今宵のアテ 2019/09/13

• 豆腐のチーズ焼き（無限ネギ）
• 長芋の浅酢漬け
• 鶏もも肉のソテーの残り（9/11）とセロリの炒め物
• ニラのツナ炒め煮（9/12）

今宵のアテ 2019/09/12

• 鮭と長芋のソテー
• ニラのツナ炒め煮
• 人参のレンチンしりしり（9/11）
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2019/09/11

• 鶏もも肉のソテー（セロリの残り）　セロリの葉
• 人参のレンチンしりしり（レンチン・オイルサーデンのオイル）
• ポテトサラダ（9/9）

今宵のアテ 2019/09/09

• レンチン・オイルサーデン　レンチン・キャベツ
• ポテトサラダ（サラミ、らっきょう漬け、パセリ）
• いか人参
• 茹でピーナッツ

今宵のアテ 2019/09/08

• サラミ（ふるや農園）
• ナスとミョウガの炒め煮（9/7）
• いか人参
• キュウリの浅酢漬け
• ちくわ　マヨネーズ＋カレー粉

今宵のアテ 2019/09/06

• ナスとミョウガの炒め煮（油揚げ）　赤大根の貝割れ菜
• 茹でピーナッツ
• いか人参
• 鶏もも肉と大根の蒸し炒め煮（9/3）

今宵のアテ 2019/09/05

• 鰹の塩たたき　赤大根の貝割れ菜
• 小松菜煮びたし（9/4）
• 生キャベツ　豆腐乳

今宵のアテ 2019/09/04

• 牛こまのこねこねバーグ　トマトのマリネ　バジル
• 小松菜煮びたし（油揚げ、コンソメ顆粒）
• 水ナスの味噌まぶし（味噌漬け梅）

今宵のアテ 2019/09/03

• 鶏もも肉と大根の蒸し炒め煮
• オクラの塩煮
• 浅酢漬け（セロリ、ニンジン、キュウリ）
• キャベツの外葉のツナ炒め煮

今宵のアテ 2019/09/02

• レンチン・オイルサーデン　レンチン・レタス
• オクラの塩煮
• トマトのマリネ（オリーブオイル、塩、コショウ）
• キャベツの外葉のツナ炒め煮