カテゴリー「10月」の95件の記事

今宵のアテ 2021/10/31

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  • ネギと豆腐のフライパン蒸し ゆず味噌
  • 長芋のジャーマンポテト
  • 春菊と小菊カボチャのサラダ

今宵のアテ 2021/10/29

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  • 塩糖水漬け豚コマの蒸し煮&トマトの安直マリネ
  • レンチン長芋のアンチョビペースト和え
  • 春菊のジャコサラダ
  • 小菊カボチャの浅味噌酢漬け(白だし+味噌+酢)

今宵のアテ 2021/10/28

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  • サバキムチ(サバ水煮缶+キムチ+小葱+ゴマ油)
  • 鶏むね肉と春菊の胡麻ドレッシング
  • レンチン小菊カボチャ

今宵のアテ 2021/10/27

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  • 塩糖水漬け豚コマの蒸し煮&人参のレンチンしりしり
  • 竹輪のカレーマヨ焼き
  • キュウリの塩もみ&ワカメ
  • 茹でピーナッツ

今宵のアテ 2021/10/26

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  • 甘塩タラのムニエル
  • 小菊カボチャのソテー
  • 小松菜とキノコ類の煮浸し(10/25)

今宵のアテ 2021/10/25

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  • 塩糖水漬け鶏もも肉とハヤトウリの蒸し煮
  • リンゴと生ハムのサラダ
  • 小松菜とキノコ類の煮浸し

今宵のアテ 2021/10/22

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  • 塩サバと玉ねぎのレンチン蒸し
  • 切り干し大根の煮物
  • ハヤトウリとカニカマのサラダ

今宵のアテ 2021/10/21

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  • 塩糖水漬け豚コマの蒸し煮(麻辣醤) キャベツの蒸し焼き
  • キュウリとフェンネルのヨーグルトサラダ
  • 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2021/10/19

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  • ブリ刺しの塩小葱和え
  • 切り干し大根の煮物
  • ポテトサラダ(10/18)のチーズ焼き

今宵のアテ 2021/10/18

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  • ポテトサラダ(鮭とフェンネルのソテーの残り、追いフェンネル)
  • 豆苗とチキンのサラダ
  • パクチーの根のソテー
  • キャベツの外葉とキノコ類のツナ炒め煮(10/15)

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