今宵のアテ 2021/09/30

• 鰹のたたき
• シャドウクイーンのジャーマンポテト
• キュウリのシソ胡椒漬け

今宵のアテ 2021/09/29

• 合挽き肉のそのまんま焼き　トマト、セロリの葉
• 枝豆チーズ焼き
• ナスのバジル炒め煮

今宵のアテ 2021/09/27

• タラの香草焼き　ウチのルッコラ
• キュウリのシソ胡椒和え
• 長芋のジャーマンポテト風
• ワカメとモヤシのお浸し

今宵のアテ 2021/09/26

• 豚コマと人参の炒め煮 ガラムマサラ風味
• 小松菜とキノコ類の煮浸し
• カブの韓国海苔和え

今宵のアテ 2021/09/24

• 塩糖水漬け鶏もも肉とシシトウの蒸し炒め煮
• かおり枝豆の塩茹で
• 生カブ　イワシ味噌

今宵のアテ 2021/09/23

• 松茸のバター醤油
• 酒蒸しエビ麻辣醤漬け　シシトウ
• 豚コマ蒸し煮＆塩ネギ
• ターサイのツナ炒め煮（9/22）

今宵のアテ 2021/09/21

• ブリ刺し　塩ネギ
• 豆苗ともやしの胡麻ドレッシング和え
• ポテトサラダ（塩鮭、パセリ）

今宵のアテ 2021/09/19

• 豚コマとナスとミョウガの炒め煮
• 野菜いろいろ塩もみ
• 冷奴　麻辣醤ネギ

今宵のアテ 2021/09/18

• 塩鮭とネギの酒蒸し煮
• レンチン・ジャーマンポテト
• 糸ミツバのサラダ

今宵のアテ 2021/09/17

• 豆腐とネギのナンプラー炒め
• パクチーとサラダチキンのチリソース和え
• パプリカの安直マリネ　茹でピーナッツ