今宵のアテ 2023/11/30

• イワシ団子と大根のおでん風
• 納豆と葱のチヂミ
• 春菊と韓国海苔のサラダ

今宵のアテ 2023/11/29

• 豚バラの塩糖水漬けそのまんま焼き　セロリの塩炒め
• ニシンの酢漬けと大根のサラダ
• 三寸人参のソテー

今宵のアテ 2023/11/28

• 葱と油揚げの煮物
• ニシンの酢漬け　カブの柚子酢漬け
• レンチンブロッコリー＋塩漬け粒胡椒
• 赤ピーマンの安直マリネ＋クリームチーズ

今宵のアテ 2023/11/27

• 焼きハンペン　三寸人参のソテー
• 鶏レバーのオイル漬け
• 白菜の外葉と刺身のツマ大根のチヂミ

今宵のアテ 2023/11/26

• 鶏むね肉のビビンバ風
• ジャコピーマン
• レンチンさつま芋＋ガラムマサラ
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2023/11/24

• 大根と生ハムのサラダ
• インゲンとキノコ類のツナ炒め煮
• シュウマイのカレー炒め　小葱

今宵のアテ 2023/11/22

• 鶏レバーとブロッコリーのガーリック炒め
• 人参のレンチンしりしり
• 竹輪のカレーマヨ焼き
• セロリの浅酢漬け

今宵のアテ 2023/11/21

• 豆腐のビビンバ風
• レンチン白ナスの味噌ヨーグルトがけ
• レンチン・オイルサーデン　セロリの葉

今宵のアテ 2023/11/20

• 大根と塩豚の炒め煮
• 小葱とカニカマのサラダ
• レンチンブロッコリーの胡麻ドレッシング和え

今宵のアテ 2023/11/19

• レバーカツ、メンチカツ（地元イベント調達）
• レンチン白ナスとオクラのお浸し
• 竹輪とヒジキの炒め煮