今宵のアテ 2023/12/07

• 鶏むね肉のサラダチキン風
• ジャコピーマン
• アボカドのパクチーだれ和え
• 白菜の中華風浅漬け

今宵のアテ 2023/12/06

• 粗挽きソーセージと白菜の蒸し煮
• 春菊の茎と竹輪の炒め煮
• ジャガタラコ

今宵のアテ 2023/12/05

• イナダの刺身 塩ネギのっけ
• 小松菜とキノコ類の煮びたし
• 赤ピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2023/12/04

• カブのベーコン炒め
• 焼きハンペン
• レンチン里芋のチーズ焼き
• ブロッコリーの味付めかぶ和え

今宵のアテ 2023/12/01

• 鶏むね肉サラダチキン風のチリソース和え　春菊
• 竹輪とヒジキと甘トウガラシの炒め煮
• レンチン里芋のフキノトウ味噌まぶし

今宵のアテ 2022/12/31

• 煮物（鶏もも肉、ゼンマイ、タケノコ、ニンジン、凍みコンニャクもどき）
• カブとしめ鯖のサラダ
• 小松菜のオイル蒸し炒め

今宵のアテ 2022/12/30

• ソーセージと野菜のミルク煮
• ポテトサラダ（スモークサーモン、パセリ）
• カラーピーマンの安直マリネ

今宵のアテ 2022/12/27

• ルタバガ（スェーデンかぶ）と豚小間の炒め煮
• ナツハゼのジャム＆クリチ
• 赤ネギの安直マリネ
• 干し菜の花とワラビの煮浸し

今宵のアテ 2022/12/25

• 鶏もも肉のソテー＆パクチーだれ　パクチーの根の素揚げ
• ポテサラ（塩タラ、小葱）
• 干し菜の花とワラビの煮浸し
• いか人参

今宵のアテ 2022/12/23

• 豚小間と紫大根の炒め煮
• 干し菜の花と竹輪の醤油マヨ和え
• レンチン赤カボチャ
• 紫白菜の浅酢漬け