今宵のアテ 2024/09/24

• 赤エビバジル味（スーパー調達）和風サラダミックス
• 鶏レバーのオイル漬け　レンチン豆苗
• 米ナス蒸し焼き＋ミョウガのポン酢醤油漬け

今宵のアテ 2024/09/22

• 粗挽きソーセージと野菜の蒸し煮
• トマトと紫ピーマンの安直マリネ＋クリームチーズ
• レンチン長芋のシソ味噌まぶし

今宵のアテ 2024/09/21

• 米ナスのステーキ＋シソ味噌
• スベリヒユのお浸し
• いろいろ豆サラダ
• 鶏レバーの青唐辛子醤油オイル漬け　トマトの安直マリネ

今宵のアテ 2024/09/19

• 豚小間とピーマンの炒め煮
• トマトと青ジソのサラダ
• モロヘイヤのふりかけ韓国海苔和え

今宵のアテ 2024/09/18

• 焼き厚揚げ＋シソ味噌
  紫ピーマンとピーマンと生ハムのサラダ＋クリームチーズ
  キャベツの外葉とインゲンのツナ炒め煮

今宵のアテ 2024/09/12

• ムール貝とキノコ類のアヒージョ風
• ピーマンと生ハムのサラダ
• ナスとモロヘイヤの胡麻ドレッシング和え
• レンチンカボチャ

今宵のアテ 2024/09/10

• アジ刺身
• レンチン茄子＋シソ味噌だれ
• ヒジキと竹輪の炒め煮

今宵のアテ 2024/09/09

• 豚コマとセロリの醤油炒め
• レンチンジャガイモの味噌まぶし
• 大根とカニカマのサラダ

今宵のアテ 2024/09/08

• ブリの麻辣醤漬け
• 小松菜とキノコ類の煮びたし
• 人参のレンチンしりしり＋クリームチーズ

今宵のアテ 2024/09/06

• サラダチキン＆セロリの葉
• カボチャとベーコンのレンチン炒め
• オクラの胡麻ドレッシング和え
• 大根とイカ塩辛の炒め煮