6月

今宵のアテ 2019/06/30

Ate190630

 

  • 鮭のムニエル セロリの葉
  • カボチャのレンチン炒め(6/28)
  • トマトのマリネ バジル
  • カブと生ハムのサラダ(6/28)

今宵のアテ 2019/06/29

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  • 豚肉と野菜の蒸し焼き煮(ジャガイモ、ニンジン、セロリ)
  • 春菊の胡麻サラダ(醤油胡麻、ごま油)
  • キャベツのヨーグルトサラダ

今宵のアテ 2019/06/28

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  • トマトの卵炒め
  • カボチャのレンチン炒め
  • ピリ辛キュウリ(青唐辛子醤油)大葉
  • カブと生ハムのサラダ レモン果汁

今宵のアテ 2019/06/27

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  • 鰹の塩たたき 小葱・レモン果汁
  • カブのツナ炒め煮(6/26)
  • 赤ピーマンのマリネ
  • ざく切りキャベツ 青唐辛子醤油+マヨネーズ

今宵のアテ 2019/06/26

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  • コロッケパン 千切りキャベツ
  • レンチン蒸し鶏とトマトのサラダ バジル&オリーブオイル
  • カブのツナ炒め煮

今宵のアテ 2019/06/21

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  • 豚肉とセロリの葉の炒め物
  • トマトのマリネ
  • キャベツのツナ炒め煮(6/20)

今宵のアテ 2019/06/20

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  • 木綿豆腐の油焼き 青唐辛子醤油
  • トマトのマリネ
  • キャベツのツナ炒め煮
  • カボチャのオリーブオイル焼き(6/19)

今宵のアテ 2019/06/19

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  • 豚もも肉のソテー 塩小葱
  • トマトのマリネ、セロリの浅酢漬け
  • 煮びたし(6/17)
  • カボチャのオリーブオイル焼き

今宵のアテ 2019/06/17

Ate190617

 

  • 鯉の甘露煮(頂き物) 塩小葱
  • ポテトサラダ(辛子明太子、パセリ)
  • 冷しトマト オリーブオイル+バジル+塩
  • 煮びたし(油揚げ、水菜、キノコ類)

今宵のアテ 2019/06/16

Ate190616

 

  • レンチン蒸し鶏 タマネギのチリソース漬け セロリの葉
  • 冷しトマト 黒コショウ+醤油
  • 水菜のメカブモズク和え
  • 新じゃがベーコン パセリ

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