5月

今宵のアテ 2019/05/31

Ate190531

 

  • ブリかま塩焼きと無限ネギのまぜまぜ
  • 人参のレンチンしりしり
  • 春菊と生ハムのサラダ
  • 白菜の塩もみ

今宵のアテ 2019/05/30

Ate190530

 

  • 鶏むね肉のレンチン酒蒸し フェンネル
  • ミニトマトのマリネ、セロリの浅酢漬け
  • キャベツの外葉とツナの炒め煮(5/27)
  • 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2019/05/29

Ate190529

 

  • ブリかま塩焼き 冷凍シークァーサー
  • ポテトサラダ(5/28)
  • 春菊のサラダ(醤油胡麻、ごま油)
  • キャベツの外葉とツナの炒め煮(5/27)

今宵のアテ 2019/05/28

Ate190528

 

  • ホタルイカとセロリのサラダ
  • ミニトマトのマリネ
  • ポテトサラダ(ベーコン、ザーサイ、パセリ)
  • いか人参

今宵のアテ 2019/05/27

Ate190527

 

  • レンチン蒸し鶏 ニラ醤油
  • いか人参
  • キャベツの外葉とツナの炒め煮
  • カボチャのオリーブオイル焼き

今宵のアテ 2019/05/26

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  • 鰹の塩たたき 小葱
  • パプリカのマリネ
  • 生ハムとセロリの葉のサラダ
  • カボチャのオリーブオイル焼き

今宵のアテ 2019/05/25

Ate190525

 

  • 豚肉とモヤシのレンチン・カレー炒め
  • 煮びたし(5/23)
  • パプリカのマリネ
  • 白菜の塩もみ

今宵のアテ 2019/05/24

Ate190524

 

  • 冷奴 ニラ醤油
  • 残り物ポテサラ(5/23)
  • ワカメとモヤシのお浸し
  • 鶏もも肉と野菜の蒸し炒め煮(5/22)

今宵のアテ 2019/05/23

Ate190523

 

  • 豚こまレンチン蒸し ニラ醤油
  • 残り物ポテサラ(鮭のソテー フェンネルまぶし、らっきょう漬け)
  • 白菜の塩もみ
  • 煮びたし(油揚げ、チンゲン菜、ワラビ)

今宵のアテ 2019/05/22

Ate190522

 

  • 鶏もも肉と野菜の蒸し炒め煮(ニンジン、セロリ)
  • ワカメとモヤシのお浸し
  • パプリカのマリネ
  • ジャンボナメコのベーコン炒め パセリ

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