアテ 2026/05/05

• 水菜とチキンのサラダ
• ワカメと竹輪の生姜炒め
• 人参のレンチンしりしり
• マイタケのチーズ焼き

今宵のアテ 2026/05/03

• タケノコとフキと鶏もも肉の炒め煮
• 水菜の韓国海苔和え
• 焼きハンペン

今宵のアテ 2026/05/01

• 塩鮭と残り野菜の蒸し煮
• トマキムチ＋カマンベールチーズ
• ワラビと小松菜のめかぶ和え

今宵のアテ 2025/05/29

• とりだし（鶏水煮缶）と葱の蒸し煮
• ホウレンソウのふりかけワカメ和え
• ミックス野菜とカニカマのサラダ
• クズの目先の天ぷら

今宵のアテ 2025/05/28

• 野菜のスープ煮＋レンチン・オイルサーディン
• サラダミックス野菜＋味付けめかぶ
• 焼厚揚げ
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2025/05/27

• ブロッコリーの茎と人参のツナ炒め煮
• ミックス野菜とワカメのチキンサラダ
• 温奴＋パクチーだれ

今宵のアテ 2025/05/26

• 粗挽きソーセージと野菜のスープ煮
• トマトと大葉のサラダ
• レンチンカボチャ＋クリームチーズ

今宵のアテ 2025/05/25

• カツオのたたき＋塩ネギ
• ブロッコリーとベーコンのレンチン炒め
• ピーマンのふりかけワカメ和え