今宵のアテ 2022/08/30

• ユウガオとツナの蒸し煮
• 湯煮サバのエスカベッシュ風
• 桃＆生ハム
• インゲン塩茹で

今宵のアテ 2022/08/29

• セロリと豚小間の塩炒め
• オカワカメ＆胡麻ドレッシング
• 長芋の韓国海苔和え
• 赤ピーマンの安直マリネ＋和風ザーサイ漬け＋クリームチーズ

今宵のアテ 2022/08/28

• ゴマサバの湯煮　薬味野菜（ミョウガ、大葉、小葱）
• 鶏むね肉のサラダチキン風とオカワカメのごまポン和え
• レンチントウモロコシ

今宵のアテ 2022/08/26

• 豚小間の酒蒸し煮＆塩小葱
• ズッキーニのツナ和え　赤ピーマンの安直マリネ
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2022/08/25

• タラのチーズパン粉焼き（半調理品）　ミニトマト
• レンチンカボチャ
• 水菜とワラビの煮浸し

今宵のアテ 2022/08/24

• 鶏むね肉のサラダチキン風＋パクチーだれ
• レンチン茄子の煮びたし風＋ミョウガ
• 水菜のジャコサラダ
• ワラビの麻辣醤和え

今宵のアテ 2022/08/23

• アジ刺の薬味野菜盛り（茗荷、大葉、生姜）
• なんちゃって大根餅　青唐辛子味噌
• お浸し（ウチのオクラ、モヤシ）

今宵のアテ 2022/08/22

• 茄子とミョウガと合挽き肉の唐辛子味噌炒め風（レンチンしただけ）
• レンチンオクラ
• いろいろミニトマト
• いわしの水煮缶＋小葱

今宵のアテ 2022/08/21

• 豚バラの胡椒たっぷり焼き　キャベツのソテー
• 小松菜の煮浸し
• 長芋の浅酢漬け

今宵のアテ 2022/08/19

• 銀鮭西京漬け
• 小松菜の煮浸し
• 赤ピーマンの安直マリネ
• 胡瓜のもずく酢和え