今宵のアテ 2018/11/29

• タラ切り落としのムニエル　パクチー
• 赤大根のオリーブ焼き
• トマトとアボカドのサラダ

今宵のアテ 2018/11/28

• 塩漬け豚と野菜の蒸し煮（キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、フェンネル）
• ラディッシュのサラダ（フレンチドレッシング）
• イカ天（市販品）
• 芋がらと油揚げの煮物 （11/27）

今宵のアテ 2018/11/27

• ラディッシュ　アンチョビマヨネーズ
• さつま揚げ
• 芋がらと油揚げの煮物
• ポテトチップ

今宵のアテ 2018/11/26

• 豆腐のグリーンカレー煮　パクチー、赤ピーマンのマリネ
• サツマイモのオリーブオイル焼き （11/25）
• フリルケールのジャコ炒め （11/25）

今宵のアテ 2018/11/25

• レンチン蒸し鶏　チリソース　レタス
• サツマイモのオリーブオイル焼き
• フリルケールのジャコ炒め

今宵のアテ 2018/11/24

• レンチン・オイルサーデン　レンチン・キャベツ
• 豆腐の参鶏湯風スープ煮　ネギ
• 赤ピーマンのマリネ

今宵のアテ 2018/11/23

• 塩漬け豚　ジャガイモ　フリルケール
• チンゲンサイと油揚げの煮物  （11/19）
• 赤ピーマンのマリネ（オリーブオイル＋レモン果汁）

今宵のアテ 2018/11/22

• 豆腐とネギの炒め物
• トマトのマリネ
• ワカサギから揚げ　フリルケール

今宵のアテ 2018/11/20

• 生ハム　春菊
• サツマイモのオリーブオイル焼き
• チンゲンサイと油揚げの煮物 （11/19）
• トマトのマリネ　（オリーブオイル＋マジックソルト）

今宵のアテ 2018/11/19

• ワカサギから揚げ　春菊
• チンゲンサイと油揚げの煮物（キノコ類）
• いか人参