今宵のアテ 2019/08/30

• 牛こまのこねこねバーグ　豆苗
• オクラの塩煮
• 水ナスのマジックソルトまぶし
• カボチャのレンチン炒め煮（8/28）

今宵のアテ 2019/08/29

• レンチン・オイルサーデン　セロリの葉
• モロヘイヤのお浸し
• 塩茹でイカゲソ　青唐辛子醤油
• カボチャのレンチン炒め煮（8/28）

今宵のアテ 2019/08/28

• 豚肉とニンニクの芽炒め（味付け肉）
• レタス
• カボチャのレンチン炒め煮
• 枝豆（グリーンスイート）塩茹で

今宵のアテ 2019/08/27

• 甘塩たらのムニエル　セルバチコ
• 人参の浅酢漬け
• モロヘイヤお浸し
• 枝豆（グリーンスイート）塩茹で

今宵のアテ 2019/08/26

• 枝豆（グリーンスイート）塩茹で
• ナスのオリーブオイル焼き
• 生ハム　セルバチコ
• ポテトサラダ（8/24）

今宵のアテ 2019/08/24

• 豚肉レンチン蒸し　小葱塩もみ
• 煮物（玉ねぎ、油揚げ、ワカメ、人参）
• ポテトサラダ（炙り明太子、パセリ）
• キュウリ塩もみ

今宵のアテ 2019/08/23

• レンチン・オイルサーデン　豆苗
• 人参のレンチンしりしり
• 冷奴　小葱
• オクラの塩煮（8/20）

今宵のアテ 2019/08/21

• 春菊のヒラヤーチー
• 冷奴　キムチ
• 豆苗とカニカマのサラダ

今宵のアテ 209/08/20

• 豚肉と夏野菜の炒め煮（ナス、シシトウ）
• オクラの塩煮
• イカゲソ塩茹で　マヨネーズ＋カレー粉
• 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2019/08/19

• イカゲソ塩茹で　青唐辛子醤油、マヨネーズ
• キュウリの塩もみ　ミョウガ、大葉
• アジフライ（市販品）
• 古塩キャベツのピリ辛炒め
• 人参のレンチンしりしり