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今宵のアテ 2021/09/30
鰹のたたき
シャドウクイーンのジャーマンポテト
キュウリのシソ胡椒漬け
今宵のアテ 2021/09/29
合挽き肉のそのまんま焼き トマト、セロリの葉
枝豆チーズ焼き
ナスのバジル炒め煮
今宵のアテ 2021/09/27
タラの香草焼き ウチのルッコラ
キュウリのシソ胡椒和え
長芋のジャーマンポテト風
ワカメとモヤシのお浸し
今宵のアテ 2021/09/26
豚コマと人参の炒め煮 ガラムマサラ風味
小松菜とキノコ類の煮浸し
カブの韓国海苔和え
今宵のアテ 2021/09/24
塩糖水漬け鶏もも肉とシシトウの蒸し炒め煮
かおり枝豆の塩茹で
生カブ イワシ味噌
今宵のアテ 2021/09/23
松茸のバター醤油
酒蒸しエビ麻辣醤漬け シシトウ
豚コマ蒸し煮&塩ネギ
ターサイのツナ炒め煮(9/22)
今宵のアテ 2021/09/21
ブリ刺し 塩ネギ
豆苗ともやしの胡麻ドレッシング和え
ポテトサラダ(塩鮭、パセリ)
今宵のアテ 2021/09/19
豚コマとナスとミョウガの炒め煮
野菜いろいろ塩もみ
冷奴 麻辣醤ネギ
今宵のアテ 2021/09/18
塩鮭とネギの酒蒸し煮
レンチン・ジャーマンポテト
糸ミツバのサラダ
今宵のアテ 2021/09/17
豆腐とネギのナンプラー炒め
パクチーとサラダチキンのチリソース和え
パプリカの安直マリネ 茹でピーナッツ
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