今宵のアテ 2024/08/30

• ジャガイモとベーコンのレンチン炒め
• いかオクラ（業スー調達）
• 冷奴　塩小葱
• トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2024/08/28

• 麻婆豆腐（真空パック品）＋レンチンモヤシ
• ゴーヤのツナ炒め煮
• サラダ（和風サラダミックス、カニカマ）

今宵のアテ 2024/08/26

• 鶏もも肉とデストロイヤー（ジャガイモ）のソテー＋万願寺唐辛子だれ
• レンチン小松菜＋ふりかけ韓国海苔＋ベビーチーズ
• キャベツの中華風浅漬け

今宵のアテ 2024/08/25

• 粗挽きソーセージと野菜の蒸し煮
• トマト＋万願寺唐辛子だれ
• いろいろ豆サラダ

今宵のアテ 2024/08/23

• シシャモの南蛮漬け（冷食　業スー調達）
• レンチン小松菜＋ふりかけ韓国海苔＋ベビーチーズ
• トマト＋生ハム＋万願寺唐辛子の塩もみ

今宵のアテ 2024/08/21

• ナスと万願寺トウガラシと豚小間の醤油煮
• レンチンジャガイモ＋イカ塩辛
• キャベツのレモン味噌もみ

今宵のアテ 2024/08/19

• キャベツの外葉のツナ炒め煮
• 金時草のお浸し
• ガリトマ
• 冷奴　塩小葱

今宵のアテ 2024/08/18

• 銀鮭西京漬け
• オクラのふりかけ韓国海苔和え
• トマトのパクチーだれ和え
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2024/08/16

• 白瓜と厚揚げの煮物
• クレソンと生ハムのサラダ
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2024/08/14

• 葱と豚コマの蒸し炒め煮＋麻辣醤
• トマトと大葉のサラダ
• シューマイのカレー炒め
• モロヘイヤの味付めかぶ和え