今宵のアテ 2021/11/28

• ポロネギと鶏もも肉の蒸し炒め煮
• 小松菜の塩茹で
• レンチン里芋＆辛子明太子
• いろいろカリフラワーの浅酢漬け

今宵のアテ 2021/11/27

• 温奴　塩ネギ
• ラペ風イカ人参
• ダイコン3種（黒、赤、白）の葉とカブの葉のツナ炒め煮（11/25）
• 紫白菜の浅漬け

今宵のアテ 2021/11/26

• 葱（ハイカラリッくん）タコ
• プンタレッタの外葉（ふつうは食べないらしい)のアンチョビまぶし＆クリームチーズ
• 鶏もも肉とハヤトウリの蒸し煮（11/21）＆いろいろブロッコリー
• 黒ダイコンの黒酢浅漬け

今宵のアテ 2021/11/25

• 黒ダイコンのソテー　豚コマのソテー添え
• ダイコン3種（黒、赤、白）の葉とカブの葉のツナ炒め煮
• 生カブ　味噌ヨーグルト
• 紫白菜の浅漬け

今宵のアテ 2021/11/24

• 鰹の塩たたき　香味野菜いろいろ盛り
• いろいろブロッコリー　バーニャカウダ風ヨーグルトソース
• レンチンとうもろこし

今宵のアテ 2021/11/22

• カブとベーコンのソテー
• 温やっこ＆塩小葱
• ラペ風イカ人参

今宵のアテ 2021/11/21

• 鶏もも肉とハヤトウリの蒸し煮　ブロッコリー
• ミズの実の醤油漬け＆クリームチーズ
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2021/11/19

• ジャコ天
• ポテサラ（塩鮭、小葱）
• ブロッコリー＆塩昆布
• 大根（紅くるり）と菊の浅酢漬け

今宵のアテ 2021/11/18

• 塩糖水漬け豚コマとセロリの葉の蒸し炒め
• 温やっこ　無限ネギ
• 白菜の浅漬け
• 人参のレンチンしりしり

今宵のアテ 2021/11/17

• 鮭とネギの粕煮　ほうれん草
• 大根（紅くるり）と菊の浅酢漬け
• サツマイモのバター醤油