8月

今宵のアテ 2019/08/30

Ate190830

 

  • 牛こまのこねこねバーグ 豆苗
  • オクラの塩煮
  • 水ナスのマジックソルトまぶし
  • カボチャのレンチン炒め煮(8/28)

今宵のアテ 2019/08/29

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  • レンチン・オイルサーデン セロリの葉
  • モロヘイヤのお浸し
  • 塩茹でイカゲソ 青唐辛子醤油
  • カボチャのレンチン炒め煮(8/28)

今宵のアテ 2019/08/28

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  • 豚肉とニンニクの芽炒め(味付け肉)
  • レタス
  • カボチャのレンチン炒め煮
  • 枝豆(グリーンスイート)塩茹で

今宵のアテ 2019/08/27

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  • 甘塩たらのムニエル セルバチコ
  • 人参の浅酢漬け
  • モロヘイヤお浸し
  • 枝豆(グリーンスイート)塩茹で

今宵のアテ 2019/08/26

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  • 枝豆(グリーンスイート)塩茹で
  • ナスのオリーブオイル焼き
  • 生ハム セルバチコ
  • ポテトサラダ(8/24)

今宵のアテ 2019/08/24

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  • 豚肉レンチン蒸し 小葱塩もみ
  • 煮物(玉ねぎ、油揚げ、ワカメ、人参)
  • ポテトサラダ(炙り明太子、パセリ)
  • キュウリ塩もみ

今宵のアテ 2019/08/23

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  • レンチン・オイルサーデン 豆苗
  • 人参のレンチンしりしり
  • 冷奴 小葱
  • オクラの塩煮(8/20)

今宵のアテ 2019/08/21

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  • 春菊のヒラヤーチー
  • 冷奴 キムチ
  • 豆苗とカニカマのサラダ

今宵のアテ 209/08/20

Ate190820

 

  • 豚肉と夏野菜の炒め煮(ナス、シシトウ)
  • オクラの塩煮
  • イカゲソ塩茹で マヨネーズ+カレー粉
  • 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2019/08/19

Ate190819

 

  • イカゲソ塩茹で 青唐辛子醤油、マヨネーズ
  • キュウリの塩もみ ミョウガ、大葉
  • アジフライ(市販品)
  • 古塩キャベツのピリ辛炒め
  • 人参のレンチンしりしり