今宵のアテ 2019/12/29

• 小松菜のツナ炒め煮
• 豚肉とキノコ類の塩炒め（12/26）
• イカ人参

今宵のアテ 2019/12/28

• 春菊と干しエビのヒラヤーチー
• イカ人参
• レンチン蒸し鶏と小葱のレンチン蒸し

今宵のアテ 2019/12/27

• 塩タラと野菜のスープ煮（ジャガイモ、セロリ）
• 春菊と生ハムのサラダ
• イカ人参

今宵のアテ 2019/12/26

• 豚肉とキノコ類の塩炒め
• 春菊サラダ（小菅醤、醤油）
• カボチャのレンチン炒め煮（12/18）

今宵のアテ 2019/12/25

• オイルサーディン（市販品）ディル、ライム
• ブロッコリーのベーコン炒め
• イカ人参
• ポテトサラダ（12/24）

今宵のアテ 2019/12/24

• ポテトサラダ（炙り明太子、パセリ）
• セロリ、茹でブロッコリー　ディップ（ブルーチーズ、ヨーグルト、胡椒）
• 鶏もも肉の蒸し炒め煮（12/20）
• 小松菜の小菅醤炒め煮（12/21）

今宵のアテ 2019/12/23

• イカとセロリのバター炒め風
• カボチャのレンチン炒め煮
• 茹でブロッコリー　醤油
• 牛コマと野菜の蒸し炒め煮（12/18）
• 白菜の塩もみ

今宵のアテ 2019/12/22

• 塩タラの酒蒸し煮　柚子
• 生ハム　セロリの葉
• カボチャのレンチン炒め煮
• 小松菜の小菅醤炒め煮

今宵のアテ 2019/12/20

• 鶏もも肉の蒸し炒め煮（セロリ、タマネギ）
• アボカド（青唐辛子醤油、ごま油、ユズの搾り汁）
• ウチのダイコンのベーコン炒め
• ウチのダイコンの塩もみ（ユズ）

今宵のアテ 2019/12/19

• 白菜と春菊の茎の小菅醤炒め
• ポテトサラダ（炙り明太子、パセリ）
• 牛コマと野菜の蒸し炒め煮　カレー粉
• 紫大根の浅漬け