今宵のアテ 2019/10/31

• 鰹の塩たたき　大葉
• かぶの葉とジャコのオリーブオイル炒め煮
• ポテトコロッケ（市販品）
• 塩キャベツ

今宵のアテ 2019/10/30

• 豚肉と人参の塩炒め
• 煮びたし（10/29）
• 小かぶ　豆腐乳＋マヨネーズ＋鬼のなみだ
• 葱パイ（10/27）

今宵のアテ 2019/10/29

• レンチン蒸し鶏　塩小葱
• トマトのマリネ　バジル
• 煮びたし（油揚げ、小松菜、ゴボウ揚げ）
• カボチャのレンチン炒め煮（10/27）

今宵のアテ 2019/10/28

• ダイコンのサバカレー煮（サバ水煮缶、カレー粉、醤油）
• 冷奴　塩小葱、小管醤
• トマトと大葉のサラダ
• カボチャのレンチン炒め煮（10/27）

今宵のアテ 2019/10/27

• レンチン蒸し鶏　塩小葱
• 葱パイ（台北で購入）
• カボチャのレンチン炒め煮
• キャベツの外葉とニンジンのツナ炒め煮
• 小管醤（小イカのラー油漬け　ポンフーで購入）

今宵のアテ 2019/10/18

• ちくわ　マヨネーズ、カレー粉
• 冷奴　豆腐乳、小葱
• カボチャのレンチン炒め煮
• いか人参

今宵のアテ 2019/10/17

• ベーコン（里の放牧豚）　セロリと玉ねぎの蒸し炒め
• ジャガイモのオイル焼き（レンチン・オイルサーデンの油）パセリ
• イチジク甘煮　クリームチーズ
• いか人参

今宵のアテ 2019/10/16

• レンチン・オイルサーデン　パセリ、塩キャベツ
• 人参のレンチンしりしり
• 春菊と干しエビのヒラヤーチー

今宵のアテ 2019/10/15

• 生ハム　春菊
• 冷奴　塩小葱
• 人参のレンチンしりしり
• 小松菜のツナ炒め煮（9/13）

今宵のアテ 2019/10/13

• 鰹の塩たたき　玉ねぎ
• 小松菜のツナ炒め煮
• 茹でピーナッツ
• 塩キャベツ　黒コショウ